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Docente asesor: alondra poy rodríguez materia: tic, tac, tep
laura.acospi
Created on March 15, 2025
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Transcript
Docente asesor: alondra poy rodríguez materia: tic, tac, tep
veamos que tanto sabes
Sobre "vida saludable"
EMPEZAR
¿Cuándo hablamos del plato del buen comer a qué nos referimos?
Una guía para elegir alimentos
Un plato especial para servir postres
Una receta para preaprar comida
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿ ¿Cuál es la principal ventaja de consumir fibra en la dieta??
Mejora la digestión
Provoca inflamación
Reduce la absorción de vitaminas
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿Cuánto tiempo de ejercicio moderado se recomienda para los adultos cada semana?
150 minutos
75 minutos
30 minutos
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿Qué tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los músculos?
Caminata
Levantamiento de pesas
Cardio
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿Cuál de los siguientes hábitos puede ayudar a reducir el estrés?
Meditar y respirar profundamente
Dormir menos
Evitar toda actividad física
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿Cuál de los siguientes hábitos es clave para prevenir enfermedades?
Tener una alimentación equilibrada
No beber agua
Dormir menos de 5 horas
¡Strike!
¡Bien hecho!
SIGUIENTE PREGUNTA
¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para un adulto promedio?
6-7 horas
10-12 horas
7-9 horas