Psicología como ciencia y sus procesos básicos

Elisa Martínez Escobar Psicologia 605

Psicología como ciencia y sus procesos básicos

Conclusión: Importancia de su entendimiento y aplicación en la vida cotdiana

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Inteligencia, pensamiento y lenguaje.

07

Conceptos de aprendizaje y memoria

06

Emociones básicas más significativas en mi vida

05

Mapa mental

04

Objetivos de psicología

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Importancia de estudiar la conducta y la psicología en la sociedad.

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Psicología como ciencia con mi comportamiento

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Módulo I

Índice

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Psicología como ciencia con tu comportamiento.

El comportamiento es el espejo de la mente

Principalmente la psicología como ciencia es la encargada de estudiar los comportamientos humanos, con el ritmo de vida que llevo se involucran varios factores, como la motivación, al preguntarme todos los días ¿Cual es la motivación de este día para despetar y levantarme?, para mi es importante plantaer objetivos en el día y al final del mismo, sentirme satisfecha al cumplirlas. Las emociones simpre me acompañan en cada comportamiento que decido tomar, me ayudan a experimentar y sentir en su totalidad lo que vivo en el día, algo que me haga feliz, algo que me abruma, algo que me preocupa o simplemente algo que me da paz. Considero que es inimaginable vivir sin dichos comportamientos, las situacuones que se nos presentan pueden derivarlos, pero soy yo quien decide actuar así.

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Importancia de estudiar la conducta y la psicología en la sociedad.

Estudiar la conducta y la psicología no solo es importante para el desarrollo personal, sino también para crear una sociedad más empática, comprensiva y justa. Nos permite entender mejor cómo funcionamos como individuos y como colectivo, promoviendo el bienestar general y el progreso social. Al estudiar los comportamientos podemos entender que los factores sociales, culturales, economicos y pliticos puedne influir gravemnete en la sociedad es por ello que entender estos patrones pueden ser calve para prevenir problemas sociales, como es la violencia o discriminación. Por otro lado en un mundo tan diverso y cambiante como el actual, la psicología se vuelve una herramienta esencial para promover el respeto a la diversidad y la inclusión. Las diferencias de género, cultura, orientación sexual, o incluso de edad, son aspectos que influyen en la conducta humana, y entenderlas nos permite construir una sociedad más equitativa y respetuosa.

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Objetivos de la psicología

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Infografia: percepción

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Percepción

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Emociones básicas más significativas en mi vida

La alegría es una emoción adaptable que varía según experiencias, contexto y personalidad. En la vida, impulsa la motivación, la resiliencia y el bienestar emocional. Su comportamiento fluctúa con desafíos, relaciones y logros, influyendo en la toma de decisiones y salud mental. Mantenerla estable depende del autocuidado, apoyo social y percepción positiva.

Regulación

La sorpresa es una emoción adaptable que facilita la atención y el aprendizaje. Su comportamiento varía según expectativas y contexto, generando reacciones positivas o negativas. Puede impulsar la curiosidad, creatividad y toma de decisiones, pero también causar estrés. Su manejo depende de la flexibilidad cognitiva y la regulación emocional.

Regulación

El miedo es una emoción adaptable que protege ante peligros, activando respuestas de lucha, huida o paralización. Su comportamiento varía según experiencias y percepciones. Puede motivar la precaución, pero si es excesivo, limita el bienestar. Su manejo depende del afrontamiento, la racionalización y el desarrollo de la resiliencia emocional.

Regulación

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Aprendizaje y memoria

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Inteligencia, pensamiento y lenguaje

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Conclusión

Importancia de entender y aplicar los temas vistos en la vida cotidiana

Estudiar la conducta humana y la psicología nos ayuda a entender cómo reaccionamos ante el mundo y cómo podemos mejorar nuestras interacciones. Las sensaciones y estímulos influyen en cómo percibimos la realidad, y las emociones básicas guían nuestras decisiones. Al comprender conceptos como memoria, aprendizaje, pensamiento y lenguaje, podemos tomar decisiones más informadas, mejorar nuestras relaciones y enfrentar mejor los retos del día a día. Todo esto nos permite vivir de manera más consciente y ser más empáticos, creando una sociedad más conectada y saludable. En resumen, entender cómo funcionamos mentalmente mejora nuestra vida cotidiana y nuestra convivencia.

Conclusión

A) Expresión equilibrada.Compartir la alegría de manera genuina sin exageraciones ni minimizarla, adaptándola al contexto y considerando las emociones de los demás. B) Autoconciencia y gratitud. Reflexionar sobre lo que genera alegría y practicar la gratitud para fortalecer el bienestar emocional y la resiliencia ante desafíos.

Estrategias para regularla acertivamente

A) Regulación emocional.Tomarse un momento para procesar la sorpresa antes de reaccionar, evitando respuestas impulsivas y favoreciendo una adaptación adecuada a la situación. B) Flexibilidad cognitiva: Mantener una mentalidad abierta ante lo inesperado, viendo la sorpresa como una oportunidad de aprendizaje en lugar de una amenaza.

Estrategias para regularla acertivamente

A) Técnicas de relajación y mindfulness.Practicar la meditación, respiración profunda o ejercicios de relajación para calmar la respuesta física al miedo y facilitar un estado mental más equilibrado. B) Reestructuración cognitiva. Identificar y cuestionar pensamientos irracionales o catastróficos, sustituyéndolos por interpretaciones más realistas y adaptativas de la situación.

Estrategias para regularla acertivamente