Métodos anticonceptivos
Dr. Abraham Ucán López
Inicio
métodos basados en el conocimiento de la fertilidad
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
ÍNDICE general
introducción
basados en los sintomas
basados en el calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
¿Qué son?
MBCF
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
¿Quienes pueden usarlos?
Mujeres con ciclos regularesMujeres en edad fértil con vida sexual activaDeseo de regular la fecundación de manera temporalMujeres que no aceptan otro método anticonceptivoLas mujeres con VIH o que están con terapia ARV
B. Síntomas
B. Calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
Mecanismo
Duración
Efectividad
Retorno Ovulación
Métodos basados en los
Síntomas
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
mètodos basados en los síntomas
¿Cómo iniciar?
Método de los dos días fijos
Método de la temperatura
Método de la ovulación
Método sintotérmico
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de los dos días fijos
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de la temperatura
Ejemplo
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de la ovulación
"Método del moco cervical" o "Método de Billings"
Para iniciar este método, se recomienda un primer ciclo vaginal para evitar interferencias del semen sobre el moco cervical.
10
No se recomienda este método si la mujer presenta una infección vaginal u otra afección que modifique el moco cervical.
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método sintotérmico
Si no se presenta la menstruación en el ciclo siguiente indicar a la mujer que debe acudir a consulta médica para descartar un posible embarazo. Si la pareja cree no haber hecho uso correcto de los método basados en los síntomas deberá hacer uso de AE.
Métodos basados en el
Calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
mètodos basados en el calendario
¿Cómo iniciar?
Método de días fijos
Método del calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en EL CALENDARIO
Método de días fijos
Collar del ciclo
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en EL CALENDARIO
Método del calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
¡gracias!
Si tienes dudas o preguntas, no dudes en contactarme al correo institucional.
Criterios de Elegibilidad para M. Basados en los SINTOMAS
MBCF
Métodos basados en el conocimiento del inicio y el término del período fertil en el ciclo menstrual.Estos métodos pueden usarse en combinación con otros métodos como los de barrera para mayor efectividad
La efectividad depende del seguimiento sistemático del ciclo menstrual y de la adecuada identificación del período fértil. Los MBCF son más efectivos cuando se combinan con otros métodos de observación y con MB
La duración de la protección anticonceptiva es en función de su uso correcto y constante
Evitar el coito vaginal, durante los días fértiles del ciclo menstrual.
Criterios de Elegibilidad para M. Basados en el CALENDARIO
La ovulación no se modifica, por lo que, basta con tener coito vaginal durante el período fértil para buscar embarazo
Puede comenzas con los métodos basados en los síntomas una vez que se restablezcan las secreciones normales. En mueres que amamantan, las secreciones normales se restablecerán más tarde que en mujeres que no amamantan
Postparto (con o sin lactancia materna)
En cualquier momento del mes No hay necesidad de esperar el comienzo de la próxima menstruación
Ciclos regulares
Si no tiene secreciones vinculadas con infecciones o sangrados debidos a lesiones en el tracto genital, puede comenzar con el método bsado en los sintomas de inmediato.
Postaborto
Postergue los métodos basados en los síntomas hasta que se presente la menstruación
Amenorrea
Puede iniciar método basado en síntomas en el próximo ciclo menstrual después de la interrupción del método hormonal
Desde m. Hormonal
Puede iniciar método basado en síntomas una vez restablecido el ciclo menstrual
Después de A.E.
El método de los dos días fijos se basa en la presencia se secreciones cervicales, la mujer deberá revisar a diario, su ropa interior, o con los dedos, ver si existe algún tipo de secreción vaginal.
La mujer deberá preguntarse:1. ¿Observé alguna secreción hoy?2. ¿Observé alguna secreción ayer?
Si la respuesta a las preguntas previas fue afirmativa para cualquiera de las preguntas es probable que sea fértil. Si la respuesta a las preguntas es negativa, ni ayer, ni hoy, puede considerarse no fértil.
En los días fértiles evitar tener coito vaginal o usar MB.
Cuando la mujer haya tenido dos días consecutivos sin secreciones de ningún tipo (días secos), se puede tener coito vaginal.
Si la mujer presenta una infección vaginal u otra patología que modifique el moco cervical NO será posible usar este método.
La temperatura corporal cambia ligeramente durante el cliclo menstrual. Aumenta cuando hay ovulación. El cambio es de 0.2 a 0.5 grados centígrados justo después de la ovulación.
La mujer deberá registrar la temperatura corporal por lo menos durantes 3 meses antes de usar el método de la temperatura como MPF.
La temperatura se debe medir diario mientras se use el método.
- La temperatura se debe tomar con termómetro en el momento en el que la usuaria se despierta, sin salir de la cama y antes de hacer algo
- El termómetro debe ser exclusivo y estar siempre a disposición, si se para para ir por el termómetro, esa medida no contará.
- Introducir el termómetro en la boca por cinco minutos. (Se puede usar un termómetro digital).
- Registrar en una libreta la temperatura.
5. Si se presenta alguno de los siguientes se debe anotar en la libreta ya que pueden afectar la temperatura:
- Insomnio
- Fumar
- Consumo de bebidas alcohólicas
- Enfermedad aguda
6. Si la mujer presenta fiebre u otras alteraciones que modifiquen la temperatura corporal se sugiere no usar este método.
Ejemplo de registro
El aumento de la temperatura reflejará el día de ovulación, y la temperatura se mantiene en los días fértiles y se mantendrá hasta el inicio del sangrado. Los días infértiles comienza después de que el aumento de la temperatura se mantiene al menos durantes 3 días y terminan cuando la temperatura desciende justo antes que comience el siguiente ciclo menstrual. La pareja puede tener coito vaginal sin protección en el cuarto día del aumento de la temperatura y hasta que inicie el nuevo ciclo menstrual.
Al contar con el registro se hace un seguimiento y se identificará un patrón, este puede varia de un ciclo a otro:
Se recomienda que el coito sea por la noche, después de que la mujer haya estado en posición erguida durantes al menos unas horas y haya podido comprobar la presencia de moco cervical.
La mujer continúa revisando las secreciones todos los días. Las secreciones tienen un "día pico", el último día en que son transparantes, resbaladizas, elásticas y húmedas.
Tan pronto como la mujer note alguna secreción, debe considerar que está en el período fértil y evitar el coito vaginal sin protección.
Entre el fin de la menstruación y el comienzo de las secreciones, la pareja puede tener coito vaginal sin protección, pero no en 2 días consecutivos. (El objetivo es no confundir el semen con moco cervical).
La mujer revisará todos los días la secreción vaginal con los dedos, prenda interior, o por la sensación alrededor de la vagina.
La ovulación podría ocurrir temprano en el ciclo, durante los últimos días del sangrado, y el sangrado abudnante podría dificultar el observar el moco cervical.
La mujer sabrá que esto ha sucedido cuando, al día siguiente, sus secreciones sean pegajosas o seacas, o no tenga ninguna secreación. Debe seguir considerando que está en el período fértil durante 3 días después del "día pico" y evitar el coito vaginal sin protección.
Los "días secos" son los días sin moco cervical, ni menstruación. En los cuales se encuentra en los días infértiles, esta etapa ocurren entre el fin de la menstruación y el comienzo de las secreciones, la pareja puede tener coito vaginal sin protección pero no en dos día consecutivos.
La pareja puede tener coito vaginal sin protección el 4to día posterior a su día pico y hasta que comience su próxima menstruación.
Este método de la ovulación puede ser más efectivo cuando se combina con el método de la temperatura.
Los síntomas que deberán observarse son:1. Las secreciones cervicales 2. La temperatura basal del cuerpo 3. Otros como: mayor sensibilidad en los senos y el dolor ovulatorio.
La temperatura basal del cuerpo se deberá tomar por la mañanas y registrar todos los días y evitar tener coito vaginal en los días de la ovulación y el fin de la fase fértil de cada ciclo, conforme a su registro.
Las características del moco cervical en días fértiles proximos a la ovulación son: transparente, elástico,
La mujer debe ser capacitada para observar y registrar diario las características del moco cervical. Posterior al sangrado, si no hay presencia de flujo cervical en el área vaginal, probablemente sea un día infértil.
Este método se basa en observar varios síntomas que ayudan a la mujer a identificar los días fértiles e infértiles de su ciclo.
Postergar el método de días fijos hasta que la mujer haya tenido 3 ciclos menstruales y el último sea de 26-32 días. Los ciclos regulares se restablecerán más tarde en las mujeres que están amamantando que en aquellos que no lo hacen.
Postparto (con o sin lactancia materna)
En cualquier momento del mes No hay necesidad de esperar el comienzo de la próxima menstruación
Ciclos regulares
Postergar el método de días fijos hasta el comienzo de la próxima menstruación, momento en que puede iniciar si no tiene sangrado debido a lesiones del tracto genital.
Postaborto
Postergue los métodos basados en los síntomas hasta que se presente la menstruación
Amenorrea
Puede iniciar método de días fijos en el próximo ciclo menstrual, Si está usando inyectables y desea el método de calendario, postergar hasta fecha que tocaba siguiente inyección e inicielo al comenzar la menstruación.
Desde m. Hormonal
Postergar el método de días fijos hata el comienzo de la próxima menstruación.
Después de A.E.
La pareja puede tener coito vaginal sin protección en el resto del ciclos: del día 1 al día 7 o del día 20 hasta la siguiente menstruación.
Para usar el método de días fijos, se identifican los días 8 a 19 del ciclos como los días fértiles en que se debe evitar tener coito vaginal sin protección.
La mujer puede utilizar el método de días fijos si la mayoría de sus ciclos menstruales tienen entre 26 y 32 días de duración. Si tiene más de 2 ciclos de mayor o duración en un año, el método es menos efectivo y se sugiere usar otro MPF.
Antes de iniciar con este método, la mujer debe registrar el número de días de cada ciclo menstrual durante un mínimo de 6 meses. El primer día del sangrado menstrual es el día UNO.
El método del Calendario requiere que la mujer lleve un registro de la duración de sus últimos ciclos mensturales, identifique el más largo y el más corto de ellos y realice un cálculo matemático para identificar los días probables de fertilidad durante el ciclo actual.
Para decidir usar este método, deben registrarse los ciclos menstruales durante por lo menos seis meses. A los ciclos más cortos se le restan 18 días y a los más largos se le restan 11 días.
El método del calendario debe utilizarse con precaución por aquellas mujeres que recién han iniciado sus ciclos o en aquellas en las que los ciclos se han vuelto menos frecuentes debido a la edad, ya que puede ser dificil identificar el período fértil.
- Marque el primer día de la menstruación
- Marque la fecha en que se espera la siguiente menstruación
- CUente el número de días entre el primer día de la última menstruación y el día antes de la fecha en que se espera la siguiente
- El ciclo menstrual empieza el primer día del sangrado, y. termina antes del siguiene sangrado.
Ejemplo:
Collar del ciclo
Se puede usar un collar del ciclo, sin embargo aunque se pueden conseguir por internet conseguirlo es dificil. Para usar el collar, se mueve un anillo una perla cada día, para marcar donde está en su ciclo. Las perlas de colores indican si está en un día fértil o en uno infertil. Se le indica a la mujer que evite el coito vaginal cuando el anillo está sobre las perlas blancas que son los días fértiles.
Ejemplo de Registro (Da Click sobre la imagen)
Cálculo del primer día fértil 1. Buscar el ciclo más corto en el registro anterior (Ciclo 24 de Junio: 26 días) 2. Restar 18 al número total de días de ese ciclo (26-18=8) 3. Cuenta esa cantidad de 8 días desde el día 1 del ciclo y marcar con una x (incluir el día 1 al contar) 4. El día marcado con una X es el primer día fértil.
Cálculo del último día fértil 1. Buscar el ciclo más largo en el registro anterior (Ciclo 21 de Agosto: 30 días) 2. Restar 11 al número total de días de ese ciclo (30-11=19) 3. Cuenta esa cantidad de 19 días desde el día 1 del ciclo y marcar con una x (incluir el día 1 al contar) 4. El día marcado con una X es el último día fértil.
UAM_Ginecología_MBCF
Abraham Ucan
Created on March 15, 2025
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Métodos anticonceptivos
Dr. Abraham Ucán López
Inicio
métodos basados en el conocimiento de la fertilidad
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
ÍNDICE general
introducción
basados en los sintomas
basados en el calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
¿Qué son?
MBCF
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
¿Quienes pueden usarlos?
Mujeres con ciclos regularesMujeres en edad fértil con vida sexual activaDeseo de regular la fecundación de manera temporalMujeres que no aceptan otro método anticonceptivoLas mujeres con VIH o que están con terapia ARV
B. Síntomas
B. Calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
introducción
Mecanismo
Duración
Efectividad
Retorno Ovulación
Métodos basados en los
Síntomas
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
mètodos basados en los síntomas
¿Cómo iniciar?
Método de los dos días fijos
Método de la temperatura
Método de la ovulación
Método sintotérmico
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de los dos días fijos
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de la temperatura
Ejemplo
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método de la ovulación
"Método del moco cervical" o "Método de Billings"
Para iniciar este método, se recomienda un primer ciclo vaginal para evitar interferencias del semen sobre el moco cervical.
10
No se recomienda este método si la mujer presenta una infección vaginal u otra afección que modifique el moco cervical.
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en los síntomas
Método sintotérmico
Si no se presenta la menstruación en el ciclo siguiente indicar a la mujer que debe acudir a consulta médica para descartar un posible embarazo. Si la pareja cree no haber hecho uso correcto de los método basados en los síntomas deberá hacer uso de AE.
Métodos basados en el
Calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
mètodos basados en el calendario
¿Cómo iniciar?
Método de días fijos
Método del calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en EL CALENDARIO
Método de días fijos
Collar del ciclo
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
métodos basados en EL CALENDARIO
Método del calendario
METODOS BASADOS EN EL CONOCIMIENTO DE LA FERTILIDAD
¡gracias!
Si tienes dudas o preguntas, no dudes en contactarme al correo institucional.
Criterios de Elegibilidad para M. Basados en los SINTOMAS
MBCF
Métodos basados en el conocimiento del inicio y el término del período fertil en el ciclo menstrual.Estos métodos pueden usarse en combinación con otros métodos como los de barrera para mayor efectividad
La efectividad depende del seguimiento sistemático del ciclo menstrual y de la adecuada identificación del período fértil. Los MBCF son más efectivos cuando se combinan con otros métodos de observación y con MB
La duración de la protección anticonceptiva es en función de su uso correcto y constante
Evitar el coito vaginal, durante los días fértiles del ciclo menstrual.
Criterios de Elegibilidad para M. Basados en el CALENDARIO
La ovulación no se modifica, por lo que, basta con tener coito vaginal durante el período fértil para buscar embarazo
Puede comenzas con los métodos basados en los síntomas una vez que se restablezcan las secreciones normales. En mueres que amamantan, las secreciones normales se restablecerán más tarde que en mujeres que no amamantan
Postparto (con o sin lactancia materna)
En cualquier momento del mes No hay necesidad de esperar el comienzo de la próxima menstruación
Ciclos regulares
Si no tiene secreciones vinculadas con infecciones o sangrados debidos a lesiones en el tracto genital, puede comenzar con el método bsado en los sintomas de inmediato.
Postaborto
Postergue los métodos basados en los síntomas hasta que se presente la menstruación
Amenorrea
Puede iniciar método basado en síntomas en el próximo ciclo menstrual después de la interrupción del método hormonal
Desde m. Hormonal
Puede iniciar método basado en síntomas una vez restablecido el ciclo menstrual
Después de A.E.
El método de los dos días fijos se basa en la presencia se secreciones cervicales, la mujer deberá revisar a diario, su ropa interior, o con los dedos, ver si existe algún tipo de secreción vaginal.
La mujer deberá preguntarse:1. ¿Observé alguna secreción hoy?2. ¿Observé alguna secreción ayer?
Si la respuesta a las preguntas previas fue afirmativa para cualquiera de las preguntas es probable que sea fértil. Si la respuesta a las preguntas es negativa, ni ayer, ni hoy, puede considerarse no fértil.
En los días fértiles evitar tener coito vaginal o usar MB.
Cuando la mujer haya tenido dos días consecutivos sin secreciones de ningún tipo (días secos), se puede tener coito vaginal.
Si la mujer presenta una infección vaginal u otra patología que modifique el moco cervical NO será posible usar este método.
La temperatura corporal cambia ligeramente durante el cliclo menstrual. Aumenta cuando hay ovulación. El cambio es de 0.2 a 0.5 grados centígrados justo después de la ovulación.
La mujer deberá registrar la temperatura corporal por lo menos durantes 3 meses antes de usar el método de la temperatura como MPF.
La temperatura se debe medir diario mientras se use el método.
5. Si se presenta alguno de los siguientes se debe anotar en la libreta ya que pueden afectar la temperatura:
- Insomnio
- Fumar
- Consumo de bebidas alcohólicas
- Enfermedad aguda
6. Si la mujer presenta fiebre u otras alteraciones que modifiquen la temperatura corporal se sugiere no usar este método.Ejemplo de registro
El aumento de la temperatura reflejará el día de ovulación, y la temperatura se mantiene en los días fértiles y se mantendrá hasta el inicio del sangrado. Los días infértiles comienza después de que el aumento de la temperatura se mantiene al menos durantes 3 días y terminan cuando la temperatura desciende justo antes que comience el siguiente ciclo menstrual. La pareja puede tener coito vaginal sin protección en el cuarto día del aumento de la temperatura y hasta que inicie el nuevo ciclo menstrual.
Al contar con el registro se hace un seguimiento y se identificará un patrón, este puede varia de un ciclo a otro:
Se recomienda que el coito sea por la noche, después de que la mujer haya estado en posición erguida durantes al menos unas horas y haya podido comprobar la presencia de moco cervical.
La mujer continúa revisando las secreciones todos los días. Las secreciones tienen un "día pico", el último día en que son transparantes, resbaladizas, elásticas y húmedas.
Tan pronto como la mujer note alguna secreción, debe considerar que está en el período fértil y evitar el coito vaginal sin protección.
Entre el fin de la menstruación y el comienzo de las secreciones, la pareja puede tener coito vaginal sin protección, pero no en 2 días consecutivos. (El objetivo es no confundir el semen con moco cervical).
La mujer revisará todos los días la secreción vaginal con los dedos, prenda interior, o por la sensación alrededor de la vagina.
La ovulación podría ocurrir temprano en el ciclo, durante los últimos días del sangrado, y el sangrado abudnante podría dificultar el observar el moco cervical.
La mujer sabrá que esto ha sucedido cuando, al día siguiente, sus secreciones sean pegajosas o seacas, o no tenga ninguna secreación. Debe seguir considerando que está en el período fértil durante 3 días después del "día pico" y evitar el coito vaginal sin protección.
Los "días secos" son los días sin moco cervical, ni menstruación. En los cuales se encuentra en los días infértiles, esta etapa ocurren entre el fin de la menstruación y el comienzo de las secreciones, la pareja puede tener coito vaginal sin protección pero no en dos día consecutivos.
La pareja puede tener coito vaginal sin protección el 4to día posterior a su día pico y hasta que comience su próxima menstruación.
Este método de la ovulación puede ser más efectivo cuando se combina con el método de la temperatura.
Los síntomas que deberán observarse son:1. Las secreciones cervicales 2. La temperatura basal del cuerpo 3. Otros como: mayor sensibilidad en los senos y el dolor ovulatorio.
La temperatura basal del cuerpo se deberá tomar por la mañanas y registrar todos los días y evitar tener coito vaginal en los días de la ovulación y el fin de la fase fértil de cada ciclo, conforme a su registro.
Las características del moco cervical en días fértiles proximos a la ovulación son: transparente, elástico,
La mujer debe ser capacitada para observar y registrar diario las características del moco cervical. Posterior al sangrado, si no hay presencia de flujo cervical en el área vaginal, probablemente sea un día infértil.
Este método se basa en observar varios síntomas que ayudan a la mujer a identificar los días fértiles e infértiles de su ciclo.
Postergar el método de días fijos hasta que la mujer haya tenido 3 ciclos menstruales y el último sea de 26-32 días. Los ciclos regulares se restablecerán más tarde en las mujeres que están amamantando que en aquellos que no lo hacen.
Postparto (con o sin lactancia materna)
En cualquier momento del mes No hay necesidad de esperar el comienzo de la próxima menstruación
Ciclos regulares
Postergar el método de días fijos hasta el comienzo de la próxima menstruación, momento en que puede iniciar si no tiene sangrado debido a lesiones del tracto genital.
Postaborto
Postergue los métodos basados en los síntomas hasta que se presente la menstruación
Amenorrea
Puede iniciar método de días fijos en el próximo ciclo menstrual, Si está usando inyectables y desea el método de calendario, postergar hasta fecha que tocaba siguiente inyección e inicielo al comenzar la menstruación.
Desde m. Hormonal
Postergar el método de días fijos hata el comienzo de la próxima menstruación.
Después de A.E.
La pareja puede tener coito vaginal sin protección en el resto del ciclos: del día 1 al día 7 o del día 20 hasta la siguiente menstruación.
Para usar el método de días fijos, se identifican los días 8 a 19 del ciclos como los días fértiles en que se debe evitar tener coito vaginal sin protección.
La mujer puede utilizar el método de días fijos si la mayoría de sus ciclos menstruales tienen entre 26 y 32 días de duración. Si tiene más de 2 ciclos de mayor o duración en un año, el método es menos efectivo y se sugiere usar otro MPF.
Antes de iniciar con este método, la mujer debe registrar el número de días de cada ciclo menstrual durante un mínimo de 6 meses. El primer día del sangrado menstrual es el día UNO.
El método del Calendario requiere que la mujer lleve un registro de la duración de sus últimos ciclos mensturales, identifique el más largo y el más corto de ellos y realice un cálculo matemático para identificar los días probables de fertilidad durante el ciclo actual.
Para decidir usar este método, deben registrarse los ciclos menstruales durante por lo menos seis meses. A los ciclos más cortos se le restan 18 días y a los más largos se le restan 11 días.
El método del calendario debe utilizarse con precaución por aquellas mujeres que recién han iniciado sus ciclos o en aquellas en las que los ciclos se han vuelto menos frecuentes debido a la edad, ya que puede ser dificil identificar el período fértil.
- Marque el primer día de la menstruación
- Marque la fecha en que se espera la siguiente menstruación
- CUente el número de días entre el primer día de la última menstruación y el día antes de la fecha en que se espera la siguiente
- El ciclo menstrual empieza el primer día del sangrado, y. termina antes del siguiene sangrado.
Ejemplo:Collar del ciclo
Se puede usar un collar del ciclo, sin embargo aunque se pueden conseguir por internet conseguirlo es dificil. Para usar el collar, se mueve un anillo una perla cada día, para marcar donde está en su ciclo. Las perlas de colores indican si está en un día fértil o en uno infertil. Se le indica a la mujer que evite el coito vaginal cuando el anillo está sobre las perlas blancas que son los días fértiles.
Ejemplo de Registro (Da Click sobre la imagen)
Cálculo del primer día fértil 1. Buscar el ciclo más corto en el registro anterior (Ciclo 24 de Junio: 26 días) 2. Restar 18 al número total de días de ese ciclo (26-18=8) 3. Cuenta esa cantidad de 8 días desde el día 1 del ciclo y marcar con una x (incluir el día 1 al contar) 4. El día marcado con una X es el primer día fértil.
Cálculo del último día fértil 1. Buscar el ciclo más largo en el registro anterior (Ciclo 21 de Agosto: 30 días) 2. Restar 11 al número total de días de ese ciclo (30-11=19) 3. Cuenta esa cantidad de 19 días desde el día 1 del ciclo y marcar con una x (incluir el día 1 al contar) 4. El día marcado con una X es el último día fértil.