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ERGONOMIA

Lucia Toso

Created on March 9, 2025

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Transcript

E' importante sedersi con la schiena dritta e i fianchi più indietro possibile in modo da evitare dolori cervicali

POSTURA

TASTIERA

La tastiera va usata tenendo le mani perpendicolari a essa e il mause va tenuto tenendo la mano nè rilassata e nè contratta.
-lo schienale deve essere regolarizzabile in altezza -la sedia deve avere il supporto schienale regolabile davanti e dietro

REGOLAZIONI DELLA SEDIA

MONITOR

-Il monitor deve essere all'altezza degli occhi -Lo schermo deve essere sufficientemente luminoso -E' importante prendere brevi pause ogni ora e mettere a fuoco soggetti a distanze diverse