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Principales cambios en el desarrollo fisico en edad temprana
Rosalia Evangelista Evangelista
Created on February 28, 2025
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Transcript
Principales cambios en el desarrollo fisico en edad temprana
Cómo mantener la fuerza muscular:
- Dormir lo suficiente y de manera reparadora ayuda a mantener la fuerza muscular.
- el sueño ayuda a regular las hormonas que son importantes para el crecimiento muscular
Cambio en la fuerza y la masa muscular
Durante la edad adulta temprana (aproximadamente entre los 20 y 40 años), la fuerza muscular alcanza su punto máximo. Con el tiempo, hay una ligera disminución en la masa muscular debido al envejecimiento y la falta de actividad física
Cambios en la salud ósea
La densidad ósea alcanza su punto máximo en la adultez temprana. Después de los 30 años, puede comenzar a disminuir, especialmente en mujeres después de la menopausia, aumentando el riesgo de facturas.
- los huseos se vuelven más débiles y delgados
- El cuerpo reabsorbe calcio y fósforo de los huesos
- Los cambios hormonales, como la disminución de los estrógenos y la testerona, pueden causar pérdida ósea
la fertilidad también está influida por la salud de ambos progenitores, la calidad del semen y la capacidad de la mujer para gestar
Cambios en la capacidad reproductiva
Durante esta etapa, los hombres mantienen una buena fertilidad, aunque el volumen de esperma y la calidad pueden disminuir levemente con el tiempo. En las mujeres, la feritilidad es alta, pero comienza a disminuir hacia los 30 años