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Ballet/ Contemporáneo
lauracerrato
Created on March 21, 2025
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Transcript
Ballet/ Contemporáneo
Laura Cerrato, Helena Mata y Mercedes Moreno
ÍNDICE
01 ¿ QUÉ ES EL BALLET/ CONTEMPORÁNEO ?
02 ¿ QUÉ PODEMOS MEJORAR CON EL BALLET/ CONTEMPORÁNEO ?
03 ORGANIZACIÓN POR DÍAS : - Día 1 : Asimilación de conceptos y técnica. - Día 2 : Interiorización de conceptos y práctica. - Día 3 : Coreografía final .
¿ Qué es el ballet/ contemporáneo ?
- El ballet clásico es un arte y una forma de danza cuyos movimientos están basados en el control total y absoluto del cuerpo.- Se recomienda empezar desde temprana edad debido a su grado de dificultad. - A diferencia de otras danzas, en el ballet cada paso está codificado. -Participan invariablemente las manos, brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas, todo el cuerpo en una conjunción simultánea de dinámica muscular y mental que debe expresarse en total armonía de movimientos.- Se practica con un tipo especial de zapatillas : puntas ( solamente chicas ) y de mediapunta. En cuanto a la vestimenta, las chicas utilizan maillot o tutú de plato y los chicos, mallas y camiseta. - La danza contemporánea surge como una reacción a las formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo. - Es una clase de danza en la que se busca expresar una idea, un sentimiento, una emoción. - Se distinguen ambas danzas por la incorporación de elementos innovadores que desafían las convenciones establecidas en la forma clásica. - Se puede parcticar descalzo o con zapatillas de mediapunta y en cuanto a la vestimenta, esta es menos exigente que la del ballet clásico.
¿ Qué podemos mejorar con el ballet/ contemporáneo ?
- TÉCNICA Y PRECISIÓN : Fortalece la alineación corporal, la postura y la ejecucición de los movimientos. - FLEXIBILIDAD Y FUERZA - RESISTENCIA Y CONTROL : Aumenta la capacidad aeróbica y el equilibrio para movimientos más fluidos. - PREVENCIÓN DE LESIONES : Ya que siempre involucra un buen calentamiento, lo que evita sobrecargas y otro tipo de lesiones.
También, sirve para trabajar : - DISCIPLINA Y CONCENTRACIÓN : Desarrolla la perseverancia y la atención al detalle. - TRABAJO EN EQUIPO : Fomenta la conexión con otros bailarines cuando se trabaja en grupo o pareja.