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La Piramide Alimentare
Tiziana Di Salvatore
Created on March 18, 2025
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Transcript
La Piramide Alimentare
I Grassi
Le Proteine
La Frutta e la Verdura
I Cereali
Bere tanta acqua!
La carne, il pesce e i latticini vanno mangiati meno spesso e bisogna variare.Se a pranzo mangio il formaggio, la sera mangio la carne o il pesce o le uova!
I cerealili possiamo mangiare in buona quantità. I cereali, i semi, la pasta e il riso danno energia per giocare, correre e studiare!
La frutta e la verdura vanno mangiateperchè contengono le vitamine che cirendono forti e ci proteggono dalle malattie. Ad esempio i mandarini e le arance hanno la vitamina C che ciprotegge dal raffreddore!
I grassi non si possono mangiare tutti i giorni ma una volta ogni tanto!
Ad esempio l'olio di oliva fa molto bene!