Gestión de emociones

GESTIONA TUS EMOCIONES:EL DESAFIO LABORAL

Escape roomterror

EMPEZAR

Descripción

"Un fantasma está atrapado en esta casa, condenado a vagar por ella hasta que recupere todos sus recuerdos. Para ayudarle a encontrarlos, primero deberás superar todas las pruebas y conseguir los objetos que faltan en tu inventario. Explora la casa e intenta no quedarte atrapado tú también…"

Explora la casa

Inventario

01

Son reacciones automáticas y subjetivas que involucran cambios físicos, cognitivos y conductuales. ¿Qué es?

Decisiones

Emociones

Instintos

02

¿Cuáles son las emociones mas comunes?

Tolerancia, respeto, responsabilidad,libertad, solidaridad, justicia, lealtad

Reflejo, estrés, tristeza,frío, calor

Alegría, miedo, tristeza, ira, desagrado, verguenza, envidia

No es correcto...

Encuentra la llave para continuar

Continúa explorando la casa

Inventario

01

¿Cuáles técnicas de gestión emocional se pueden implementar?

Ignorar los sentimientos,automedicación, aislamiento, autoculpa

Respiración, relajación, yoga, meditación

Comida chatarra, compararte, videojuegos extremo, autolesión

02

¿Cuáles son los beneficios de desarrollar la inteligencia emocional en el entorno laboral?

Dificultad para tomar decisiones

Mejor gestión del estrés

Ambiente de trabajo tóxico

Liderazgo ineficaz

Encontraste un mensaje secreto

♪♬ø

Recuerda estas notas y tócalas en el piano en el orden correcto

01

02

...Sigue tocando

03

...Una más

Empieza de nuevo...

Encontraste un objeto nuevo para tu inventario

Continúa explorando la casa

Inventario

♪♬ø

Usa la lupa para buscar el código y luego insértalo en la máquina de escribir

224

Introduce el código secreto

Código

01

¿De qué manera la empatía puede contribuir a la resolución de conflictos?

Mejora de la comunicación

Te vuelve conflictivo

Divide los grupos de trabajo

03

¿Qué se requiere para lograr un buen manejo de las emociones?

Práctica y paciencia, ignorar las emociones negativas.

Ignorar completamente tus emociones

Culpar a los demás, aislarte del mundo

Apareció un maletín...

Esta cerrado con llave...busca en el inventario algo para abrirlo

Recuerda que gestionar las emociones tanto en lo laboral como en lo personal nos puede ayudar a tener éxito, con la práctica y paciencia se puede fomentar un entorno laboral más agradable y eficiente.

Enhorabuena

¡Has recuperado todos los recuerdos del fantasma! Ahora por fin podrá descansar ¡y tú podrás escapar de la casa sabiendo gestionar tus emociones!

¿Seguro que Quieres salir?

Perderás todo el progreso hasta ahora...

Salir

Volver

Oh, no. Fallaste...

Inventario

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Inventario

Inventario

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Inventario

Inventario

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Inventario

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Inventario

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Inventario

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Inventario

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Inventario

Inventario

Inventario

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Inventario

Inventario