FORMAÇÃO DO "EU"

FORMAÇÃO DO "EU"

Processos cognitivos e emocionais na tomada de decisões

Autoconsciencia

Estar cosnciente de nossa existencia, tanto como nossas caracteristicas internas e externa, que são a base para a individualidade e particularidade. "Quando focamos nossa atenção em nós mesmos , avaliamos e comparamos nosso comportamento atual com nossos padrões e valores internos" Shelley Duvall e Robert Wicklud

Cognitiva

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Psicológos como Matthew Killingsworth e Daniel T. Gilbert, afirmam que passamos tanto tempo no piloto automático que deixamos de notar o presente e como ele nos interfere, distanciando assim da nossa essencia.

Emocional

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Autoconsciencia

Social

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Corporal

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Autoconsciencia

Objetiva: Surge na comparação de atitudes e comportamento dos demais com as do individuo

Subjetiva: Experiencia imediata (Wundt), que surge pela perceção do individuo numa ideia mais particular do meio externo para o meio interno . Compreensão subjetiva do mundo

Segundo a American Psychological Assossiation, a autoconsciencia tem dois tipor que divergem no modo como analisamos a nossa própria identidade.

Memória

Importante processo psicológico, responsável pela nossa identidade pessoal e por guiar em maior ou menor grau nosso dia a dia, está relacionada a outras funções corticais igualmente importantes, tais como a função executiva e o aprendizado.

Como Vai parar na Nossa mente

Nós temos algo chamado Memória Sensorial, que é responsável por guardar temporariamente as informações captadas pelos sentidos, (visão, audição, paladar, tato, olfato) antes que sejam processadas pela memória de curto prazo.

Codificação

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Processos da Memória

Agora voltando para os processos da memória, este envolve três processos fundamentais:

Armazenamento

Recuperação

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Memória

Esquecimento

Algumas causas comuns do esquecimento são: estresse e ansiedade, depressão, TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, privação de sono crônica e medicamentos.

Amnésia dissociativa

Consiste em um tipo de amnésia (perda da memória) provocada por trauma ou estresse e resulta na incapacidade de recordar informações pessoais importantes. Na amnésia dissociativa, a memória perdida costuma envolver informações que normalmente fazem parte do conhecimento consciente rotineiro ou da memória autobiográfica.

Interpretação subjetiva

Refere-se ao processo de atribuir e alterar o significado conforme o tempo, com base em crenças, valores e experiências pessoais .

Sensações

quão sensíveis são os nossos sentidos?

Limiar absoluto:

Limiar diferencial:

Menor intensidade de um estímulo que conseguimos perceber

Menor diferença entre dois estímulos que conseguimos perceber

Perceção

A perceção é um processo cognitivo de organização e interpretação da informação sensorial. É uma atividade cognitiva de processamento dos dados dos sentidos, de construção de significado, de identificação do que é uma dada sensação.

Adaptação sensorial

Processo percetivo

1. Estímulo físico

2. Tradução do esímulo em impulso nervoso

3. Perceção como resposta à mensagem

Constância Percetiva

Constância de forma

Constância de cor

Constância de tamanho

Perceção de profundidade

Principais indicadores binoculares:

1. Disparidade Retiniana 2. Convergência Ocular

Perceção de profundidade

Principais indicadores monoculares:

1. Interposição

4. Gradiente

2. Grandeza relativa

5. Sombra e luz

6. Paralaxe do movimento

3. Perspetiva linear

tEORIA DE GESTALT

É a forma como percecionamos e organizamos as informações sensoriais. A palavra "Gestalt" significa "forma" ou "configuração" em alemão, e a teoria defende que o todo é maior do que a soma das suas partes.

Princípios fundamentais da Gestalt:

1. Proximidade

4. Fechamento

5. Figura-fundo

2. Semelhança

6. Pregnância

3. Continuidade

Emoções

• Afetos

Os afetos são respostas emocionais básicas que fazem parte da nossa natureza e influenciam a forma como reagimos ao mundo à nossa volta. São uma predisposição inata para sentir algo como positivo ou negativo, ou seja, para apreciar ou rejeitar determinada experiência, pessoa, objeto ou situação.

Características das emoções

1. Intensidade 2. Duralidade 3. Polaridade 4. Expressividade 5. Versatilidade

Emoções

1. Preparação para a ação 2. Moldagem do comportamento 3. Regulação do comportamento social

Emoções

• Sentimentos

Os sentimentos são estados psíquicos conscientes e íntimos, remetem para uma vivência privada dos afetos e têm menor intensidade do que as reações emotivas, apesar de serem mais estáveis e duradouros.

acomponente das emoções

• Componente biológica

• Componente cognitiva

• Componente comportamental

reação corporal, ou seja, aumento do ritmo cardíaco, dilatação das pupilas, etc

interpretação da situação como o perigo,um elogio, etc

ação e empreender, ou seja, fugir, abraçar etc

Teoria de william james e de Schacheter e singer

DOIS TIPOS DE Emoções

Emoções primárias

• universais e inatas

Emoções secundárias

• cultura
• experiência
• contexto social

Diversidade e universalidade

RAZÃO E EMOÇÃO

os casos de Phineas gage e elliot

iNTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Cognição Social

01

ESQUEMAS sOCIAIS

O que influenciam?

1. Esquemas Pessoais

2. Esquemas sociais

• Aquilo a que prestamos atenção
• A rapidez e facilidade com que aprendemos
• A interpretação de novos conceitos

3. Auto-esquemas

4. Esquemas de evento

O desafio dos esquemas

• As pessoas prendem-se a eles, dificultando a alteração dos mesmos

• Constituem a base para o esteriótipo na sociedade

• Dissonância cognitiva

'Nenhum homem é uma ilha'isolado em si mesmo. Todos sao parte do continente- John Donne

A cognição social desenvolve-se na infância e adolescências. À medida que crescemos desenvolvemos uma melhor capacidade de auto-percepção e de competências sociais de interpretação.

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A cognição social é afetada por:

-Condições de saude mental -Cultura O mesmo comportamento social num ambiente diferente pode ter um significado e interpretação diferentes se for observado numa outra cultura. Os indivíduos extraem significados e agem de acordo com as suas crenças, derivadas da sua cultura.

A Cognição Social na personalidade

Identidade social

• A identidade forma-se numa confluência de factores dos quais sobressai a importância da dimensão social como elemento indissociável do indivíduo.
• Esta constrói-se em parte a partir do que chamamos representações sociais

IMPRESSÕES

As nossas interações são formadas por impressões que nos fornecem um quadro de referência para o que esperar de outros.

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Identidade

Origem do latim, "Identitas": "A mesma coisa" ou "A qualidade de ser o mesmo" Definição: conjunto de características que distinguem uma pessoa ou uma coisa e por meio das quais é possível individualizá-la

Cognição

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Quem sou eu?

Emoções

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Social

Identidade

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A identidade não é algo imutavel e definido, mas sim algo que é construído e autorregulado, buscando representar melhormente quem somos, de onde viemos e para onde queremos ir.

Memória

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Autorregulação

Defini-se como a habilidade de monitorar e modular a emoção, a cognição e o comportamento, para atingir um objetivo e/ou adaptar as demandas cognitivas e sociais para situações específicas (Sroufe, 1995).

Para entendermos esta autorregulação é necessário entender os contextos para tal: desde o microcontexto familiar até o macrocontexto cultural.

• Microcontexto: Interação face a face entre individuos, como os cuidadores;
• Minicontexto: Rotina habitual, aquilo que é cotidiano;
• Macrocontexto: Grandes mudanças requeridas pela pressão sociocultural, que tem suas caracteristicas duradouras.

1. Pré Natal: Regulação fisiológica
2. 24 meses: Regulação emocional
3. 3 a 4 anos: Regulação do comportamento
4. Fase pré escolar: Surgimento dos processos autorregulatórios

Cognitiva

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Existem tres tipos de autorregulação

Comportamental

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Emocional

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Autorregulação

A crise de identidade é um período de questionamento intenso sobre quem a pessoa é, quais são seus valores, crenças e propósitos, o que também afeta significativamente na tomada de decisão.

Crise de Identidade e conflitos internos

Erik Erikson um Psicólogo, descreveu o desenvolvimento humano como uma série de estágios psicossociais, cada um com desafios específicos.

• Crise na adolescência;
• Meia idade;
• Transições importantes.

Uma crise de identidade pode dificultar a tomada de decisões porque a pessoa não tem clareza sobre seus próprios valores e objetivos. Isso pode gerar:

• Procrastinação e medo de errar.
• Dependência de validação externa.
• Impulsividade ao tomar decisões baseadas em fatores momentâneos, sem um senso de direção claro.

Relação com a Tomada de Decisão

Esta parte do conhecimento das próprias emoções, como surgem, como interfere nos nossos pensamentos, o que provoca, mas principalmente como é sentida.

Processos sociais:

• Impressões estão relacionadas com os traços de personalidade.
• Traços influenciam atitudes
• No entanto, não as ditam.
• Surge o conceito de comportamentos

ESQUEMA

Padrão de pensamento e comportamento que as pessoas usam para interpretarem o mundo. Usamos estes esquemas porque permitem-nos arranjar atalhos na interpretação da vasta quantidade de informações disponíveis no nosso ambiente.

• Encontram-se na memória a longo prazo
• sao formados através da experiência pessoal
• um esquema é tanto categoria de conhecimento, como o processo de aquisição

É a capacidade de manejar, modular, inibir e melhorar a ativação de emoções e sentimentos, assim tendo um melhor controle e resiliência do ego.

As emoções moldam nossa identidade uma vez que ela reaciona nossos sentimentos e afetos para diferentes estimulos que são apresentado-nos, ciando uma afeição para certas coisas e repulsa para outras.

Acessar memórias armazenadas quando necessário, processo influenciado por pistas de recuperação, como o contexto em que a memória foi codificada.

Forma como reagimos ao mundo externo, de forma a nos comportamos de uma forma controlada e adequada nestas situações

Esta tem como função uma interligação do mundo interno e externo da pessoa, sendo aquela que recebe influencia do mundo externo e transmite o produto final ao mundo externo.

We need to interact with each other. We learn collaboratively.

Transformação das informações em um formato em que possa ser armazenada. A qualidade da codificação impacta diretamente a facilidade de recuperação.

É a forma que liga o indivíduo ao interpessoal, como suas atitudes interferem na vida de outras pessoas, visa atingir um lado mais consciente e empático das ações. Como o que fazemos interfere em outrem, por que agir de tal forma, como manter harmonicamente as relações interpessoais, como ser aberto ao exterior.

Retenção das informações que se dividem em:

• Memória de curto prazo

• Memória de longo prazo

A memória é o motor da identidade, pois permite um guião ao longo da vida, uma compreensão de tudo que nela é armazenada, tanto a história de vida do próprio, como as aptidões do individuo.

O papel da cognição é importante para entendermos os nossos processos cognitivos, avaliarmos nossos pensamentos, crenças e valores, termos consciência que somos facilmente mutáveis e adaptáveis, compreender que nossas memórias e emoções moldam nosso “eu”, como também os preconceitos limitam nossa visão de abranger a outros campos. Entender isso é abrir horizontes ao novo.

ESQUEMA

Padrão de pensamento e comportamento que as pessoas usam para interpretarem o mundo. Usamos estes esquemas porque permitem-nos arranjar atalhos na interpretação da vasta quantidade de informações disponíveis no nosso ambiente.

• Encontram-se na memória a longo prazo
• sao formados através da experiência pessoal
• um esquema é tanto categoria de conhecimento, como o processo de aquisição

Manter relação equilibrada entre o corpo e mente, manter ambos saudáveis e em harmonia, no sentido de suprir o que o corpo tem falta, como por exemplo os sentimentos de fome, sede, calor ou frio, ter a percepção de que sentimos, desejamos, devendo sempre agradar a nós e nos darmos a sensação de bem estar.

As emoções moldam nossa identidade uma vez que ela reaciona nossos sentimentos e afetos para diferentes estimulos que são apresentado-nos, ciando uma afeição para certas coisas e repulsa para outras.

Melhor gestão dos pensamentos em inibição ou ação de determidadas decisões, através de uma análise prévia, sem impulsividade.

We tell thousands and thousands of stories. ⅔ of our conversations are stories.

We avoid being part of the content saturation in the digital world.

A cognição tem um papel fudamental na identidade, pois perceciona o mundo de uma forma particular em prol ao sujeito autyoobservador de sua prórpia experiencia, de froma a gerir melhor as informações que o chega e que dele trasnmite.

We are capable of understanding images from millions of years ago, even from other cultures.