Presentación Fitness

PRESENTACIÓN

FITNESS

Soy un subtítulo genial, ideal para dar más contexto sobre el tema que vas a tratar.

Introducció a la Natació

La natació és un esport aquàtic que implica el desplaçament en l'aigua utilitzant diferents estils. És una activitat completa que millora la resistència, la força i la coordinació corporal.

ÍNDICE

Audio

Gráfico + texto

Texto + imagen

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contenido insertado

Tabla + texto

Frase destacada

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Pregunta interactiva

Lista / procesos

Sección

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Conclusiones

Vídeo

Datos relevantes

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Cierre

Texto + iconos

Timeline

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Contextualiza tu tema

Exercicis de Tècnica per Estil

Cames amb taula: Nedem amb una taula enfocant-nos en la batuda de cames. Punt mort: Mantenir un braç estès mentre l'altre executa la braçada. Respiració bilateral: Practicar la respiració cada tres braçades per millorar la simetria. Nedada amb punys tancats: Ajuda a millorar la sensació de l'aigua a la mà. Nedada amb snorkel: Permet concentrar-se en la tècnica sense preocupar-se per la respiració.

Batuda en posició vertical: Millora la força de la batuda. Nedada amb un braç: Ajuda a enfocar la rotació del cos. Nedada amb pull buoy: Afavoreix l'estabilitat i el treball de braços. Mans al front: Braços estesos tocant el cap per millorar l'alineació. Sèries d'esquena amb canvi de ritme: Alternar velocitats per millorar la resistència.

BRAÇA

Batuda de braça amb taula: Enforteix les cames. Nedada amb agarre ample: Millora la tracció de braços. Exercici "tocar colzes": Ajuda a corregir l'amplitud del moviment. Braça amb pull buoy: Focalitza el treball en els braços. Sèries curtes de velocitat: Per millorar la potència i la rapidesa.

PAPALLONA

Doble batuda: Enfatitza la patada de papallona. Braços alterns: Facilita l'aprenentatge del moviment. Papallona amb snorkel: Permet centrar-se en la tècnica sense preocupar-se per la respiració. Exercici "tocar les cuixes": Corregeix la posició dels braços. Sèries amb descans reduït: Per millorar la resistència i l'economia del moviment.

Impressió personal: Persona humil, amb iniciativa i molt dedicada. Valors de l'esport: Esforç, constància i disciplina. Superació: Ha après de lesions i derrotes, enfortint la seva carrera esportiva. Exemple a seguir: Representa el treball dur i la dedicació en l'esport.

mireia belmonte

Mireia Belmonte és una nedadora catalana amb nombrosos èxits en competicions internacionals. Ha guanyat medalles en Jocs Olímpics, Campionats del Món i d'Europa.

'Tus contenidos gustan, peson interactios'

GRÀCIES PER LA VOSTRA ATENCIÓ

Con esta función...

Puedes añadir un contenido adicional que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras! La ventana permite añadir contenido más amplio. Puedes enriquecer tu genially incorporando PDFs, vídeos, texto… El contenido de la ventana aparecerá al hacer clic en el elemento interactivo.