FORMAÇÃO DO "EU"

Processos cognitivos e emocionais na tomada de decisões

FORMAÇÃO DO "EU"

Autoconsciencia

Estar cosnciente de nossa existencia, tanto como nossas caracteristicas internas e externa, que são a base para a individualidade e particularidade. "Quando focamos nossa atenção em nós mesmos , avaliamos e comparamos nosso comportamento atual com nossos padrões e valores internos" Shelley Duvall e Robert Wicklud

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Autoconsciencia

Corporal

Cognitiva

Social

Psicológos como Matthew Killingsworth e Daniel T. Gilbert, afirmam que passamos tanto tempo no piloto automático que deixamos de notar o presente e como ele nos interfere, distanciando assim da nossa essencia.

Emocional

Objetiva: Surge na comparação de atitudes e comportamento dos demais com as do individuo

Segundo a American Psychological Assossiation, a autoconsciencia tem dois tipor que divergem no modo como analisamos a nossa própria identidade.

Autoconsciencia

Subjetiva: Experiencia imediata (Wundt), que surge pela perceção do individuo numa ideia mais particular do meio externo para o meio interno . Compreensão subjetiva do mundo

Memória

Importante processo psicológico, responsável pela nossa identidade pessoal e por guiar em maior ou menor grau nosso dia a dia, está relacionada a outras funções corticais igualmente importantes, tais como a função executiva e o aprendizado.

Como Vai parar na Nossa mente

Nós temos algo chamado Memória Sensorial, que é responsável por guardar temporariamente as informações captadas pelos sentidos, (visão, audição, paladar, tato, olfato) antes que sejam processadas pela memória de curto prazo.

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Codificação

Recuperação

Processos da Memória

Agora voltando para os processos da memória, este envolve três processos fundamentais:

Memória

Armazenamento

Esquecimento

Algumas causas comuns do esquecimento são: estresse e ansiedade, depressão, TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, privação de sono crônica e medicamentos.

Consiste em um tipo de amnésia (perda da memória) provocada por trauma ou estresse e resulta na incapacidade de recordar informações pessoais importantes. Na amnésia dissociativa, a memória perdida costuma envolver informações que normalmente fazem parte do conhecimento consciente rotineiro ou da memória autobiográfica.

Amnésia dissociativa

Interpretação subjetiva

Refere-se ao processo de atribuir e alterar o significado conforme o tempo, com base em crenças, valores e experiências pessoais .

Sensações

Menor diferença entre dois estímulos que conseguimos perceber

Limiar diferencial:

Menor intensidade de um estímulo que conseguimos perceber

Limiar absoluto:

quão sensíveis são os nossos sentidos?

A perceção é um processo cognitivo de organização e interpretação da informação sensorial. É uma atividade cognitiva de processamento dos dados dos sentidos, de construção de significado, de identificação do que é uma dada sensação.

Perceção

Adaptação sensorial

3. Perceção como resposta à mensagem

2. Tradução do esímulo em impulso nervoso

1. Estímulo físico

Processo percetivo

Constância de tamanho

Constância de cor

Constância de forma

Constância Percetiva

1. Disparidade Retiniana 2. Convergência Ocular

Principais indicadores binoculares:

Perceção de profundidade

3. Perspetiva linear

1. Interposição

2. Grandeza relativa

4. Gradiente

6. Paralaxe do movimento

5. Sombra e luz

Principais indicadores monoculares:

Perceção de profundidade

É a forma como percecionamos e organizamos as informações sensoriais. A palavra "Gestalt" significa "forma" ou "configuração" em alemão, e a teoria defende que o todo é maior do que a soma das suas partes.

tEORIA DE GESTALT

3. Continuidade

1. Proximidade

2. Semelhança

4. Fechamento

6. Pregnância

5. Figura-fundo

Princípios fundamentais da Gestalt:

Os afetos são respostas emocionais básicas que fazem parte da nossa natureza e influenciam a forma como reagimos ao mundo à nossa volta. São uma predisposição inata para sentir algo como positivo ou negativo, ou seja, para apreciar ou rejeitar determinada experiência, pessoa, objeto ou situação.

• Afetos

Emoções

1. Intensidade 2. Duralidade 3. Polaridade 4. Expressividade 5. Versatilidade

Características das emoções

1. Preparação para a ação 2. Moldagem do comportamento 3. Regulação do comportamento social

Emoções

Os sentimentos são estados psíquicos conscientes e íntimos, remetem para uma vivência privada dos afetos e têm menor intensidade do que as reações emotivas, apesar de serem mais estáveis e duradouros.

• Sentimentos

Emoções

ação e empreender, ou seja, fugir, abraçar etc

interpretação da situação como o perigo,um elogio, etc

reação corporal, ou seja, aumento do ritmo cardíaco, dilatação das pupilas, etc

• Componente biológica

• Componente cognitiva

• Componente comportamental

acomponente das emoções

Teoria de william james e de Schacheter e singer

Diversidade e universalidade

Emoções primárias

• universais e inatas

Emoções secundárias

• cultura
• experiência
• contexto social

DOIS TIPOS DE Emoções

RAZÃO E EMOÇÃO

os casos de Phineas gage e elliot

iNTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Cognição Social

01

ESQUEMAS sOCIAIS

1. Esquemas Pessoais

3. Auto-esquemas

2. Esquemas sociais

4. Esquemas de evento

O que influenciam?

• Aquilo a que prestamos atenção
• A rapidez e facilidade com que aprendemos
• A interpretação de novos conceitos

• As pessoas prendem-se a eles, dificultando a alteração dos mesmos

• Constituem a base para o esteriótipo na sociedade

• Dissonância cognitiva

O desafio dos esquemas

'Nenhum homem é uma ilha'isolado em si mesmo. Todos sao parte do continente- John Donne

A cognição social desenvolve-se na infância e adolescências. À medida que crescemos desenvolvemos uma melhor capacidade de auto-percepção e de competências sociais de interpretação.

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A cognição social é afetada por:

-Condições de saude mental -Cultura O mesmo comportamento social num ambiente diferente pode ter um significado e interpretação diferentes se for observado numa outra cultura. Os indivíduos extraem significados e agem de acordo com as suas crenças, derivadas da sua cultura.

A Cognição Social na personalidade

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IMPRESSÕES

As nossas interações são formadas por impressões que nos fornecem um quadro de referência para o que esperar de outros.

Identidade social

• A identidade forma-se numa confluência de factores dos quais sobressai a importância da dimensão social como elemento indissociável do indivíduo.
• Esta constrói-se em parte a partir do que chamamos representações sociais

Identidade

Origem do latim, "Identitas": "A mesma coisa" ou "A qualidade de ser o mesmo" Definição: conjunto de características que distinguem uma pessoa ou uma coisa e por meio das quais é possível individualizá-la

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Identidade

Memória

Cognição

Social

Quem sou eu?

A identidade não é algo imutavel e definido, mas sim algo que é construído e autorregulado, buscando representar melhormente quem somos, de onde viemos e para onde queremos ir.

Emoções

1. Pré Natal: Regulação fisiológica
2. 24 meses: Regulação emocional
3. 3 a 4 anos: Regulação do comportamento
4. Fase pré escolar: Surgimento dos processos autorregulatórios

• Microcontexto: Interação face a face entre individuos, como os cuidadores;
• Minicontexto: Rotina habitual, aquilo que é cotidiano;
• Macrocontexto: Grandes mudanças requeridas pela pressão sociocultural, que tem suas caracteristicas duradouras.

Para entendermos esta autorregulação é necessário entender os contextos para tal: desde o microcontexto familiar até o macrocontexto cultural.

Defini-se como a habilidade de monitorar e modular a emoção, a cognição e o comportamento, para atingir um objetivo e/ou adaptar as demandas cognitivas e sociais para situações específicas (Sroufe, 1995).

Autorregulação

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Autorregulação

Cognitiva

Emocional

Existem tres tipos de autorregulação

Comportamental

• Crise na adolescência;
• Meia idade;
• Transições importantes.

Erik Erikson um Psicólogo, descreveu o desenvolvimento humano como uma série de estágios psicossociais, cada um com desafios específicos.

Crise de Identidade e conflitos internos

A crise de identidade é um período de questionamento intenso sobre quem a pessoa é, quais são seus valores, crenças e propósitos, o que também afeta significativamente na tomada de decisão.

Relação com a Tomada de Decisão

Uma crise de identidade pode dificultar a tomada de decisões porque a pessoa não tem clareza sobre seus próprios valores e objetivos. Isso pode gerar:

• Procrastinação e medo de errar.
• Dependência de validação externa.
• Impulsividade ao tomar decisões baseadas em fatores momentâneos, sem um senso de direção claro.

Esta parte do conhecimento das próprias emoções, como surgem, como interfere nos nossos pensamentos, o que provoca, mas principalmente como é sentida.

Processos sociais:

• Impressões estão relacionadas com os traços de personalidade.
• Traços influenciam atitudes
• No entanto, não as ditam.
• Surge o conceito de comportamentos

Padrão de pensamento e comportamento que as pessoas usam para interpretarem o mundo. Usamos estes esquemas porque permitem-nos arranjar atalhos na interpretação da vasta quantidade de informações disponíveis no nosso ambiente.

ESQUEMA

• Encontram-se na memória a longo prazo
• sao formados através da experiência pessoal
• um esquema é tanto categoria de conhecimento, como o processo de aquisição

É a capacidade de manejar, modular, inibir e melhorar a ativação de emoções e sentimentos, assim tendo um melhor controle e resiliência do ego.

As emoções moldam nossa identidade uma vez que ela reaciona nossos sentimentos e afetos para diferentes estimulos que são apresentado-nos, ciando uma afeição para certas coisas e repulsa para outras.

Acessar memórias armazenadas quando necessário, processo influenciado por pistas de recuperação, como o contexto em que a memória foi codificada.

Forma como reagimos ao mundo externo, de forma a nos comportamos de uma forma controlada e adequada nestas situações

Esta tem como função uma interligação do mundo interno e externo da pessoa, sendo aquela que recebe influencia do mundo externo e transmite o produto final ao mundo externo.

We need to interact with each other. We learn collaboratively.

Transformação das informações em um formato em que possa ser armazenada. A qualidade da codificação impacta diretamente a facilidade de recuperação.

É a forma que liga o indivíduo ao interpessoal, como suas atitudes interferem na vida de outras pessoas, visa atingir um lado mais consciente e empático das ações. Como o que fazemos interfere em outrem, por que agir de tal forma, como manter harmonicamente as relações interpessoais, como ser aberto ao exterior.

• Memória de longo prazo

• Memória de curto prazo

Retenção das informações que se dividem em:

A memória é o motor da identidade, pois permite um guião ao longo da vida, uma compreensão de tudo que nela é armazenada, tanto a história de vida do próprio, como as aptidões do individuo.

O papel da cognição é importante para entendermos os nossos processos cognitivos, avaliarmos nossos pensamentos, crenças e valores, termos consciência que somos facilmente mutáveis e adaptáveis, compreender que nossas memórias e emoções moldam nosso “eu”, como também os preconceitos limitam nossa visão de abranger a outros campos. Entender isso é abrir horizontes ao novo.

Padrão de pensamento e comportamento que as pessoas usam para interpretarem o mundo. Usamos estes esquemas porque permitem-nos arranjar atalhos na interpretação da vasta quantidade de informações disponíveis no nosso ambiente.

ESQUEMA

• Encontram-se na memória a longo prazo
• sao formados através da experiência pessoal
• um esquema é tanto categoria de conhecimento, como o processo de aquisição

Manter relação equilibrada entre o corpo e mente, manter ambos saudáveis e em harmonia, no sentido de suprir o que o corpo tem falta, como por exemplo os sentimentos de fome, sede, calor ou frio, ter a percepção de que sentimos, desejamos, devendo sempre agradar a nós e nos darmos a sensação de bem estar.

As emoções moldam nossa identidade uma vez que ela reaciona nossos sentimentos e afetos para diferentes estimulos que são apresentado-nos, ciando uma afeição para certas coisas e repulsa para outras.

Melhor gestão dos pensamentos em inibição ou ação de determidadas decisões, através de uma análise prévia, sem impulsividade.

We tell thousands and thousands of stories. ⅔ of our conversations are stories.

We avoid being part of the content saturation in the digital world.

A cognição tem um papel fudamental na identidade, pois perceciona o mundo de uma forma particular em prol ao sujeito autyoobservador de sua prórpia experiencia, de froma a gerir melhor as informações que o chega e que dele trasnmite.

We are capable of understanding images from millions of years ago, even from other cultures.