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Bucatini alla MATRICIANA
DELIA COSTANZO
Created on March 20, 2025
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Transcript
Bucatini alla MATRICIANA
PECORINO
Per una porzione ci vogliono 10g ovvero 43g kcal,3 g di grassi,8.8mg di colesterolo,153g di sodio,12.5mg di potassio,0.4 g di carboidrati,3.8 di proteine.Per me è un cibo salutare se usato in quantità giuste perchè contiene grassi.
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GUANCIALE
Per una porzione ci vogliono 37.5 g ovverro 786kcal energia,55 kcal proteine,19 g di grassi.E' un cibo per me non salutare perchè e cotto in padella con un sacco di olio.
POMODORI PELATI
Per una porzione ci vogliomo 100g di pomodori pelati ovvero 3,9g di carboidrati,1.2 g di fibre,0.9g di proteine,0.6mg di niacina,0.5mg di vitamina. E' un piatto salutare perchè contiene la giusta quantità di fruttosio.
Bucatini
Per una porzione ci vogliono 80 g ovvero:acqua 8.6g,kcal 273,kj 1143,proteine 10.8,lipidi 1,carboidrati 58.2,amido 51.3,zuccheri solubili 1.8,fibre 1.4g.Per me non fanno tanto bene.Sarebbe meglio mangiarli integrali.