Desarrollo de habilidades sociales interpersonales

Desarrollo de habilidades sociales interpersonales

Índice

Tipos de habilidades sociales

Introducción

Qué son?

Factores que influyen

Caracteristicas

Estrategias

Teorias

Mimica

Son fundamentales para interactuar de manera efectiva con los demás, cruciales para el desarrollo personal y profesional, facilitan una comunicación clara, el entendimiento mutuo y la gestión de emociones.

INTRODUCCIÓN

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Qué son?

Son destrezas que nos permiten interactuar eficazmente con los demás, incluyendo la comunicación, la escucha activa, la empatía y la resolución de conflictos.

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1. Son aprendidas: Se desarrollan con la experiencia y la práctica. 2. Son modificables: Se pueden mejorar con entrenamiento y exposición a diferentes situaciones. 3. Dependen del contexto: La manera en que se aplican varía según la cultura, el entorno y las personas involucradas. 4. Involucran aspectos emocionales y cognitivos: Requieren comprender tanto las emociones propias como las de los demás.

CARACTERISTICAS

Habilidades básicas

Habilidades avanzadas

Tipos de habilidades sociales

Habilidades emocionales

Habilidades en grupo

Erik Erikson

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Albert Bandura

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Teorías psicológicas

Daniel Goleman

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Factores que influyen

Experiencias de vida: situaciones como el bullying o el apoyo social pueden fortalecer o debilitar el desarrollo de estas habilidades.

Ambiente familiar y social: la eduacion y el entorno influye en la manera en la que se aprenden estas habilidades.

Personalidad: algunas personas son mas extrovertidas o timidas de forma natural.

Estrategias para mejorar las habilidades sociales

Terapia cognitivo conductual

Practica Constante

Tecnicas de comunicación

Entrenamiento en asertividad

Mimica de habilidades sociales

2.

3.

4.

¡GRACIAS!

Util en casos de ansiedad social o dificultades graves en la interaccion

Pueden desarrollarse y mejorarse con práctica y conciencia, estas habilidades están directamente relacionadas con una mejor salud mental.

Aprender a expresar necesidades y emociones sin agresividad.

Destaca la inteligencia emocional, incluyendo autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales, como clave para relaciones saludables.

Como el uso de lenguaje corporal abierto y el contacto visual

Pedir ayuda de manera efectiva: Facilita la colaboracion, evita el estres innecesario y permite aprender de los demas

Independientemente del nivel inicial de cada persona, es posible desarrollar y fortalecer estas habilidades para interactuar de manera más efectiva

Hacer un cumplido sincero: Refuerza la autoestima de los demas y mejora las relaciones interpersonales

Exponerse a situaciones sociales ayuda a ganar confianza

Asertividad: expresar ideas y sentimientos sin agredir ni ser pasivo.Persuasión: influir en otros de manera positiva y ética. Negociación y resolución de conflictos: llegar a acuerdos satisfactorios para ambas partes.

Se aprenden por observación e imitación de modelos, y su consolidación depende del refuerzo positivo o negativo.

Saludar y presentarse adecuadamente. Escucha activa: prestar atención y responder de manera apropiada. Iniciar y mantener una conversación.

El desarrollo de la identidad y las relaciones sociales ocurre en etapas, desde la infancia hasta la adultez. Superar cada desafío en estas fases fortalece las habilidades interpersonales.

Empatía: comprender y compartir los sentimientos de los demás. Autocontrol emocional: manejar las propias emociones en situaciones sociales.

Expresar desacuerdo sin agredir: Ayuda a mantener el respeto y la comunicacion efectiva, evitando conflictos

Escuchar con atención

Permite que la otra persona se sienta escuchada y comprendida, mejora las relaciones y evita malentendidos

Trabajo en equipo: colaborar con otros para alcanzar un objetivo común.Liderazgo: influir positivamente en un grupo para guiarlo hacia una meta.