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Laboratorio 1A TUR Libera le tue emozioni
fradepax
Created on March 18, 2025
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Transcript
Laboratorio: Libera le tue emozioni 1A Tur a.s.2024/25
Introduzione (video)
Riconoscere un'emozione
EMOZIONE La parola Emozione deriva dal latino emovere = trasportare fuori, smuovere, scuotere, essere mossi da qualcosa che si prova internamente. Le emozioni sono stati mentali e fisiologici associati a modificazioni psicologiche, a stimoli interni o esterni, naturali o appresi. Quando un'emozione si innesca, si impadronisce di noi in pochi millisecondi e pilota ciò che facciamo, diciamo, pensiamo senza averlo scelto consciamente. Le emozioni si sono evolute in noi per prepararci a gestire con rapidità gli eventi più vitali della nostra esistenza.
Quale emozione hai provato oggi?
STATI D’ANIMO: sono emozioni con una continuità nel tempo ancora maggiore, danno “colore” a periodi della vita.
SENTIMENTI:sono emozioni prolungate nel tempo, che si strutturano, arricchite da ragionamenti e da pensieri.
EMOZIONI:sono immediate!
Definizioni
FUNZIONE COMUNICATIVA Aumentano l'espressività nella relazione con gli altri.
FUNZIONE DI RISPOSTA Attivano una serie di cambiamenti fisologici e di comportamenti emozionali per gestire inizialmente la situazione, senza dover riflettere sul da farsi.
FUNZIONE CAMPANELLO Ci segnalano attraverso una valutazione automatica che sta accadendo qualcosa di importante per il nostro benessere.
A che cosa servono le emozioni?
La ruota delle emozioni di Robert Plutchik EMOZIONI PRIMARIE EMOZIONI SECONDARIE
Le emozioni primarie o di base sono: 1. rabbia, generata dalla frustrazione che si può manifestare attraverso l’aggressività; 2. paura, emozione dominata dall’istinto che ha come obiettivo la sopravvivenza del soggetto ad una situazione pericolosa; 3. tristezza, si origina a seguito di una perdita o da uno scopo non raggiunto; 4. gioia, stato d’animo positivo di chi ritiene soddisfatti tutti i propri desideri; 5. sorpresa, si origina da un evento inaspettato, seguito da paura o gioia; 6. disprezzo, sentimento e atteggiamento di totale mancanza di stima e disdegnato rifiuto verso persone o cose, considerate prive di dignità morale o intellettuale; 7. disgusto, risposta repulsiva caratterizzata da un’espressione facciale specifica.
EMOZIONI PRIMARIE
Le emozioni secondarie, invece, sono quelle che originano dalla combinazione delle emozioni primarie e si sviluppano con la crescita dell’individuo e con l’interazione sociale. Esse sono: – allegria, sentimento di piena e viva soddisfazione dell’animo; – invidia, stato emozionale in cui un soggetto sente un forte desiderio di avere ciò che l’altro possiede; – vergogna, reazione emotiva che si prova in conseguenza alla trasgressione di regole sociali; – ansia, reazione emotiva dovuta al prefigurarsi di un pericolo ipotetico, futuro e distante; – rassegnazione, disposizione d’animo di chi accetta pazientemente un dolore, una sfortuna; – gelosia, stato emotivo che deriva dalla paura di perdere qualcosa che appartiene già al soggetto;
EMOZIONI SECONDARIE
– speranza, tendenza a ritenere che fenomeni o eventi siano gestibili e controllabili e quindi indirizzabili verso esiti sperati come migliori; – perdono, sostituzione delle emozioni negative che seguono un’offesa percepita (es. rabbia, paura) con delle emozioni positive (es. empatia, compassione); – offesa, danno morale che si arreca a una persona con atti o con parole; – nostalgia, stato di malessere causato da un acuto desiderio di un luogo lontano, di una cosa o di una persona assente o perduta, di una situazione finita che si vorrebbe rivivere; – rimorso, stato di pena o turbamento psicologico sperimentato da chi ritiene di aver tenuto comportamenti o azioni contrari al proprio codice morale; – delusione, stato d’animo di tristezza provocato dalla constatazione che le aspettative, le speranze coltivate non hanno riscontro nella realtà.
EMOZIONI SECONDARIE
2- Prendi nota: Quali emozioni hanno provato i protagonisti del video? Quali emozioni hai provato tu durante la visione del video?
Esercizio
1 - Guarda il video
Esercizio
Scegli un bigliettino, scopri quale emozione hai pescato e inventa un modo per rappresentarla. Fai attenzione a non comunicarla agli altri perché loro dovranno indovinarla!
Surprise
Anger
Embarrassment
Fear
Sadness
Happiness