Je suis Brainy et je suis là pour te guider dans cette activité. D’abord, un petit Quiz te sera proposé pour découvrir ce que tu sais concernant le sujet que nous allons aborder.
Ensuite, tu consulteras une vidéo, préparée par des experts, qui t'aidera à approfondir davantage les concepts clés.
Enfin, un deuxième Quiz te permettra de vérifier tout ce que tu as appris, accompagné d'une série de conseils pour t'aider à implémenter ces outils pédagogiques.
C’est parti, on commence !
La vague émotionnelle
Quiz
AVANT
Voici un quiz de 10 questions pour aborder le sujet du fonctionnement des émotions chez votre enfant.
COMMENcER
1/10
QUIZ avant
Quelles sont des façons de considérer les émotions ?
2/10
QUIZ avant
Quelles sont les raisons pour lesquelles les émotions peuvent changer ?
3/10
QUIZ avant
Quelles sont les étapes du développement de l'intelligence émotionnelle ?
4/10
QUIZ avant
Quelles sont les conséquences négatives des émotions sur le comportement ?
5/10
QUIZ avant
Quelles sont les manières dont un enfant de 3 ans peut exprimer ses émotions ?
6/10
QUIZ avant
Quelles sont les compétences émotionnelles que les enfants peuvent développer ?
7/10
QUIZ avant
Quels facteurs peuvent influencer les émotions ?
8/10
QUIZ avant
Quelles sont les conséquences possibles de la répression des émotions chez les enfants ?
9/10
QUIZ avant
Quels sont les bénéfices des émotions fortes chez les enfants ?
10/10
QUIZ avant
Quels sont les bénéfices pour les parents de reconnaître les émotions des enfants ?
QUIZ
c'
Quiz
après
Voici un quiz de 10 questions basé sur la vidéo que vous venez de voir.
COMMENcER
1/10
QUIZ après
2/10
QUIZ après
3/10
QUIZ après
4/10
QUIZ après
5/10
QUIZ après
6/10
QUIZ après
7/10
QUIZ après
8/10
QUIZ après
9/10
QUIZ après
10/10
QUIZ après
QUIZ
c'
Épanouissement de l’enfant
Régulation des émotions
Stimuli internes et externes
Comportement corporels visibles
Développement émotionnel
Émotions fortes
Astuces et recommandations
Restez Calme et Présent
Assurez un Suivi émotif et Soutien à Long Terme
Validez les Émotions de Votre Enfant
Proposez des Activités pour Apaiser les Émotions
Créez un Espace Serein pour l’Expression des Émotions
Voici cinq ressources francophones utiles pour les professionnels de l'éducation qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur les émotions et la gestion des émotions chez les enfants et les adolescents :
Ressources en ligne
"Au Coeur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat - Editions Marabout
"Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions"
Conférence: "Au cœur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat
Fiches Philo, méditation et ludopédagogie en famille Pimpeton cerveau
"La roue des émotions" par L’Autrement Dit
vidéo
Vous trouverez toutes les ressources sur notre site web. À très bientôt pour de nouveaux défis !
Proposez des Activités pour Apaiser les Émotions
Proposez des stratégies simples pour aider votre enfant à réguler ses émotions, comme des exercices de respiration ou des activités créatives. Mise en pratique : Encouragez votre enfant à faire des pauses, à respirer profondément ou à dessiner ses émotions. Vous pouvez aussi pratiquer avec lui des exercices de relaxation, comme la respiration abdominale ou des étirements doux.
Créez un Espace Serein pour l’Expression des Émotions
Un espace calme et sans jugement permet à votre enfant de s’exprimer librement et de traiter ses émotions en toute sécurité. Mise en pratique : Aménagez un coin tranquille à la maison, où votre enfant peut se retirer lorsqu’il se sent submergé. Ce lieu peut être décoré avec des objets apaisants (peluches, coussins, livres) et inciter l’enfant à y venir quand il en ressent le besoin.
La roue des émotions
Un article sur la Roue des Émotions, un outil créé pour aider les enfants et les adultes à identifier et gérer leurs émotions, favorisant la confiance en soi et la réduction du stress
https://www.lautrementdit.net/fiche-technique
Régulation des émotions
Apprendre à identifier et à réguler ses émotions est important pour l'épanouissement de l'enfant
Comportement corporels visibles
Les émotions sont souvent exprimées par des gestes, des postures ou des expressions faciales.
"Au cœur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat
Conférence d'Isabelle Filliozat: pourquoi est-il si difficile de rester zen avec ses enfants ? Et surtout, pourquoi ce n’est pas de votre faute ! Cette conférence aide à découvrir ce qui se cache derrière les comportements des enfants, comment réagir sans punition et les clés d’une parentalité apaisée.
https://youtu.be/DDtwnj60rbM
Épanouissement de l’enfant
Les émotions fortes sont une partie naturelle du développement de l’enfant
Validez les Émotions de Votre Enfant
Valider les émotions de votre enfant, c'est lui faire savoir qu'il a le droit de ressentir ce qu’il ressent, même si l’émotion est intense ou difficile. Cela renforce son sentiment de sécurité et lui permet de se sentir compris. Mise en pratique : Utilisez des phrases comme « Je comprends que tu sois en colère, c’est normal de ressentir ça » ou « C’est difficile, je vois que ça te rend triste ». Cela permet à l’enfant de ne pas se sentir seul dans son expérience émotionnelle.
Émotions fortes
Les émotions fortes comme la colère ou l'anxiété peuvent nuire à la concentration et à l’apprentissage.
"Au coeur des émotions de l'enfant: Comment réagir aux larmes et aux paniques" d'Isabelle Filliozat - Editions Marabout
Un livre essentiel sur la compréhension et la gestion des émotions chez les enfants.
Stimuli internes et externes
Les émotions fortes sont une partie naturelle du développement de l’enfant
Fiches Philo, méditation et ludopédagogie en famille - Pimpe ton cerveau
Un outil pourdévelopper les compétences psycho-sociales et cognitives chez les enfants grâce à 48 cartes ludiques et des conseils pratiques.
www.pimp.education
Développement émotionnel
Tous les adultes peuvent aider les enfants à identifier, comprendre et réguler leurs émotions pour favoriser leur développement émotionnel.
Restez Calme et Présent
Lorsque votre enfant traverse une grande vague émotionnelle, il est essentiel que vous restiez calme. Votre sérénité aide à apaiser l’enfant et lui montre qu’il peut compter sur votre soutien. Mise en pratique : Adoptez une posture accessible. Utilisez un ton de voix doux, sans colère ni impatience, et prenez une profonde respiration pour vous recentrer. Montrez que vous êtes prêt à écouter sans juger et rappelez-vous que c’est une vague avec un pic et que l’émotion va redescendre.
"Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions
Une leçon illustrée extraite du livre « Le cerveau de votre enfant » du Dr Daniel Siegel et Tina Payne Bryson. Cette vidéo permet aux enfants de comprendre ce qui se passe dans leur cerveau lorsque l’émotion est trop grande et qu’ils piquent une crise. Elle leur donne aussi des pistes pour apprendre à se calmer tout seuls.
https://youtu.be/DDtwnj60rbM
Assurez un Suivi émotif et Soutien à Long Terme
Après une vague émotionnelle, il est important de revenir sur l'incident et d’aider l’enfant à comprendre ce qui a déclenché ses émotions et comment mieux les gérer à l’avenir. Mise en pratique : Prenez du temps plus tard, lorsque l’enfant est calme, pour discuter de ce qu’il a ressenti et de ce qui a pu provoquer cette émotion. Encouragez-le à réfléchir à des stratégies qui l'aideraient à mieux gérer la situation dans le futur. Si nécessaire, orientez-le vers un professionnel pour un soutien à plus long terme.
5. La vague émotionnelle
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Created on February 11, 2025
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Je suis Brainy et je suis là pour te guider dans cette activité. D’abord, un petit Quiz te sera proposé pour découvrir ce que tu sais concernant le sujet que nous allons aborder.
Ensuite, tu consulteras une vidéo, préparée par des experts, qui t'aidera à approfondir davantage les concepts clés.
Enfin, un deuxième Quiz te permettra de vérifier tout ce que tu as appris, accompagné d'une série de conseils pour t'aider à implémenter ces outils pédagogiques.
C’est parti, on commence !
La vague émotionnelle
Quiz
AVANT
Voici un quiz de 10 questions pour aborder le sujet du fonctionnement des émotions chez votre enfant.
COMMENcER
1/10
QUIZ avant
Quelles sont des façons de considérer les émotions ?
2/10
QUIZ avant
Quelles sont les raisons pour lesquelles les émotions peuvent changer ?
3/10
QUIZ avant
Quelles sont les étapes du développement de l'intelligence émotionnelle ?
4/10
QUIZ avant
Quelles sont les conséquences négatives des émotions sur le comportement ?
5/10
QUIZ avant
Quelles sont les manières dont un enfant de 3 ans peut exprimer ses émotions ?
6/10
QUIZ avant
Quelles sont les compétences émotionnelles que les enfants peuvent développer ?
7/10
QUIZ avant
Quels facteurs peuvent influencer les émotions ?
8/10
QUIZ avant
Quelles sont les conséquences possibles de la répression des émotions chez les enfants ?
9/10
QUIZ avant
Quels sont les bénéfices des émotions fortes chez les enfants ?
10/10
QUIZ avant
Quels sont les bénéfices pour les parents de reconnaître les émotions des enfants ?
QUIZ
c'
Quiz
après
Voici un quiz de 10 questions basé sur la vidéo que vous venez de voir.
COMMENcER
1/10
QUIZ après
2/10
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3/10
QUIZ après
4/10
QUIZ après
5/10
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6/10
QUIZ après
7/10
QUIZ après
8/10
QUIZ après
9/10
QUIZ après
10/10
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QUIZ
c'
Épanouissement de l’enfant
Régulation des émotions
Stimuli internes et externes
Comportement corporels visibles
Développement émotionnel
Émotions fortes
Astuces et recommandations
Restez Calme et Présent
Assurez un Suivi émotif et Soutien à Long Terme
Validez les Émotions de Votre Enfant
Proposez des Activités pour Apaiser les Émotions
Créez un Espace Serein pour l’Expression des Émotions
Voici cinq ressources francophones utiles pour les professionnels de l'éducation qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur les émotions et la gestion des émotions chez les enfants et les adolescents :
Ressources en ligne
"Au Coeur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat - Editions Marabout
"Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions"
Conférence: "Au cœur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat
Fiches Philo, méditation et ludopédagogie en famille Pimpeton cerveau
"La roue des émotions" par L’Autrement Dit
vidéo
Vous trouverez toutes les ressources sur notre site web. À très bientôt pour de nouveaux défis !
Proposez des Activités pour Apaiser les Émotions
Proposez des stratégies simples pour aider votre enfant à réguler ses émotions, comme des exercices de respiration ou des activités créatives. Mise en pratique : Encouragez votre enfant à faire des pauses, à respirer profondément ou à dessiner ses émotions. Vous pouvez aussi pratiquer avec lui des exercices de relaxation, comme la respiration abdominale ou des étirements doux.
Créez un Espace Serein pour l’Expression des Émotions
Un espace calme et sans jugement permet à votre enfant de s’exprimer librement et de traiter ses émotions en toute sécurité. Mise en pratique : Aménagez un coin tranquille à la maison, où votre enfant peut se retirer lorsqu’il se sent submergé. Ce lieu peut être décoré avec des objets apaisants (peluches, coussins, livres) et inciter l’enfant à y venir quand il en ressent le besoin.
La roue des émotions
Un article sur la Roue des Émotions, un outil créé pour aider les enfants et les adultes à identifier et gérer leurs émotions, favorisant la confiance en soi et la réduction du stress
https://www.lautrementdit.net/fiche-technique
Régulation des émotions
Apprendre à identifier et à réguler ses émotions est important pour l'épanouissement de l'enfant
Comportement corporels visibles
Les émotions sont souvent exprimées par des gestes, des postures ou des expressions faciales.
"Au cœur des émotions de l'enfant" par Isabelle Filliozat
Conférence d'Isabelle Filliozat: pourquoi est-il si difficile de rester zen avec ses enfants ? Et surtout, pourquoi ce n’est pas de votre faute ! Cette conférence aide à découvrir ce qui se cache derrière les comportements des enfants, comment réagir sans punition et les clés d’une parentalité apaisée.
https://youtu.be/DDtwnj60rbM
Épanouissement de l’enfant
Les émotions fortes sont une partie naturelle du développement de l’enfant
Validez les Émotions de Votre Enfant
Valider les émotions de votre enfant, c'est lui faire savoir qu'il a le droit de ressentir ce qu’il ressent, même si l’émotion est intense ou difficile. Cela renforce son sentiment de sécurité et lui permet de se sentir compris. Mise en pratique : Utilisez des phrases comme « Je comprends que tu sois en colère, c’est normal de ressentir ça » ou « C’est difficile, je vois que ça te rend triste ». Cela permet à l’enfant de ne pas se sentir seul dans son expérience émotionnelle.
Émotions fortes
Les émotions fortes comme la colère ou l'anxiété peuvent nuire à la concentration et à l’apprentissage.
"Au coeur des émotions de l'enfant: Comment réagir aux larmes et aux paniques" d'Isabelle Filliozat - Editions Marabout
Un livre essentiel sur la compréhension et la gestion des émotions chez les enfants.
Stimuli internes et externes
Les émotions fortes sont une partie naturelle du développement de l’enfant
Fiches Philo, méditation et ludopédagogie en famille - Pimpe ton cerveau
Un outil pourdévelopper les compétences psycho-sociales et cognitives chez les enfants grâce à 48 cartes ludiques et des conseils pratiques.
www.pimp.education
Développement émotionnel
Tous les adultes peuvent aider les enfants à identifier, comprendre et réguler leurs émotions pour favoriser leur développement émotionnel.
Restez Calme et Présent
Lorsque votre enfant traverse une grande vague émotionnelle, il est essentiel que vous restiez calme. Votre sérénité aide à apaiser l’enfant et lui montre qu’il peut compter sur votre soutien. Mise en pratique : Adoptez une posture accessible. Utilisez un ton de voix doux, sans colère ni impatience, et prenez une profonde respiration pour vous recentrer. Montrez que vous êtes prêt à écouter sans juger et rappelez-vous que c’est une vague avec un pic et que l’émotion va redescendre.
"Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions
Une leçon illustrée extraite du livre « Le cerveau de votre enfant » du Dr Daniel Siegel et Tina Payne Bryson. Cette vidéo permet aux enfants de comprendre ce qui se passe dans leur cerveau lorsque l’émotion est trop grande et qu’ils piquent une crise. Elle leur donne aussi des pistes pour apprendre à se calmer tout seuls.
https://youtu.be/DDtwnj60rbM
Assurez un Suivi émotif et Soutien à Long Terme
Après une vague émotionnelle, il est important de revenir sur l'incident et d’aider l’enfant à comprendre ce qui a déclenché ses émotions et comment mieux les gérer à l’avenir. Mise en pratique : Prenez du temps plus tard, lorsque l’enfant est calme, pour discuter de ce qu’il a ressenti et de ce qui a pu provoquer cette émotion. Encouragez-le à réfléchir à des stratégies qui l'aideraient à mieux gérer la situation dans le futur. Si nécessaire, orientez-le vers un professionnel pour un soutien à plus long terme.