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Titolo 1

viola paolini

Created on March 20, 2025

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Transcript

Dolci,carne rossa e insaccati

Pesce,legumi, carne bianca e uova

Titolo 1

Title here

Frutta a guscio, erbe,spezie e olive

Latte, latticini e olio

Latte e latticini:2-3 porzioni al giorno Olio: 3-4 porzioni al giorno

Frutta: 1-2 porzioni Verdura 1 porzione Pasta, pane e altri crerali

Frutta,verdura, pasta,pane e altri cereali

1,5-2 L d'acqua al giorno

Acqua