Desarrollo del adulto

Edad adulta media

Edad adulta tardía

56 años en adelante

36 - 55 años

18 - 35 años

Desarrollo del adulto

Wanda Odeth Jimenez Moctezuma

Edad adulta temprana

Psicológico

Biológico

Genially

Cambios físicos: La disminución de la masa muscular y la fuerza continúa, lo que aumenta el riesgo de caídas y fracturas. La piel pierde elasticidad, lo que provoca arrugas y flacidez. Los huesos pierden calcio, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis Cambios en el cerebro: El envejecimiento cerebral es caracterizado por una reducción en el volumen cerebral, especialmente en áreas relacionadas con la memoria y la cognición. Sin embargo, la sabiduría y la experiencia tienden a mantenerse, y algunas habilidades cognitivas, como el conocimiento general, pueden incluso mejorar Salud cardiovascular y metabólica: A medida que el sistema cardiovascular envejece, aumenta el riesgo de enfermedades como hipertensión, infartos o insuficiencia cardíaca. El metabolismo se ralentiza aún más, lo que puede llevar a un aumento en la acumulación de grasa abdominal y un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Enfermedades neurodegenerativas: El riesgo de desarrollar enfermedades como el Alzheimer y otros tipos de demencia aumenta con la edad. La prevalencia de estos trastornos neurodegenerativos varía, pero estudios han demostrado que la probabilidad de padecerlos aumenta significativamente después de los 65 años

Evaluación de la vida y búsqueda de significadoSe reflexiona sobre los logros y fracasos. Se busca encontrar sentido en las experiencias vividas. Puede haber satisfacción y orgullo por la vida o, en algunos casos, arrepentimiento y angustia. Adaptación a cambios físicos y de salud Se enfrenta el envejecimiento y sus efectos en el cuerpo. Se pueden presentar enfermedades crónicas o limitaciones físicas. La actitud ante estos cambios influye en la salud mental (aceptación vs. frustración). Relaciones interpersonales y apoyo social Se revalorizan las relaciones familiares y de amistad. Se asume el rol de abuelos, mentores o guías para generaciones más jóvenes. Puede haber pérdida de seres queridos, lo que requiere adaptación emocional. Ajuste a cambios en la vida cotidiana Se experimenta la jubilación y la necesidad de reestructurar el tiempo libre. Se busca nuevas formas de mantenerse activo y productivo (voluntariado, hobbies, viajes, etc.). Se pueden enfrentar desafíos económicos relacionados con la jubilación. Bienestar emocional y manejo de la soledad El apoyo social y familiar es clave para mantener la salud emocional. Se pueden experimentar sentimientos de soledad o aislamiento si no hay redes de apoyo. La participación en actividades comunitarias y la conexión con otros mejora el bienestar. Preparación para el cierre de la vida Se reflexiona sobre el legado que se deja a las generaciones futuras. Se pueden hacer arreglos sobre temas legales, financieros y médicos. Se busca tranquilidad y aceptación ante la idea de la muerte.

Identidad y autonomía Se reafirma la identidad personal. Se desarrollan valores, creencias y un sentido de propósito en la vida. Se busca mayor independencia económica y emocional de la familia de origen. Relaciones interpersonales y afectivas Se da importancia a relaciones de pareja estables, con posibilidad de matrimonio o convivencia. Se fortalecen amistades y redes de apoyo social. Se trabaja en la capacidad de intimidad emocional y compromiso en relaciones significativas. Desarrollo profesional y laboral Se consolidan estudios o formación profesional. Se inician carreras y se busca estabilidad laboral. Puede haber exploración de diferentes roles profesionales hasta encontrar un camino satisfactorio. Desarrollo emocional y bienestar mental Se enfrenta la presión de responsabilidades nuevas . Se pueden presentar crisis existenciales o ansiedad sobre el futuro. Se busca equilibrio entre vida personal y profesional. Desarrollo cognitivo Según Piaget, el pensamiento se vuelve más postformal, es decir, más flexible, dialéctico y capaz de considerar múltiples perspectivas. Se mejora la capacidad de resolver problemas complejos y de tomar decisiones realistas. Exploración de proyectos de vida Se establecen metas a largo plazo en lo personal, laboral y familiar. Se pueden experimentar cambios significativos en objetivos y valores a medida que se gana experiencia.

Fertilidad n los hombres, la calidad del esperma es alta, y la fertilidad permanece constante. En las mujeres, la fertilidad comienza a disminuir lentamente después de los 30 años, siendo más pronunciada después de los 35 años

Cerebro Continúa desarrollándose, alcanzando su madurez plena, especialmente en áreas relacionadas con la toma de decisiones, la planificación y el control emocional, como la corteza prefrontal. Esto puede continuar hasta los 25 años

Desarrollo fìsicourante esta etapa, el cuerpo alcanza su máximo potencial en cuanto a fuerza muscular, resistencia, densidad ósea y capacidad cardiovascular. Los músculos y huesos están en su mejor condición.

Cambios en la composición corporalLa masa muscular y la densidad ósea comienzan a disminuir gradualmente, mientras que el porcentaje de grasa corporal tiende a aumentar, especialmente en el abdomen. Esto está relacionado con cambios hormonales y metabólicos, por una disminución en la testosterona y el estrógeno. Metabolismo La tasa metabólica basal disminuye debido a una reducción en la masa muscular y la actividad física, lo que facilita el aumento de peso. Cambios hormonales En las mujeres, los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a fluctuar en el período perimenopáusico, lo que puede traer cambios en el ciclo menstrual. En los hombres, los niveles de testosterona comienzan a declinar lentamente, lo que puede afectar la libido y la energía Salud mental y cognitiva Algunos estudios sugieren que, si bien puede haber una ligera disminución en la velocidad de procesamiento de la información, las habilidades de resolución de problemas y la experiencia en la toma de decisiones suelen mejorar con la edad

Consolidación de la identidad y propósito de vida Se reafirma la identidad personal y profesional. Se busca un equilibrio entre el trabajo, la familia y el crecimiento personal. Se experimenta una mayor autoconciencia y reflexión sobre el sentido de la vida. Vida laboral y profesional Se alcanza la cúspide profesional o se buscan cambios de carrera para mayor satisfacción. Se desarrolla un rol de mentor o guía para las generaciones más jóvenes en el ámbito laboral. Puede surgir el agotamiento laboral (burnout) si no hay un balance adecuado. Relaciones interpersonales y familiares Se fortalecen relaciones de pareja, aunque también pueden surgir crisis matrimoniales. Se ejerce el rol de padre/madre con hijos en crecimiento o se enfrenta el "nido vacío" si los hijos se independizan. Se comienza a cuidar de los padres envejecidos, lo que puede generar estrés. Salud emocional y crisis de la mediana edad Se pueden experimentar cuestionamientos sobre los logros alcanzados y el paso del tiempo. Algunas personas atraviesan una "crisis de la mediana edad", caracterizada por deseos de cambio o insatisfacción. Se buscan nuevas experiencias para reafirmar la vitalidad (cambios de trabajo, nuevos hobbies, actividades físicas, etc.). Crecimiento cognitivo y emocional Se desarrollan habilidades de pensamiento más reflexivo, pragmático y basado en la experiencia. Se mejora la capacidad de regulación emocional y toma de decisiones sabias. Se valora más la calidad de las relaciones en lugar de la cantidad. Búsqueda de trascendencia y legado Se piensa en el impacto que se dejará en la familia, la sociedad y la profesión. Se busca contribuir a la comunidad a través del voluntariado, la enseñanza o la mentoría. Se da importancia a la preparación para la jubilación y la estabilidad económica futura.