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Oral brevet
talpaert ulysse
Created on February 21, 2025
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Transcript
L'analyse des coulées en natation, avec l'exemple de Léon Marchand, pour une meilleure pratique.
Sommaire
- Définition d'une coulée.
- Comment sont-elles réalisées?
- L'analyse des coulées du champion Léon Marchand.
- Comment m'améliorer à partir de celle-ci ?
"Les coulées correspondent à l'intervalle de temps entre la poussée sur le mur et la reprise de nage".
Définition d'une coulée!
- Trainée de frottement
- Trainée de forme
- Trainée de vague
3 types de résistances
1ere étape : bien se positionner dans l'eau.2e étape : pousser correctement contre le mur. 3e étape : réaliser la nage dauphin.
Comment sont réalisées les coulées?
Une bonne nage dauphin
L'analyse des coulées de Léon Marchand
Sa morphologie parfaite:
"Un corps grand et filiforme, musclé mais pas trop"
sa faible production de lactate
ses capacitées aérobiques
Amandine Aftolion, chercheuse au CNRS
"Il produit peu de cette acide qui permet le fonctionnement des muscles, mais qui peut aussi provoquer des douleurs et une moins bonne oxygénation des tissus."
Ses performances phisiologiques:
- Ses entrainement spécifiques avec Bob Bowman
- Sa technique d'ondulation de la tête jusqu'aux pieds