mentaler Wegweiser

mentaler Wegweiser

Was ist Therapie?

"Behandlung der Seele" Ziel: Zustand langfristig verbessern

Wann kommt Therapie in Frage?

Wenn man darüber nachdenkt Tests zur Einschätzung

Wartezeit überbrücken

• Selbsthilfegruppen

• Coachings

• Notfälle

Anlaufstellen

• Hilfe an der Uni
• Hilfe in der Region
• Infos für Angehörige

Prävention

Ideen und Angebote

Healthy Campus

unsere Angebote

mentaler Wegweiser

Prävention

Keeps the brain awake

A great title

They tell stories themselves

Anlauf- stellen

They are an aesthetic resource

Wartezeit überbrücken

Allow to synthesize content

Wann macht man Therapie?

Illustrate what you want to tell

Was istTherapie?

Help to break the monotony

Wann Therapie?

Suizidalität

• Wenn man darüber nachdenkt
• bei Motivation, etwas zu verändern
• Tests zur Einschätzung:

• immer Anlass für Therapie
• sofort Hausarzt kontaktieren/Therapieplatz suchen

Telefonseelsorge Krisen-Hotline Südniedersachsen App: Krisen-Kompass downloaden für Angehörige:

Therapieplatz bekommen

• keine Überweisung nötig
• Psychotherapeuten abtelefonieren
• Termin für Erstgespräch wird vereinbart
• weiteres Vorgehen gemeinsam entscheiden

Unsere Angebote

Wartezeit überbrücken GEMEINSAM-Reihe Angebote im Office Walk of Welfare Workshops

PräventionGEMEINSAM-Reihe Workshops Ernährungssprechstunde Rückensprechstunde

Surprise your audience with interactive images

To create your interactive image, you can use a photograph or an illustration as a base.The important thing is that it is very attractive to grab your audience's attention.

Down with boring content in your presentation: make it entertaining

Multimedia content is essential to achieve a WOW effect in your creations. Include a musical thread, audio, or sound effects here… It always adds up!

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Provide context to your topic with a subtitle

Animation adds value to our content by helping us capture attention, prioritize ideas, and make our audience remember the content. Feel like your text is still missing something? Add animation to captivate your audience.

Maps are a great ally, use them!

Interactive visual communication enhances communication outcomes on any topic and in any context. Before you begin creating, take a few minutes to think about what this map tells you.

Hilfe an der Uni

Psychotherapeutische Ambulanz für Studierende (PAS)

• Team mit Ärzten - können Medikamente verschreiben
• Telefonsprechstunde
• Kriseninterventionen

Psychosoziale Beratung (PSB)

• verschreiben keine Medikamente
• Alltagsnahe Beratung
• Telefonsprechstunde
• Coachings

Region

weitere Angebote

• Sozialpsychiatrischer Dienst
• Privatpraxen
• KIBIS

Websites

• Göttingen Campus - mentale Unterstützung
• Wegweiser Südniedersachsen

Telefonseelsorge Krisen-Hotline Südniedersachsen App Krisen-Kompass Websites wie Depressionsliga, ...

warum

• Niemand ist immun
• gar nicht erst in einen schlechten Zustand kommen
• eigene Warnsignale kennenlernen - darauf hören können
• Lebensqualität generell steigern

Ideen

Angebote

• Work-Life-Balance
• Sozialleben
• Bewegung
• Ernährung
• Achtsamkeit

• Student2Student-Coaching
• Angebote des Healthy Campus

Use charts in your presentation

Use this space to briefly describe your chart and its evolution. Statistics convey professionalism and a greater sense of credibility. Bonus: always try to include the source.

Ziele

Angebote

• Einzeltherapie
• Gruppentherapie
• Ambulant
• (Teil-)Stationär

Achtung: "Coach" kein geschützter Begriff

• Umgang mit den eigenen Problemen lernen
• individuell angepasste Lösungen erarbeiten

4 Therapieverfahren

Wer darf Therapieren?

• kognitive Verhaltenstherapie
• tiefenpsychologisch fundierte Therapie
• analytische Psychotherapie
• systemische Therapie

Was zu einem passt, klärt sich im Erstgespräch

• psychologische Psychotherapeuten
• Psychotherapeuten & Fachpsychotherapeuten
• Heilpraktiker
• Psychiater

Selbsthilfe

weitere Optionen

• voneinander Lernen
• Verständnis bekommen
• Reden hilft

KIBIS

• breites Angebot an Selbsthilfegruppen

Coachings

• Student2Student: Psychologiestudierende im Master

Ideen für den Alltag

• Achtsamkeit
• weiteren Stress vermeiden
• regelmäßige Pausen
• raus gehen

bei Notfällen

• zum Hausarzt
• Telefonseelsorge
• mit Angehörigen sprechen & gemeinsam Hilfe holen