8 TÈCNIQUES D'ESTUDI

8 TÈCNIQUES D'ESTUDI

NAYRA ROMERO

01 Prendre apunts a mà

02 No rellegeixis

03 Prendre't un descans mentre estudies

04 Estudia alternant assignatures

Índex

05 Subratllar el més important

06 Realitza els teus propis apunts

07 Mapes mentals

08 Organitzar l'estudi

1. Prendre apunts a mà

Tot i que potser es més agradable escriure a l'ordinador, diversos estudis diuen que és millor escriure a mà.Quan escrivim manualment, el nostre cervell es veu obligat a pensar i resumir millor la informació, cosa que ens ajuda a recordar-la millor.

+ INFO

2. No rellegeixis

Potser penses que rellegir el mateix text una i altra vegada ajuda a recordar millor, però la veritat és que el cervell necessita esforçar-se per recordar el que acaba de llegir. El millor és llegir una sola vegada el text, entendre’l bé, i després intentar recordar el que has llegit.

3. Prendre't un descans mentre estudies

Estudiar durant hores seguides no és la millor idea. El cervell es cansa, i al final no recordem gairebé res. Per això, és important fer petites pauses entre els temes. Si tens temps, una migdiada també pot ser una gran manera de recarregar energia i estudiar més tard amb més concentració

4. Estudia alternant assignatures

Si estudies només una assignatura durant molt de temps, el teu cervell pot avorrir-se o cansar-se. Prova a alternar entre matèries diferents. Així mantindràs la teva ment activa i et serà més fàcil retenir la informació.

5. Subratllar el més important

Un dels trucs més coneguts és subratllar, però no ho facis massa. El millor és subratllar només el més important, per ajudar-te a identificar les parts claus del text. Abans de subratllar, llegeix atentament per entendre el que estàs llegint.

6. Realitza els teus propis apunts

Després de llegir un tema, resumeix-lo amb les teves pròpies paraules. Això et farà entendre millor el que estàs aprenent i et serà més fàcil recordar-ho.

7. Mapes mentals

Els mapes mentals són una manera genial de resumir i organitzar les idees. Amb un mapa mental, pots veure com es connecten els diferents conceptes i recordes millor la informació.

8. Organitzar l'estudi

Un calendari d'estudi t’ajudarà a planificar les teves sessions d’estudi de manera més eficient. Divideix el temps entre les assignatures i fixa’t objectius concrets per a cada dia. Això farà que el teu estudi sigui molt més efectiu

Gràcies