LES REGLES D'OR POur apprendre

Outil aux multiples facettes

Le corps

Le ventre notre second cerveau

Notre Coeur

Nos émotions nous guident

Notre cerveau

LES REGLES D'OR POur apprendre

LES CLEFS

PLURALITE SENSORIELLES

varier les modalités d'apprentissage

EXPERIMENTATION

Les exercices

MEMORISATION

Comprendre avant d'apprendre

MOTIVATION

Se nourrir d'efforts

PLAISIR

favoriser le désir d'apprendre

ATTENTION

focaliser sa concentration

LE REPOS PHYSIQUE ET MENTAL

LA REGLE D'OR

Chaque notion nouvelle est à relier avec une notion connue

Réviser par espacement croissant :rapprocher au début puis plus espacer ensuite

La Mémorisation

Comment la faciliter

• Les nouvelles traces reliés à des traces anciennes sont plus solides
• Une information apprise dans la joie sera plus facilement mémorisée

Utiliser différentes techniques d'apprentissage pour stimuler le cerveau et renforcer la mémorisation

Se connaître Suivre son rythme biologique

Pluralité sensorielles

Variation des méthodes

• Utiliser des cartes mentales
• Utiliser des vidéos
• Des ressources audios
• S'assurer de comprendre avant d'apprendre

Apprendre par la pratique et ne pas avoir peur de faire des erreurs. L'expérimentation concrète renforce la compréhension et la mémorisation

Un cadre bienveillant et safe permet l'experience de l'effort

L'expérimentation

Faire des efforts

• Partir d'une page blanche et écrire ce qu'on a appris plutot que relire un texte
• La lecture de la solution trouvée en apprentissage permet de mieux imprimer ce qu'on a appris

LA GESTION DES EMOTIONS est essentielle pour réussir son apprentissage

Le plaisir

L'importance de la joie pour apprendre

• La JOIE et le PLAISIR libèrent des endomorphines dans le cerveau ce qui va encourager le DESIR d'apprendre
• La joie facilite et renforce l'apprentissage
• La joie est une émotion, notre cerveau estimera de la place qu'il lui accorde pour dévellopper le sentiment de BONHEUR

Utiliser la méthode POMODORO 25 minutes de travail intense suivies de courtes pauses

Faciliter l'attention

L'attention est essentielle pour intégrer les informations

• Limiter les distractions et rester récéptif à ce qui nous entoure
• Eviter le multitasking
• Faire une seule chose à la fois

25:00

Recommancer l'exercie plusieurs fois

Prendre une grande inspiration bloquer sa respiration 2-3 sec

Le tour est joué

Se fixer des objectifs sur du court, moyen et long terme

La gamification peut aider à maintenir la motivation

La Motivation

ça se travaille

• Gérer son stress
• Demander des clarifications
• Réclamer des feedback
• Célébrer ses succès

Le BéhaviorismeLe CognitivismeLe Constructivisme Le SocioconstructivismeCes théories d'apprentissage favorisent la bonne transmission par les enseignants et la bonne acquisition des savoirs par les apprenants dans le processus d'enseignement et apprentissage