Mi vida saludable

PRESENTACIÓN

Mi vida saludable

ÍNFOGRAFIA

ANALISIS

tabla

alimentacion

ANALISIS

movimiento

tabla

ANALISIS

tabla

Bienestar

Plan de vida saludable

tABLA ALIMENTACION

tABLA MOVIMIENTO

tABLA BIENESTAR

analisis alimentacion

Sigo una dieta mas o menos equilibrada, aunque es cierto que tengo un gran consumo de ultra procesados

Podria intentar disminuir el numero de productos ultra procesados y tomar mas naturales

analisis movimiento

Hago ejercicio todos los dias, aveces en mayor cantidad

Quiza dedico demasiado tiempo a las pantallas

Un entrenamiento premeditado

analisis bienestar

No he tenido problemas de estres esta semana

Suelo dormir bien, eso afecta bastante a mi animo

Dedico bastante tiempo a actividades de ocio

plan para una vida saludable

Hacer un ejercicio todos los dias para mejorar mi condicion fisica Deberia seguir una dieta planificada y menos procesada Hacer un momento de relajacion al dia

gRACIAS