ConSultas mandril
Tus especialistas de confianza
1º COnsulta
Aparato digestivo
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Charla informativa para niños de primaria
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Reflujo gastroesofágico (ERGE)
· ¿Qué es? El ERGE ocurre cuando los ácidos del estómago suben al esófago, causando irritación y síntomas molestos. · Síntomas principales: · Acidez y ardor en el pecho. · Regurgitación ácida (comida o líquidos suben a la boca). · Dolor en el pecho y dificultad para tragar. · Tos crónica y ronquera. · Causas y factores de riesgo: · Obesidad, comidas copiosas o muy grasas. · Café, alcohol, tabaco y acostarse después de comer. · Embarazo o debilidad del esfínter esofágico.
· Tratamiento: ✅ Cambios en el estilo de vida (comer ligero, evitar irritantes, dormir con la cabeza elevada). ✅ Medicamentos (antiácidos, omeprazol, bloqueadores H2). ✅ Cirugía en casos graves (Funduplicatura de Nissen).
02
Síndrome del Intestino Irritable (SII)
· ¿Qué es? El SII es un trastorno digestivo funcional que afecta el intestino grueso y provoca molestias digestivas sin una causa estructural clara. · Síntomas principales: · Hinchazón y gases. · Dolor o malestar abdominal (mejora después de defecar). · Alteraciones en el tránsito intestinal (diarrea, estreñimiento o ambos). · Sensación de defecación incompleta. · Fatiga y malestar general. · Causas y factores de riesgo: · Alteraciones en la microbiota intestinal. · Estrés y ansiedad (pueden empeorar los síntomas). · Alimentos irritantes (grasas, café, lácteos, FODMAPs). · Movimientos anormales del intestino (hipersensibilidad).
· Tratamiento:✅ Dieta baja en FODMAPs (evitar ciertos carbohidratos fermentables).✅ Control del estrés (ejercicio, meditación, terapia).✅ Medicamentos según síntomas (antiespasmódicos, probióticos, laxantes o antidiarreicos).
03
Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
· ¿Qué es? Trastorno crónico que causa inflamación del tracto digestivo. Incluye: · Enfermedad de Crohn (puede afectar cualquier parte del tubo digestivo). · Colitis ulcerosa (afecta solo el colon y el recto). · Síntomas principales: · Diarrea crónica (a veces con sangre o mucosidad). · Dolor y calambres abdominales. · Pérdida de peso y fatiga. · Fiebre y anemia (en casos graves). · Causas y factores de riesgo: · Origen autoinmune (el sistema inmune ataca el intestino). · Factores genéticos. · Estrés y dieta inadecuada pueden empeorar los síntomas.
· Tratamiento:✅ Medicamentos inmunosupresores y antiinflamatorios.✅ Dieta adaptada para reducir inflamación.✅ Cirugía en casos graves o complicaciones.
cHARLA INFORMATIVA PARA NIÑOS DE PRIMARIA
01
¿Qué es el aparato digestivo y cómo funciona?
Comparar el aparato digestivo con una "fábrica de energía". La boca es la entrada, el estómago es la caldera que descompone los alimentos y los intestinos reparten los nutrientes por el cuerpo.
02
Alimentación saludable para un buen funcionamiento digestivo
Algunos alimentos ayudan a la digestión (como frutas, verduras y agua), mientras que otros la dificultan (como los ultraprocesados y los refrescos con gas). Actividad: Decimos comidas y ellos la catalogan en saludables y no saludables.
03
Importancia de la fibra y el agua
La fibra ayuda a que los intestinos trabajen bien y el agua facilita el proceso. Compararlo con un tobogán: si está seco, las cosas se atascan; si tiene agua, todo fluye mejor.
04
¿Qué pasa si no cuidamos nuestro aparato digestivo?
Explicación: Hablar de problemas como el estreñimiento o el dolor de barriga cuando comemos demasiados dulces o comida rápida.
05
La importancia de masticar bien y comer despacio
La digestión comienza en la boca con la saliva y los dientes. Si tragamos sin masticar bien, el estómago tiene que hacer más esfuerzo.
07
Final
Se hace un pequeño juego donde se repasa todo.
2º COnsulta
Aparato respiratorio
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Charla informativa para niños de primaria
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Asma
· ¿Qué es? Enfermedad crónica que provoca que las vías respiratorias se inflamen y se estrechen, dificultando la entrada y salida del aire. · Síntomas principales: · Dificultad para respirar · Silbidos al respirar (especialmente al hacer ejercicio) · Opresión en el pecho · Causas y factores de riesgo: · Contaminación del aire · Respirar aire contaminado o con mucho polvo · Cambios bruscos de clima · Humo del tabaco (aunque sea de otra persona) · Ejercicio intenso sin calentar
· Tratamiento:✅ Inhaladores para abrir las vías respiratorias✅ Medicación diaria en casos más graves ✅ Evitar los desencadenantes (alérgenos, humo, ejercicio sin control)
02
Bronquitis
· ¿Qué es? Inflamación de los bronquios, que son los tubos que llevan el aire dentro y fuera de los pulmones. · Síntomas principales: · Tos persistente con mucosidad · Fiebre leve · Cansancio · Dolor o presión en el pecho · Dificultad para respirar · Causas y factores de riesgo: · Infecciones por virus o bacterias · Respirar aire contaminado o con mucho polvo · Estar expuesto al humo del tabaco · Cambios de temperatura · Tener defensas bajas (niños pequeños, personas mayores)
· Tratamiento:✅ Reposo y beber muchos líquidos✅ Medicamentos para calmar la tos ✅ Antibióticos si es causada por bacterias ✅ Evitar el humo y ambientes fríos o contamina
INFECCIONES REPIRATORIAS
03
· ¿Qué es? Enfermedades comunes que afectan nariz, garganta o pulmones, causadas sobre todo por virus. · Síntomas principales: · Dolor de garganta · Mucosidad, estornudos · Fiebre y malestar general · Tos seca o con flemas · Dolor de cabeza o muscular (sobre todo en la gripe) · Causas y factores de riesgo: · Contagio por virus (a través del aire o superficies) · No lavarse las manos con frecuencia · Estar en sitios cerrados y con muchas personas · Cambios de temperatura bruscos · Tener el sistema inmune débi
· Tratamiento: ✅Reposo y buena hidratación ✅Tomar paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y el dolor ✅No tomar antibióticos (¡salvo indicación médica!) ✅Lavarse las manos y cubrirse al toser para evitar contagiar a otros
cHARLA INFORMATIVA PARA NIÑOS DE PRIMARIA
01
Primero, se explica el funcionamiento del aparato respiratorio. Se puede comparar y explicar con un globo, que respresenta un pulmon al inhalar y al exhalar
02
Por ultimo, se explican ciertos habitos saludables que se les aconseja llevar a cabo y cuales deben de evitar, y se hace un juego en el que le decimos una accion que les afecte en el aparato respiratorio y ellos deben de infdentificar si es un hábito saludable o algo que hay que evitar.
3º COnsulta
Aparato excretor
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Infección de orina (ITU)
· ¿Qué es? Es una infección que afecta a cualquier parte del sistema urinario: riñones, uréteres, vejiga o uretra. Es más frecuente en mujeres debido a la anatomía del aparato urinario. · Síntomas principales: · Escozor o ardor al orinar. · Necesidad frecuente y urgente de orinar, aunque sea poca cantidad. · Dolor en la parte baja del abdomen. · Orina con olor fuerte, turbia o con sangre. · Fiebre y escalofríos (si afecta a los riñones). · Causas y factores de riesgo: · Higiene íntima deficiente. · Bacterias (especialmente E. coli) que entran por la uretra. · Sostener la orina durante mucho tiempo. · Uso de diafragmas o espermicidas. · Embarazo o menopausia.
· Tratamiento: ✅ Antibióticos específicos tras cultivo de orina. ✅ Analgésicos si hay dolor. ✅ Beber abundante agua para ayudar a eliminar la infección. ✅Prevención con higiene adecuada y orinar después de relaciones sexuales.
02
Litiasis renal
· ¿Qué es? Es la formación de pequeñas piedras o cristales en los riñones por acumulación de minerales y sales en la orina. Pueden obstruir el flujo de orina y causar dolor intenso. · Síntomas principales: · Dolor fuerte en la espalda baja o costado. · Náuseas y vómitos. · Orina rosada o con sangre. · Necesidad urgente de orinar o dificultad para hacerlo.· Causas y factores de riesgo: · Dieta rica en sal, proteínas animales u oxalato (espinacas, chocolate). · Factores genéticos. · Climas cálidos (más sudoración = menos orina). · Baja ingesta de líquidos.
· Tratamiento: ✅ Analgésicos y antiinflamatorios para el dolor. ✅ Tomar líquidos en gran cantidad. ✅ Cirugía en casos complicados. ✅ Litotricia (ondas para romper piedras grandes).
03
Insuficiencia renal crónica (IRC)
· ¿Qué es? Es la pérdida progresiva e irreversible de la función de los riñones. Estos ya no filtran correctamente los desechos del cuerpo ni regulan líquidos y electrolitos. · Síntomas principales: · Retención de líquidos: hinchazón en piernas, tobillos o cara. · Náuseas, pérdida de apetito. · Hipertensión arterial persistente. · Cansancio extremo y debilidad.· Causas y factores de riesgo: · Infecciones renales repetidas. · Edad avanzada. · Diabetes mellitus (principal causa).
· Tratamiento: ✅ Dieta específica baja en sodio, potasio y proteínas. ✅ Medicamentos para reducir la presión y proteger los riñones. ✅ Trasplante renal como solución definitiva en casos terminales.
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - Bebe suficiente agua · El agua ayuda a los riñones a limpiar la sangre y a eliminar lo que el cuerpo no necesita. · Se recomienda beber entre 6 y ochos vasos de agua al día.
· 02 - Mantén una buena higiene íntima · Límpiate siempre de delante hacia atrás después de ir al baño (esto evita que pasen bacterias a la vejiga). · Usa ropa interior de algodón y evita estar muchas horas con la misma si te sientes húmedo.
· 03 - Muévete un poco cada día · Aunque sea un paseo corto, el movimiento ayuda a la circulación y a que los riñones trabajen mejor.
4º COnsulta
Sistema linfático
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Linfedema
· ¿Qué es? Es una enfermedad cronica caracteizada por la acumulacion de liquido linfatico en los tejidos ,provocando hinchazon generalmente en brazos y piernas. Puede ser primario o secundario · Síntomas principales: · Hinchazon · Sensacion de pesadez o tension · Disminuición de la velocidad · Causas y factores de riesgo: · Antecedentes familiares · Sobrepeso y obesidad · Edad avanzadas
· Tratamiento: ✅ Terapia,drenaje linfático ejercicio físico adaptado y cuidado de la piel para evitar infecciones
02
Linfoma
· ¿Qué es? Es un cáncer que se origina en los linfocitos. Se clasifica como de hodgkin y no hodgkin. · Síntomas principales: · Fatiga. · Fiebre ,sudores nocturnos,perdida de peso inexplicable. · Inflamacion persistente de ganglios sin dolor. · Causas y factores de riesgo: · Enfermedades autoinmunes · Cánceres hermatologicos · Infecciones frecuentes
· Tratamiento: ✅ Quimioterapia de compresion y posible transplante de medula osea
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - No lleves ropa muy ajustada · Al llevarla no permite que la linfa circule correctamente, sobre todo en las piernas y en los brazos.
· 02 - Hay que estar en movimiento · El sistema linfático, al no llevar un bomba como el corazon, depende del movimiento corporal, para desplazarse.
· 03 - Realiza actividades parecidas al yoga · Respirar despacio y hondo beneficia al sistema lifático, ayudandolo en el desplazamiento.
· 04 - Bebe agua suficiente · El sistema linfático necesita el agua para mover los líquidos y limpiar tu cuerpo.
5º COnsulta
Aparato circulatorio
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Hipertensión arterial
· ¿Qué es? Es cuando la sangre circula por las arterias con demasiada presión, lo que puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos. · Síntomas principales:Aunque no da síntomas, causa: · Mareo o naúseas. · Visión borrosa. · Causas y factores de riesgo: · Exceso de sal. · Si se padece alguna enfermedad renal. · Edad avanzadas · Fumar o beber alcohol en exceso.
· Tratamiento: ✅ Dieta baja en sal ✅ Tomar medicación antihipertensiva (si lo indica el médico) ✅ Hacer ejercicio moderado
02
Enfermedad coronaria
· ¿Qué es? Es cuando las arterias del corazón se estrechan o se bloquean por la acumulación de grasa (placas), dificultando el paso de la sangre. · Síntomas principales: · Falta de aire. · Dolor que puede ir al brazo, cuello o mandíbula. · Dolor o presión en el pecho (especialmente al hacer esfuerzo). · Causas y factores de riesgo: · Colesterol alto. · Diabetes. · Dieta rica en grasas. · Estrés crónico. · Antecedentes familiares.
· Tratamiento: ✅ Medicación para el colesterol o anticoagulantes. ✅ En casos graves: cirugía. ✅ Dieta cardiosaludable: manzanas, lentejas, pan, arroz...
03
Ictus
· ¿Qué es? Es cuando se interrumpe el riego sanguíneo al cerebro, lo que puede causar daño cerebral, a veces irremediable. · Síntomas principales: · Pérdida repentina de fuerza en un lado del cuerpo. · Dificultad para hablar o entender. · Dolor de cabeza muy intenso. · Pérdida de visión parcial. · Causas y factores de riesgo: · Obstrucción por un coágulo (ictus isquémico). · Rotura de un vaso sanguíneo (ictus hemorrágico). · Edad avanzada. · Colesterol alto. · Diabetes.
· Tratamiento: ✅ Atención médica urgente. ✅ Rehabilitación física y del habla. ✅ Control de algunos de los factores de riesgo. ✅ Control del sujeto para evitar que se vuelva a producir.
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - Muevete un poquito cada día Muévete un poquito cada día Caminar 20–30 minutos al día ayuda a que la sangre circule bien. También vale subir y bajar escaleras, bailar o estirarse en casa.
· 02 - Bebe agua en cantidad Ayuda a mantener la sangre fluida. Evita la retención de líquidos y mareos.
· 03 - Evita consumir mucha sal Mucha sal sube la tensión. Mejor usar hierbas, ajo o limón para dar sabor a la comida.
· 04 - Relajate El estrés también sube la tensión y acelera el corazón.
6º COnsulta
Función de relación
01
Enfermedades más frecuentes y la más rara
02
Hábitos saludables para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES y la más rara
01
Migraña (sistema nervioso)
· ¿Qué es? La migraña es un tipo de dolor de cabeza recurrente y crónico que puede ser moderado o severo, acompañado a menudo de otros síntomas neurológicos como náuseas o alteraciones visuales. · Síntomas principales: · Dolor de cabeza pulsátil, generalmente en un solo lado. · Náuseas y vómitos. · Sensibilidad a la luz y al sonido. · Auras visuales (en algunos casos). · Causas y factores de riesgo: · Ciertos alimentos o bebidas (chocolate, vino tinto, cafeína). · Estrés y ansiedad. · Cambios hormonales (menstruación, anticonceptivos). · Falta de sueño o cambios en el patrón del sueño.
· Tratamiento: ✅ Analgésicos comunes (ibuprofeno, paracetamol) ✅ Triptanes (medicación específica para migraña) ✅ Medicamentos preventivos (betabloqueantes, antiepilépticos)
Parkinson (Sistema Nervioso y Locomotor)
02
· ¿Qué es? Es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente el control del movimiento, debido a la disminución de dopamina en el cerebro. · Síntomas principales: · Temblores en reposo · Rigidez muscular · Lentitud en los movimientos (bradicinesia) · Inestabilidad postural y dificultad para caminar · Causas y factores de riesgo: · Edad avanzada (generalmente >60 años) · Sexo masculino · Historia familiar de Parkinson · Exposición a toxinas ambientales (pesticidas)
· Tratamiento: ✅ Levodopa combinada con carbidopa (aumenta dopamina) ✅ Otros medicamentos dopaminérgicos ✅ Fisioterapia y ejercicios de movilidad
03
. Cataratas (Sistema Sensorial – Ojo)
· ¿Qué es? Es la opacidad progresiva del cristalino del ojo, que impide el paso claro de la luz y causa visión borrosa. · Síntomas principales: Visión nublada o borrosa Dificultad para ver de noche Sensibilidad al resplandor · Causas y factores de riesgo: · Envejecimiento (principal causa) · Diabetes Exposición prolongada al sol (rayos UV) Tabaquismo
· Tratamiento: ✅ Corrección temporal con gafas o lentes de aumento ✅ Cirugía para sustituir el cristalino opaco por una lente artificial
04
Síndrome de Moebius (Enfermedad rara – Nervioso y Motor Facial)
· ¿Qué es? Es un trastorno neurológico congénito poco común que afecta los nervios craneales encargados del movimiento facial y ocular. · Síntomas principales: · Parálisis facial bilateral (dificultad para sonreír, fruncir el ceño) · Problemas para mover los ojos de lado a lado · Dificultades para hablar, comer o cerrar completamente los ojos · Causas y factores de riesgo: · No está completamente claro, pero se asocia con factores genéticos y posibles daños en el desarrollo embrionario del tronco encefálico · Uso de ciertos medicamentos durante el embarazo (poco común) · Mutaciones genéticas (en algunos casos)
· Tratamiento: ✅ No tiene cura, solo se tratan los síntomas ✅ Cirugías reconstructivas faciales (como transposición muscular para la sonrisa)
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
Para cuidarlos: 1. Haz ejercicios mentales como leer, hacer sopas de letras o recordar canciones antiguas. Así mantienes el cerebro activo. 2.Cuida la vista: usa gafas si las necesitas, y ve al oftalmólogo si notas visión borrosa. 3. Protege tus oídos: evita ruidos muy fuertes y revisa tu audición si te cuesta oír. 4. Muévete cada día: caminar un poco, mover brazos y piernas o hacer estiramientos suaves ayuda a mantener los músculos y los reflejos. 5. Duerme bien y come sano, con frutas, verduras y agua, para que el cuerpo funcione como debe.
7º COnsulta
Aparato reproductor
01
Enfermedades más frecuentes y la más rara de ambos aparatos
02
Hábitos saludables para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES y la más rara de cada aparato
01
Endometriosis (Aparato reproductor femenino)
· ¿Qué es? Es una enfermedad en la que el tejido que normalmente recubre el interior del útero (endometrio) crece fuera de él, afectando ovarios, trompas de Falopio y otros órganos. · Síntomas principales: · Dolor pélvico intenso, especialmente durante la menstruación. · Reglas muy dolorosas. · Dolor durante o después del sexo. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Historia familiar. · Ciclos menstruales cortos o sangrado abundante. · Nunca haber tenido hijos. · Comenzar la menstruación a edad temprana.
· Tratamiento: ✅ Anticonceptivos hormonales. ✅ Antiinflamatorios (ibuprofeno). ✅ Cirugía laparoscópica para eliminar tejido endometrial. ✅ En casos graves, histerectomía.
02
Candidiasis vaginal (Aparato reproductor femenino)
· ¿Qué es? Es una infección causada por el hongo Candida albicans, que vive normalmente en la vagina pero puede multiplicarse en exceso. · Síntomas principales: · Picor intenso en la zona vaginal. · Flujo blanco y espeso. · Ardor al orinar o durante las relaciones sexuales. · Enrojecimiento e inflamación. · Causas y factores de riesgo: · Uso de antibióticos. · Diabetes no controlada. · Embarazo. · Sistema inmunológico debilitado. · Ropa interior ajustada y sintética.
· Tratamiento: ✅ Antifúngicos vaginales o orales (clotrimazol, fluconazol). ✅ Evitar jabones agresivos y mantener la zona seca. ✅ Ropa interior de algodón.
Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH)(ARF)
03
· ¿Qué es? Es un trastorno congénito raro en el que las mujeres nacen sin útero y, a veces, sin parte superior de la vagina. · Síntomas principales: · Ausencia de menstruación en la adolescencia. · Dificultad o imposibilidad para tener relaciones sexuales vaginales. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Es una condición genética esporádica, no suele heredarse. · No hay causas externas conocidas.
· Tratamiento: ✅ Terapias de dilatación vaginal. ✅ Cirugía para crear una neovagina. ✅ Apoyo psicológico. ✅ Posibilidad de tener hijos mediante gestación subrogada con óvulos propios (si hay ovarios funcionales).
04
Hiperplasia benigna de próstata (Aparato reproductor masculino)
· ¿Qué es?Es el agrandamiento no canceroso de la próstata, común en hombres mayores, que puede bloquear el flujo de orina. · Síntomas principales: · Dificultad para orinar. · Micciones frecuentes, especialmente por la noche. · Goteo al final de la micción. · Sensación de vaciado incompleto. · Causas y factores de riesgo: · Edad avanzada. · Obesidad y estilo de vida sedentario. · Diabetes tipo 2.
· Tratamiento: ✅ Medicamentos que relajan el músculo prostático (alfa-bloqueantes). ✅ Fármacos para reducir el tamaño de la próstata (finasterida). ✅ Cirugía en casos graves (resección transuretral de próstata).
05
Varicocele (Aparato reproductor masculino)
· ¿Qué es?Es la dilatación anormal de las venas del escroto (como varices), lo que puede afectar la fertilidad. · Síntomas principales: · Dolor leve y punzante en el testículo (especialmente al estar de pie) · Sensación de “pesadez” en el escroto · Venas visibles o palpables como “una bolsa de gusanos” · Causas y factores de riesgo: · Edad (más común entre 15 y 25 años) · Predisposición genética
· Tratamiento: ✅ No siempre se necesita tratamiento ✅Si hay dolor o infertilidad: cirugía (varicocelectomía) o embolización
06
Síndrome de Zinner (Aparato reproductor madculino)
· ¿Qué es? Es una malformación congénita muy poco común que combina quiste seminal, ausencia de riñón en el mismo lado y obstrucción del conducto eyaculador. · Síntomas principales: · Dolor pélvico o testicular. · Dificultad para orinar o eyacular. · Puede ser asintomático y detectarse por casualidad. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Malformación durante el desarrollo embrionario del sistema urogenital. · No hay factores de riesgo ambientales conocidos.
· Tratamiento: ✅ Observación si no hay síntomas. ✅ Cirugía para extirpar el quiste si hay molestias. ✅ Técnicas de reproducción asistida si hay infertilidad.
Hábitos saludables para paqui
Aunque ya no se use para tener hijos, sigue siendo importante cuidarlo, porque puede dar problemas si no se vigila. Para cuidarlo: 1. Higiene diaria: Lavar la zona íntima con agua y jabón suave, sin frotar ni usar productos fuertes. 2. Ropa interior limpia y de algodón: Para que permita que la piel respire. 3.Buena alimentación y ejercicio: Ayudan a que todo el cuerpo funcione mejor, también estos órganos.
Hábitos saludables
Consultas mandril
Leo Tornero Muñoz
Created on March 23, 2025
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ConSultas mandril
Tus especialistas de confianza
1º COnsulta
Aparato digestivo
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Charla informativa para niños de primaria
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Reflujo gastroesofágico (ERGE)
· ¿Qué es? El ERGE ocurre cuando los ácidos del estómago suben al esófago, causando irritación y síntomas molestos. · Síntomas principales: · Acidez y ardor en el pecho. · Regurgitación ácida (comida o líquidos suben a la boca). · Dolor en el pecho y dificultad para tragar. · Tos crónica y ronquera. · Causas y factores de riesgo: · Obesidad, comidas copiosas o muy grasas. · Café, alcohol, tabaco y acostarse después de comer. · Embarazo o debilidad del esfínter esofágico.
· Tratamiento: ✅ Cambios en el estilo de vida (comer ligero, evitar irritantes, dormir con la cabeza elevada). ✅ Medicamentos (antiácidos, omeprazol, bloqueadores H2). ✅ Cirugía en casos graves (Funduplicatura de Nissen).
02
Síndrome del Intestino Irritable (SII)
· ¿Qué es? El SII es un trastorno digestivo funcional que afecta el intestino grueso y provoca molestias digestivas sin una causa estructural clara. · Síntomas principales: · Hinchazón y gases. · Dolor o malestar abdominal (mejora después de defecar). · Alteraciones en el tránsito intestinal (diarrea, estreñimiento o ambos). · Sensación de defecación incompleta. · Fatiga y malestar general. · Causas y factores de riesgo: · Alteraciones en la microbiota intestinal. · Estrés y ansiedad (pueden empeorar los síntomas). · Alimentos irritantes (grasas, café, lácteos, FODMAPs). · Movimientos anormales del intestino (hipersensibilidad).
· Tratamiento:✅ Dieta baja en FODMAPs (evitar ciertos carbohidratos fermentables).✅ Control del estrés (ejercicio, meditación, terapia).✅ Medicamentos según síntomas (antiespasmódicos, probióticos, laxantes o antidiarreicos).
03
Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
· ¿Qué es? Trastorno crónico que causa inflamación del tracto digestivo. Incluye: · Enfermedad de Crohn (puede afectar cualquier parte del tubo digestivo). · Colitis ulcerosa (afecta solo el colon y el recto). · Síntomas principales: · Diarrea crónica (a veces con sangre o mucosidad). · Dolor y calambres abdominales. · Pérdida de peso y fatiga. · Fiebre y anemia (en casos graves). · Causas y factores de riesgo: · Origen autoinmune (el sistema inmune ataca el intestino). · Factores genéticos. · Estrés y dieta inadecuada pueden empeorar los síntomas.
· Tratamiento:✅ Medicamentos inmunosupresores y antiinflamatorios.✅ Dieta adaptada para reducir inflamación.✅ Cirugía en casos graves o complicaciones.
cHARLA INFORMATIVA PARA NIÑOS DE PRIMARIA
01
¿Qué es el aparato digestivo y cómo funciona?
Comparar el aparato digestivo con una "fábrica de energía". La boca es la entrada, el estómago es la caldera que descompone los alimentos y los intestinos reparten los nutrientes por el cuerpo.
02
Alimentación saludable para un buen funcionamiento digestivo
Algunos alimentos ayudan a la digestión (como frutas, verduras y agua), mientras que otros la dificultan (como los ultraprocesados y los refrescos con gas). Actividad: Decimos comidas y ellos la catalogan en saludables y no saludables.
03
Importancia de la fibra y el agua
La fibra ayuda a que los intestinos trabajen bien y el agua facilita el proceso. Compararlo con un tobogán: si está seco, las cosas se atascan; si tiene agua, todo fluye mejor.
04
¿Qué pasa si no cuidamos nuestro aparato digestivo?
Explicación: Hablar de problemas como el estreñimiento o el dolor de barriga cuando comemos demasiados dulces o comida rápida.
05
La importancia de masticar bien y comer despacio
La digestión comienza en la boca con la saliva y los dientes. Si tragamos sin masticar bien, el estómago tiene que hacer más esfuerzo.
07
Final
Se hace un pequeño juego donde se repasa todo.
2º COnsulta
Aparato respiratorio
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Charla informativa para niños de primaria
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Asma
· ¿Qué es? Enfermedad crónica que provoca que las vías respiratorias se inflamen y se estrechen, dificultando la entrada y salida del aire. · Síntomas principales: · Dificultad para respirar · Silbidos al respirar (especialmente al hacer ejercicio) · Opresión en el pecho · Causas y factores de riesgo: · Contaminación del aire · Respirar aire contaminado o con mucho polvo · Cambios bruscos de clima · Humo del tabaco (aunque sea de otra persona) · Ejercicio intenso sin calentar
· Tratamiento:✅ Inhaladores para abrir las vías respiratorias✅ Medicación diaria en casos más graves ✅ Evitar los desencadenantes (alérgenos, humo, ejercicio sin control)
02
Bronquitis
· ¿Qué es? Inflamación de los bronquios, que son los tubos que llevan el aire dentro y fuera de los pulmones. · Síntomas principales: · Tos persistente con mucosidad · Fiebre leve · Cansancio · Dolor o presión en el pecho · Dificultad para respirar · Causas y factores de riesgo: · Infecciones por virus o bacterias · Respirar aire contaminado o con mucho polvo · Estar expuesto al humo del tabaco · Cambios de temperatura · Tener defensas bajas (niños pequeños, personas mayores)
· Tratamiento:✅ Reposo y beber muchos líquidos✅ Medicamentos para calmar la tos ✅ Antibióticos si es causada por bacterias ✅ Evitar el humo y ambientes fríos o contamina
INFECCIONES REPIRATORIAS
03
· ¿Qué es? Enfermedades comunes que afectan nariz, garganta o pulmones, causadas sobre todo por virus. · Síntomas principales: · Dolor de garganta · Mucosidad, estornudos · Fiebre y malestar general · Tos seca o con flemas · Dolor de cabeza o muscular (sobre todo en la gripe) · Causas y factores de riesgo: · Contagio por virus (a través del aire o superficies) · No lavarse las manos con frecuencia · Estar en sitios cerrados y con muchas personas · Cambios de temperatura bruscos · Tener el sistema inmune débi
· Tratamiento: ✅Reposo y buena hidratación ✅Tomar paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y el dolor ✅No tomar antibióticos (¡salvo indicación médica!) ✅Lavarse las manos y cubrirse al toser para evitar contagiar a otros
cHARLA INFORMATIVA PARA NIÑOS DE PRIMARIA
01
Primero, se explica el funcionamiento del aparato respiratorio. Se puede comparar y explicar con un globo, que respresenta un pulmon al inhalar y al exhalar
02
Por ultimo, se explican ciertos habitos saludables que se les aconseja llevar a cabo y cuales deben de evitar, y se hace un juego en el que le decimos una accion que les afecte en el aparato respiratorio y ellos deben de infdentificar si es un hábito saludable o algo que hay que evitar.
3º COnsulta
Aparato excretor
01
Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Infección de orina (ITU)
· ¿Qué es? Es una infección que afecta a cualquier parte del sistema urinario: riñones, uréteres, vejiga o uretra. Es más frecuente en mujeres debido a la anatomía del aparato urinario. · Síntomas principales: · Escozor o ardor al orinar. · Necesidad frecuente y urgente de orinar, aunque sea poca cantidad. · Dolor en la parte baja del abdomen. · Orina con olor fuerte, turbia o con sangre. · Fiebre y escalofríos (si afecta a los riñones). · Causas y factores de riesgo: · Higiene íntima deficiente. · Bacterias (especialmente E. coli) que entran por la uretra. · Sostener la orina durante mucho tiempo. · Uso de diafragmas o espermicidas. · Embarazo o menopausia.
· Tratamiento: ✅ Antibióticos específicos tras cultivo de orina. ✅ Analgésicos si hay dolor. ✅ Beber abundante agua para ayudar a eliminar la infección. ✅Prevención con higiene adecuada y orinar después de relaciones sexuales.
02
Litiasis renal
· ¿Qué es? Es la formación de pequeñas piedras o cristales en los riñones por acumulación de minerales y sales en la orina. Pueden obstruir el flujo de orina y causar dolor intenso. · Síntomas principales: · Dolor fuerte en la espalda baja o costado. · Náuseas y vómitos. · Orina rosada o con sangre. · Necesidad urgente de orinar o dificultad para hacerlo.· Causas y factores de riesgo: · Dieta rica en sal, proteínas animales u oxalato (espinacas, chocolate). · Factores genéticos. · Climas cálidos (más sudoración = menos orina). · Baja ingesta de líquidos.
· Tratamiento: ✅ Analgésicos y antiinflamatorios para el dolor. ✅ Tomar líquidos en gran cantidad. ✅ Cirugía en casos complicados. ✅ Litotricia (ondas para romper piedras grandes).
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Insuficiencia renal crónica (IRC)
· ¿Qué es? Es la pérdida progresiva e irreversible de la función de los riñones. Estos ya no filtran correctamente los desechos del cuerpo ni regulan líquidos y electrolitos. · Síntomas principales: · Retención de líquidos: hinchazón en piernas, tobillos o cara. · Náuseas, pérdida de apetito. · Hipertensión arterial persistente. · Cansancio extremo y debilidad.· Causas y factores de riesgo: · Infecciones renales repetidas. · Edad avanzada. · Diabetes mellitus (principal causa).
· Tratamiento: ✅ Dieta específica baja en sodio, potasio y proteínas. ✅ Medicamentos para reducir la presión y proteger los riñones. ✅ Trasplante renal como solución definitiva en casos terminales.
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - Bebe suficiente agua · El agua ayuda a los riñones a limpiar la sangre y a eliminar lo que el cuerpo no necesita. · Se recomienda beber entre 6 y ochos vasos de agua al día.
· 02 - Mantén una buena higiene íntima · Límpiate siempre de delante hacia atrás después de ir al baño (esto evita que pasen bacterias a la vejiga). · Usa ropa interior de algodón y evita estar muchas horas con la misma si te sientes húmedo.
· 03 - Muévete un poco cada día · Aunque sea un paseo corto, el movimiento ayuda a la circulación y a que los riñones trabajen mejor.
4º COnsulta
Sistema linfático
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Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
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Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
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Linfedema
· ¿Qué es? Es una enfermedad cronica caracteizada por la acumulacion de liquido linfatico en los tejidos ,provocando hinchazon generalmente en brazos y piernas. Puede ser primario o secundario · Síntomas principales: · Hinchazon · Sensacion de pesadez o tension · Disminuición de la velocidad · Causas y factores de riesgo: · Antecedentes familiares · Sobrepeso y obesidad · Edad avanzadas
· Tratamiento: ✅ Terapia,drenaje linfático ejercicio físico adaptado y cuidado de la piel para evitar infecciones
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Linfoma
· ¿Qué es? Es un cáncer que se origina en los linfocitos. Se clasifica como de hodgkin y no hodgkin. · Síntomas principales: · Fatiga. · Fiebre ,sudores nocturnos,perdida de peso inexplicable. · Inflamacion persistente de ganglios sin dolor. · Causas y factores de riesgo: · Enfermedades autoinmunes · Cánceres hermatologicos · Infecciones frecuentes
· Tratamiento: ✅ Quimioterapia de compresion y posible transplante de medula osea
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - No lleves ropa muy ajustada · Al llevarla no permite que la linfa circule correctamente, sobre todo en las piernas y en los brazos.
· 02 - Hay que estar en movimiento · El sistema linfático, al no llevar un bomba como el corazon, depende del movimiento corporal, para desplazarse.
· 03 - Realiza actividades parecidas al yoga · Respirar despacio y hondo beneficia al sistema lifático, ayudandolo en el desplazamiento.
· 04 - Bebe agua suficiente · El sistema linfático necesita el agua para mover los líquidos y limpiar tu cuerpo.
5º COnsulta
Aparato circulatorio
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Enfermedades mas frecuentes en Andalucía
02
Hábitos saludable para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN ANDALUCÍA
01
Hipertensión arterial
· ¿Qué es? Es cuando la sangre circula por las arterias con demasiada presión, lo que puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos. · Síntomas principales:Aunque no da síntomas, causa: · Mareo o naúseas. · Visión borrosa. · Causas y factores de riesgo: · Exceso de sal. · Si se padece alguna enfermedad renal. · Edad avanzadas · Fumar o beber alcohol en exceso.
· Tratamiento: ✅ Dieta baja en sal ✅ Tomar medicación antihipertensiva (si lo indica el médico) ✅ Hacer ejercicio moderado
02
Enfermedad coronaria
· ¿Qué es? Es cuando las arterias del corazón se estrechan o se bloquean por la acumulación de grasa (placas), dificultando el paso de la sangre. · Síntomas principales: · Falta de aire. · Dolor que puede ir al brazo, cuello o mandíbula. · Dolor o presión en el pecho (especialmente al hacer esfuerzo). · Causas y factores de riesgo: · Colesterol alto. · Diabetes. · Dieta rica en grasas. · Estrés crónico. · Antecedentes familiares.
· Tratamiento: ✅ Medicación para el colesterol o anticoagulantes. ✅ En casos graves: cirugía. ✅ Dieta cardiosaludable: manzanas, lentejas, pan, arroz...
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Ictus
· ¿Qué es? Es cuando se interrumpe el riego sanguíneo al cerebro, lo que puede causar daño cerebral, a veces irremediable. · Síntomas principales: · Pérdida repentina de fuerza en un lado del cuerpo. · Dificultad para hablar o entender. · Dolor de cabeza muy intenso. · Pérdida de visión parcial. · Causas y factores de riesgo: · Obstrucción por un coágulo (ictus isquémico). · Rotura de un vaso sanguíneo (ictus hemorrágico). · Edad avanzada. · Colesterol alto. · Diabetes.
· Tratamiento: ✅ Atención médica urgente. ✅ Rehabilitación física y del habla. ✅ Control de algunos de los factores de riesgo. ✅ Control del sujeto para evitar que se vuelva a producir.
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
· 01 - Muevete un poquito cada día Muévete un poquito cada día Caminar 20–30 minutos al día ayuda a que la sangre circule bien. También vale subir y bajar escaleras, bailar o estirarse en casa.
· 02 - Bebe agua en cantidad Ayuda a mantener la sangre fluida. Evita la retención de líquidos y mareos.
· 03 - Evita consumir mucha sal Mucha sal sube la tensión. Mejor usar hierbas, ajo o limón para dar sabor a la comida.
· 04 - Relajate El estrés también sube la tensión y acelera el corazón.
6º COnsulta
Función de relación
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Enfermedades más frecuentes y la más rara
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Hábitos saludables para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES y la más rara
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Migraña (sistema nervioso)
· ¿Qué es? La migraña es un tipo de dolor de cabeza recurrente y crónico que puede ser moderado o severo, acompañado a menudo de otros síntomas neurológicos como náuseas o alteraciones visuales. · Síntomas principales: · Dolor de cabeza pulsátil, generalmente en un solo lado. · Náuseas y vómitos. · Sensibilidad a la luz y al sonido. · Auras visuales (en algunos casos). · Causas y factores de riesgo: · Ciertos alimentos o bebidas (chocolate, vino tinto, cafeína). · Estrés y ansiedad. · Cambios hormonales (menstruación, anticonceptivos). · Falta de sueño o cambios en el patrón del sueño.
· Tratamiento: ✅ Analgésicos comunes (ibuprofeno, paracetamol) ✅ Triptanes (medicación específica para migraña) ✅ Medicamentos preventivos (betabloqueantes, antiepilépticos)
Parkinson (Sistema Nervioso y Locomotor)
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· ¿Qué es? Es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente el control del movimiento, debido a la disminución de dopamina en el cerebro. · Síntomas principales: · Temblores en reposo · Rigidez muscular · Lentitud en los movimientos (bradicinesia) · Inestabilidad postural y dificultad para caminar · Causas y factores de riesgo: · Edad avanzada (generalmente >60 años) · Sexo masculino · Historia familiar de Parkinson · Exposición a toxinas ambientales (pesticidas)
· Tratamiento: ✅ Levodopa combinada con carbidopa (aumenta dopamina) ✅ Otros medicamentos dopaminérgicos ✅ Fisioterapia y ejercicios de movilidad
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. Cataratas (Sistema Sensorial – Ojo)
· ¿Qué es? Es la opacidad progresiva del cristalino del ojo, que impide el paso claro de la luz y causa visión borrosa. · Síntomas principales: Visión nublada o borrosa Dificultad para ver de noche Sensibilidad al resplandor · Causas y factores de riesgo: · Envejecimiento (principal causa) · Diabetes Exposición prolongada al sol (rayos UV) Tabaquismo
· Tratamiento: ✅ Corrección temporal con gafas o lentes de aumento ✅ Cirugía para sustituir el cristalino opaco por una lente artificial
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Síndrome de Moebius (Enfermedad rara – Nervioso y Motor Facial)
· ¿Qué es? Es un trastorno neurológico congénito poco común que afecta los nervios craneales encargados del movimiento facial y ocular. · Síntomas principales: · Parálisis facial bilateral (dificultad para sonreír, fruncir el ceño) · Problemas para mover los ojos de lado a lado · Dificultades para hablar, comer o cerrar completamente los ojos · Causas y factores de riesgo: · No está completamente claro, pero se asocia con factores genéticos y posibles daños en el desarrollo embrionario del tronco encefálico · Uso de ciertos medicamentos durante el embarazo (poco común) · Mutaciones genéticas (en algunos casos)
· Tratamiento: ✅ No tiene cura, solo se tratan los síntomas ✅ Cirugías reconstructivas faciales (como transposición muscular para la sonrisa)
Hábitos saludables para paqui
Hábitos saludables
Para cuidarlos: 1. Haz ejercicios mentales como leer, hacer sopas de letras o recordar canciones antiguas. Así mantienes el cerebro activo. 2.Cuida la vista: usa gafas si las necesitas, y ve al oftalmólogo si notas visión borrosa. 3. Protege tus oídos: evita ruidos muy fuertes y revisa tu audición si te cuesta oír. 4. Muévete cada día: caminar un poco, mover brazos y piernas o hacer estiramientos suaves ayuda a mantener los músculos y los reflejos. 5. Duerme bien y come sano, con frutas, verduras y agua, para que el cuerpo funcione como debe.
7º COnsulta
Aparato reproductor
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Enfermedades más frecuentes y la más rara de ambos aparatos
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Hábitos saludables para Paqui
eNFERMEDADES MÁS FRECUENTES y la más rara de cada aparato
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Endometriosis (Aparato reproductor femenino)
· ¿Qué es? Es una enfermedad en la que el tejido que normalmente recubre el interior del útero (endometrio) crece fuera de él, afectando ovarios, trompas de Falopio y otros órganos. · Síntomas principales: · Dolor pélvico intenso, especialmente durante la menstruación. · Reglas muy dolorosas. · Dolor durante o después del sexo. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Historia familiar. · Ciclos menstruales cortos o sangrado abundante. · Nunca haber tenido hijos. · Comenzar la menstruación a edad temprana.
· Tratamiento: ✅ Anticonceptivos hormonales. ✅ Antiinflamatorios (ibuprofeno). ✅ Cirugía laparoscópica para eliminar tejido endometrial. ✅ En casos graves, histerectomía.
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Candidiasis vaginal (Aparato reproductor femenino)
· ¿Qué es? Es una infección causada por el hongo Candida albicans, que vive normalmente en la vagina pero puede multiplicarse en exceso. · Síntomas principales: · Picor intenso en la zona vaginal. · Flujo blanco y espeso. · Ardor al orinar o durante las relaciones sexuales. · Enrojecimiento e inflamación. · Causas y factores de riesgo: · Uso de antibióticos. · Diabetes no controlada. · Embarazo. · Sistema inmunológico debilitado. · Ropa interior ajustada y sintética.
· Tratamiento: ✅ Antifúngicos vaginales o orales (clotrimazol, fluconazol). ✅ Evitar jabones agresivos y mantener la zona seca. ✅ Ropa interior de algodón.
Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH)(ARF)
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· ¿Qué es? Es un trastorno congénito raro en el que las mujeres nacen sin útero y, a veces, sin parte superior de la vagina. · Síntomas principales: · Ausencia de menstruación en la adolescencia. · Dificultad o imposibilidad para tener relaciones sexuales vaginales. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Es una condición genética esporádica, no suele heredarse. · No hay causas externas conocidas.
· Tratamiento: ✅ Terapias de dilatación vaginal. ✅ Cirugía para crear una neovagina. ✅ Apoyo psicológico. ✅ Posibilidad de tener hijos mediante gestación subrogada con óvulos propios (si hay ovarios funcionales).
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Hiperplasia benigna de próstata (Aparato reproductor masculino)
· ¿Qué es?Es el agrandamiento no canceroso de la próstata, común en hombres mayores, que puede bloquear el flujo de orina. · Síntomas principales: · Dificultad para orinar. · Micciones frecuentes, especialmente por la noche. · Goteo al final de la micción. · Sensación de vaciado incompleto. · Causas y factores de riesgo: · Edad avanzada. · Obesidad y estilo de vida sedentario. · Diabetes tipo 2.
· Tratamiento: ✅ Medicamentos que relajan el músculo prostático (alfa-bloqueantes). ✅ Fármacos para reducir el tamaño de la próstata (finasterida). ✅ Cirugía en casos graves (resección transuretral de próstata).
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Varicocele (Aparato reproductor masculino)
· ¿Qué es?Es la dilatación anormal de las venas del escroto (como varices), lo que puede afectar la fertilidad. · Síntomas principales: · Dolor leve y punzante en el testículo (especialmente al estar de pie) · Sensación de “pesadez” en el escroto · Venas visibles o palpables como “una bolsa de gusanos” · Causas y factores de riesgo: · Edad (más común entre 15 y 25 años) · Predisposición genética
· Tratamiento: ✅ No siempre se necesita tratamiento ✅Si hay dolor o infertilidad: cirugía (varicocelectomía) o embolización
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Síndrome de Zinner (Aparato reproductor madculino)
· ¿Qué es? Es una malformación congénita muy poco común que combina quiste seminal, ausencia de riñón en el mismo lado y obstrucción del conducto eyaculador. · Síntomas principales: · Dolor pélvico o testicular. · Dificultad para orinar o eyacular. · Puede ser asintomático y detectarse por casualidad. · Infertilidad. · Causas y factores de riesgo: · Malformación durante el desarrollo embrionario del sistema urogenital. · No hay factores de riesgo ambientales conocidos.
· Tratamiento: ✅ Observación si no hay síntomas. ✅ Cirugía para extirpar el quiste si hay molestias. ✅ Técnicas de reproducción asistida si hay infertilidad.
Hábitos saludables para paqui
Aunque ya no se use para tener hijos, sigue siendo importante cuidarlo, porque puede dar problemas si no se vigila. Para cuidarlo: 1. Higiene diaria: Lavar la zona íntima con agua y jabón suave, sin frotar ni usar productos fuertes. 2. Ropa interior limpia y de algodón: Para que permita que la piel respire. 3.Buena alimentación y ejercicio: Ayudan a que todo el cuerpo funcione mejor, también estos órganos.
Hábitos saludables