¿Mito o realidad?
¿Cuánto sabeis sobre la vitamina C?
¿mito o realidad?
'La vitamina C previene resfriados'
'Contra más vitaminas C tomes, mejor'
'Solo las naranjas tiene vitamina C'
"La vitamina C previene los resfriados""
Aunque la vitamina C es importante para nuestra salud no hay evidencia sólida de que prevenga los resfriados. Sin embargo, puede ayudar a reducir la duración y gravedad de los síntomas en algunas personas.
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A mas vitamina C tomes, mejor
El cuerpo solo puede absorber una cantidad limitada de vitamina C al día. El exceso se elimina en la orina y consumir demasiado puede causar problemas como malestar estomacal y cálculos renales.
Solo las naranjas tienen vitamina C
Aunque las naranjas son una buena fuente de vitamina C, otros alimentos como los pimientos rojos, el kiwi y las fresas tienen incluso más cantidad de esta vitamina..
¿Mito o realidad?
Carla Medel amate
Created on March 25, 2025
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¿Mito o realidad?
¿Cuánto sabeis sobre la vitamina C?
¿mito o realidad?
'La vitamina C previene resfriados'
'Contra más vitaminas C tomes, mejor'
'Solo las naranjas tiene vitamina C'
"La vitamina C previene los resfriados""
Aunque la vitamina C es importante para nuestra salud no hay evidencia sólida de que prevenga los resfriados. Sin embargo, puede ayudar a reducir la duración y gravedad de los síntomas en algunas personas.
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A mas vitamina C tomes, mejor
El cuerpo solo puede absorber una cantidad limitada de vitamina C al día. El exceso se elimina en la orina y consumir demasiado puede causar problemas como malestar estomacal y cálculos renales.
Solo las naranjas tienen vitamina C
Aunque las naranjas son una buena fuente de vitamina C, otros alimentos como los pimientos rojos, el kiwi y las fresas tienen incluso más cantidad de esta vitamina..