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Los tipos de alimentación
HAZEL HERNÁNDEZ BECERRA
Created on March 22, 2025
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Transcript
Clasificación de
Los tipos de alimentación
Elaborado por Hernández Becerra Hazel
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Resumen
Existen diversos tipos de alimentación, incluyendo la omnívora, vegetariana, vegana y crudista, cada una con sus propias características y restricciones alimentarias.
Tipos de alimentación comunes
Omnívora: Consiste en consumir alimentos de origen animal y vegetal. Vegetariana: Excluye la carne, pero puede incluir otros productos de origen animal como lácteos y huevos. Vegana: Excluye todos los productos de origen animal, incluyendo carne, lácteos y huevos. Crudista: Se basa en el consumo de alimentos crudos, no cocidos, no procesados y orgánicos.
El nombre aguacate proviene del náhuatl “ahuacatl”, que significa “testículos del árbol”.
Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno. Ayuda a evitar la resistencia a la insulina. Mejora la digestión.
Otros tipos de alimentación
Una dieta equilibrada debe incluir todos los grupos de alimentos. Cada tipo de dieta está pensado para adaptarse a las necesidades nutritivas individuales.
Pescetariana: Permite el consumo de pescado y mariscos, pero no carne. Ovolactovegetariana: Permite el consumo de huevos y lácteos, pero no carne. Dieta hipocalórica: Se utiliza para bajar de peso. Dieta isocalórica: Se utiliza para mantener el peso. Dieta hipercalórica: Se utiliza para aumentar el peso.