LES REGLES D'OR POur apprendre

LES REGLES D'OR POur apprendre

Notre cerveau

Le corps

Le ventre notre second cerveau

Outil aux multiples facettes

Notre Coeur

Nos émotions nous guident

LES CLEFS

PLURALITE SENSORIELLES

ATTENTION

focaliser sa concentration

varier les modalités d'apprentissage

PLAISIR

EXPERIMENTATION

favoriser le désir d'apprendre

Les exercices

MOTIVATION

MEMORISATION

Se nourrir d'efforts

Comprendre avant d'apprendre

LE REPOS PHYSIQUE ET MENTAL

LA REGLE D'OR

La Mémorisation

Comment la faciliter

Chaque notion nouvelle est à relier avec une notion connue

• Les nouvelles traces reliés à des traces anciennes sont plus solides
• Une information apprise dans la joie sera plus facilement mémorisée

Réviser par espacement croissant :rapprocher au début puis plus espacer ensuite

Pluralité sensorielles

Variation des méthodes

Utiliser différentes techniques d'apprentissage pour stimuler le cerveau et renforcer la mémorisation

• Utiliser des cartes mentales
• Utiliser des vidéos
• Des ressources audios
• S'assurer de comprendre avant d'apprendre

Se connaître Suivre son rythme biologique

L'expérimentation

Faire des efforts

Apprendre par la pratique et ne pas avoir peur de faire des erreurs. L'expérimentation concrète renforce la compréhension et la mémorisation

• Partir d'une page blanche et écrire ce qu'on a appris plutot que relire un texte
• La lecture de la solution trouvée en apprentissage permet de mieux imprimer ce qu'on a appris

Un cadre bienveillant et safe permet l'experience de l'effort

Le plaisir

L'importance de la joie pour apprendre

• La JOIE et le PLAISIR libèrent des endomorphines dans le cerveau ce qui va encourager le DESIR d'apprendre
• La joie facilite et renforce l'apprentissage
• La joie est une émotion, notre cerveau estimera de la place qu'il lui accorde pour dévellopper le sentiment de BONHEUR

LA GESTION DES EMOTIONS est essentielle pour réussir son apprentissage

Faciliter l'attention

L'attention est essentielle pour intégrer les informations

• Limiter les distractions et rester récéptif à ce qui nous entoure
• Eviter le multitasking
• Faire une seule chose à la fois

Utiliser la méthode POMODORO 25 minutes de travail intense suivies de courtes pauses

25:00

La Motivation

ça se travaille

Se fixer des objectifs sur du court, moyen et long terme

• Gérer son stress
• Demander des clarifications
• Réclamer des feedback
• Célébrer ses succès

Recommancer l'exercie plusieurs fois

Prendre une grande inspiration bloquer sa respiration 2-3 sec

La gamification peut aider à maintenir la motivation

Le tour est joué

Le BéhaviorismeLe CognitivismeLe Constructivisme Le SocioconstructivismeCes théories d'apprentissage favorisent la bonne transmission par les enseignants et la bonne acquisition des savoirs par les apprenants dans le processus d'enseignement et apprentissage