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Las emociones

• ¿Qué es una emoción?
• Componentes de las emociones
• Tipos de emociones
• Sentimientos
• Funciones de las emociones
• La rueda de Plutchik

Contenido

"Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla."

(Wenger, Jones y Jones, 1962, p. 3)

¿Qué es una emoción?

Es aquello que sentimos, cuando percibimos algo o a alguien.

Componentes de las emociones

• Respuestas neurofisiológicas y bioquímicas, Los procesos emocionales están estrechamente vinculados a los fisiológicos. Las bases biológicas de las emociones incluyen diversas áreas del cerebro, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino.
• Un componente conductual o expresivo, que comprende tanto conductas no verbales como verbales. Este componente está muy influido por factores socioculturales y educativos.
• Un componente cognitivo, relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emoción en sí y la situación en la que se desencadena, de experimentar propiamente la emoción y con la evaluación de dicha situación.

Tipos de emociones

Emociones básicas estado natural Emociones compuestas combinación de las básicas

Emociones básicas

Emociones básicas más habituales, basándonos principalmente los autores Paul Ekman y Robert Plutchik.

• Alegría
• Enfado
• Miedo
• Tristeza
• Sorpresa
• Asco
• Confianza
• Interés

Emociones compuestas

Emociones aprendidas y por tanto no aparecen desde que nacemos, las adquirimos a través de nuestras experiencias de vida.

• Vergüenza.
• Culpa.
• Bochorno.
• Satisfacción.
• Desprecio.
• Entusiasmo.
• Complacencia.
• Orgullo.
• Placer.

Sentimientos

La diferencia entre emociones y sentimientos tiene que ver con su duración e intensidad, y con el componente del pensamiento.

• Amor
• Generosidad
• Gozo
• Afecto
• Júbilo
• Compasión
• Esperanza
• Libertad
• Agradecimiento

• Euforia
• Éxtasis
• Ilusión
• Interés
• Confianza
• Cuidado
• Apoyo
• Dignidad
• Enérgico

• Integridad
• Apego
• Aprobación
• Armonía
• Honestidad
• Humildad
• Concentración
• Templanza
• Tolerancia

Función de las emociones

Según Reeve (1994), la emoción tiene tres funciones principales:

1. Funciones adaptativas.
2. Funciones sociales.
3. Funciones motivacionales.

La rueda de Plutchik

Robert Plutchik, en su teoría, dividió las emociones en ocho categorías básicas o primarias con funciones específicas para la supervivencia.

La rueda de Plutchik

Referencias

• Psico Emocionat. (2020). Lista de emociones básicas y secundarias. https://www.psicoemocionat.com/lista-de-emociones-basicas-y-secundarias/

• Chóliz, M. (2005). Psicología de la emoción: el proceso emocional. Departamento de Psicología Básica Universidad de Valencia.

• Divulgación dinámica. The education club. (2019). Tipos de emociones: Qué son y cuántos tipos existen. https://www.divulgaciondinamica.es/blog/tipos-de-emociones/

• Divulgación dinámica. The education club. (2019). Las Emociones: Concepto y Funciones. https://www.divulgaciondinamica.es/blog/emociones-concepto-funciones/#Componentes_de_las_Emociones