L'analyse des coulées en natation, avec l'exemple de Léon Marchand, pour une meilleure pratique.
Sommaire
- Définition d'une coulée.
- Comment sont-elles réalisées?
- L'analyse des coulées du champion Léon Marchand.
- Comment m'améliorer à partir de celles-ci ?
Définition d'une coulée :
"Les coulées correspondent à l'intervalle de temps entre la poussée sur le mur et la reprise de nage".
3 types de résistance
- Résistance de frottement
- Résistance de forme
- Trainée de vague
Comment sont réalisées les coulées?
1ere étape : bien se positionner dans l'eau.2e étape : pousser correctement contre le mur. 3e étape : réaliser la nage dauphin.
Une bonne nage dauphin
L'analyse des coulées de Léon Marchand
Sa morphologie parfaite :
"Un corps grand et filiforme, musclé mais pas trop"
Ses performances physiologiques :
ses capacités anaérobiques
sa faible production de lactate
"Il produit peu de cette acide qui permet le fonctionnement des muscles, mais qui peut aussi provoquer des douleurs et une moins bonne oxygénation des tissus."
Amandine Aftolion, chercheuse au CNRS
Sa technique de nage :
- Ses entrainement spécifiques avec Bob Bowman
- Sa technique d'ondulation de la tête jusqu'aux pieds
Comment m'améliorer à partir des coulées analysées précédemment ?
Merci pour votre attention
Oral brevet
talpaert ulysse
Created on February 21, 2025
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L'analyse des coulées en natation, avec l'exemple de Léon Marchand, pour une meilleure pratique.
Sommaire
Définition d'une coulée :
"Les coulées correspondent à l'intervalle de temps entre la poussée sur le mur et la reprise de nage".
3 types de résistance
Comment sont réalisées les coulées?
1ere étape : bien se positionner dans l'eau.2e étape : pousser correctement contre le mur. 3e étape : réaliser la nage dauphin.
Une bonne nage dauphin
L'analyse des coulées de Léon Marchand
Sa morphologie parfaite :
"Un corps grand et filiforme, musclé mais pas trop"
Ses performances physiologiques :
ses capacités anaérobiques
sa faible production de lactate
"Il produit peu de cette acide qui permet le fonctionnement des muscles, mais qui peut aussi provoquer des douleurs et une moins bonne oxygénation des tissus."
Amandine Aftolion, chercheuse au CNRS
Sa technique de nage :
Comment m'améliorer à partir des coulées analysées précédemment ?
Merci pour votre attention