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Los alimentos.
Carmen Ruiz Díaz
Created on March 17, 2025
ALIMENTOS SALUDABLES.
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Transcript
Los alimentos.
Educación Infantil 3, 4 y 5 años.
Es un recurso excelente para enseñar a los alumnos sobre la importancia de la alimentación , conociendo los diferentes tipos de alimentos y sus beneficios para la salud. Los Objetivos que llevaré a cabo a lo largo de esa Unidad son los siguientes:
- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y su clasificación.
- Identificar los grupos de alimentos y sus funciones en el cuerpo humano.
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Fomentar el consumo responsable y equilibrado de alimentos.
Y los Contenidos:
- Tipos de alimentos: Naturales: frutas, verduras, cereales, etc. Y Procesados: embutidos, galletas, refrescos, etc.
- Clasificación de los alimentos: Grupo 1: Frutas y verduras. Grupo 2: Proteínas (carnes, huevos, legumbres). Grupo 3: Lácteos (leche, yogur, queso). Grupo 4: Cereales y tubérculos (pan, arroz, papas) y Grupo 5: Grasas y azúcares (aceites, dulces)
- Función de los alimentos: Energética: Alimentos que nos dan energía (carbohidratos, grasas). Plástica: Alimentos que ayudan a la construcción y reparación del cuerpo (proteínas). Reguladora: Alimentos que regulan las funciones corporales (vitaminas y minerales).
- Pirámide alimenticia: importancia de una alimentación equilibrada según la pirámide alimenticia.Relación entre porciones diarias de cada grupo alimenticio.
- Hábitos saludables: Comer en horarios regulares. Evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas. Importancia del agua.
Actividades: 1. Clasificación de alimentos: los alumnos pueden trabajar en grupos y clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes. Esto puede hacerse con imágenes de diferentes alimentos representados en un puzle, con imágenes opuestas de Alimentos Saludables y No Saludables. 2. Elaboración de un menú saludable: los alumnos pueden diseñar un menú semanal saludable, aplicando los conocimientos sobre la pirámide alimenticia y los diferentes grupos de alimentos. 3. Juego de memoria con alimentos: a través de tarjetas con imágenes de alimentos saludables y no, los alumnos tendrán diferenciar y agrupar los alimentos sanos de los que no lo son.
4. Visitar a un mercado o tienda de alimentos: si es posible, organizar una salida a un mercado local o tienda para ver cómo se venden los alimentos y hablar sobre los alimentos frescos frente a los procesados. 5. Test sobre la alimentación: donde los alumnos tendrán que elegir entre varios alimentos, respondiendo a preguntas como:¿Qué alimentos son saludables?, ¿Cuáles son frutas?, ¿Qué alimentos son verduras? y ¿Qué Bebidas son saludables?. Para ello contarán con un tiempo para responder de 30 segundos y tendrán que enviar la respuesta para saber cómo lo han hecho, conociendo sus aciertos y errores. 6. Juego Abrecajas, los niños tendrán que abrir diferentes cartas con alimentos saludables y no, y elegir si son o no sanos, hasta completar todas las cartas.
7. Juego Ruleta de los Alimentos, los alumnos tendrán que girar la ruleta y dependiendo del alimento que salga, tendrán que clasificarle como alimento saludable o no. 8.Conoceremos la Pirámide Alimenticia a través de dibujos y jugando con cartas los niños reconocerán diferentes alimentos sanos, nombre, propiedades y benefecios para la salud.
Ruleta de los alimentos.
https://wordwall.net/play/89081/830/785
Juego de las Abrecartas.
https://wordwall.net/play/89081/830/785
Juego ordenar por grupos.
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