Comment bien se protéger contre les micro-organismes pathogènes ?

Comment bien se protéger contre les micro-organismes pathogènes ?

Les 4 types de contamination sont :

• La contamination chimique
• La contamination microbienne
• La contamination physique
• La contamination allergène

Les barrières naturelles franchies par ces types de contamination sont :

• La peau
• Le système immunitaire
• Le système digestif

Les mesures d'hygiènes sont indispensables pour sa santé et celle d'autrui, et pour le bon fonctionnement de la vie. Il est, par exemple, indispensable de :

• Se laver les mains régulièrement avec du savon, surtout avant de manger, après avoir utilisé les toilettes ou touché des surfaces sales.

• Prendre une douche ou un bain régulièrement.

• Se brosser les dents deux fois par jour.

• Porter des vêtements propres et les changer régulièrement.

• Couvrir sa bouche et son nez avec un mouchoir ou le pli du coude en cas de toux ou d'éternuement.
• Aérer quotidiennement les pièces pour renouveler l'air.
• Jeter les déchets dans une poubelle fermée et les sortir régulièrement.

• Laver le linge de maison (draps, serviettes, etc.) fréquemment.

Mais il faut quand même un équilibre car trop d'hygiène peut être nuisible (résistance bactérienne, allergies), mais un manque peut exposer aux maladies.

Asepsie : méthode préventive qui vise à empêcher une contamination en évitant tout contact du corps avec des micro-organismes

Antisespsie : technique d'élimination de micro-organismes sur le corps à l'aide de produits antiseptiques