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Daniela celia Bárcenas salazar
Created on March 23, 2025
La salud mental
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Transcript
Daniela celia barcena salazar 2A
¡RECUERDA NO ESTAS SOL@!
¡LA SALUD MENTAL EN LA ADOLESENCIA ES FUNDAMENTAL PAFA UN FUTURO BRILLATE!
¿Cuand Buscar Ayuda?
Cuando tus pensamientos sean negativos Sean persistentes e interfieran con la vida diaria , RECUERDA "ES importante acudir a un psicólogo O a tu persona de confiaa!
"Causas comunes de Problemas de salud Metal "
Es tu bienestar emocional, psicológico Y social. Afecta como piensas, sientes o Actúas y tomas Decisiones.¡ES IMPORTANTE EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA!
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¿Que es la Salud metal ?
La Adolesencia es el periodo deTransición entre la niñez Y la edad adulta, que implica muchos Cambios físicos como emocionales Y sociales.
°Expresa tus emociones • Mantén hábitos saludables (dormir , comer bien , Hacer ejercicio • Buscar apoyo en amigos , familia o Profesionales • limita el tiempo en redes Sociales • Realiza actividades que te aan sentir bien
Consejos para el bienestar mental Saludable
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⚠ Cambios drásticos en el estado de ánimo ⚠ Problemas para dormir o comer ⚠ Aislamieto social ⚠ Falta de interés en actividades ⚠ Pensamietos negativos persistentes
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¡¡Señales de alerta ⚠
♡EXTRES ACADEMICO ♡CAMBIOS HORMONALES ♡USO DE REDES SOCIALES ♡PrOBLEMAS FAMILIARES ♡EXPERIENCIAS TRAUMATICAS ♡ANCIEDAD
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