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Quiz Trivial

Marta Cristina Calonge

Created on February 8, 2025

control de emociones para el profesorado

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Transcript

QUIZ

TRIVIAL

gestión emocional del Profesorado

empezar

PREGUNTA 1/6 - Control emocional

PREGUNTA 1/6 - Control emocional

Explicación

La respiración diafragmática permite reducir la ansiedad al activar el sistema nervioso parasimpático, ayudando a calmar el cuerpo y la mente. Practicarla antes de una clase puede mejorar el enfoque y la sensación de control.

PREGUNTA 2/6 - Control Emocional

PREGUNTA 2/6 - Control emocional

Explicación

La gestión emocional del docente impacta la dinámica del aula, el comportamiento de los estudiantes y su rendimiento académico. Un profesor que regula bien sus emociones transmite calma y seguridad, creando un ambiente propicio para el aprendizaje.

PREGUNTA 3/6 - Control emocional

PREGUNTA 3/6 -control de emociones

Explicación

Ignorar la frustración no hace que desaparezca, sino que puede acumularse y generar respuestas desproporcionadas en el futuro. Es mejor reconocerla, encontrar formas saludables de expresarla y buscar soluciones.

PREGUNTA 4/6 - control de emociones

PREGUNTA 4/6 - control de emociones

Explicación

El bienestar emocional del docente depende en gran medida del autocuidado. Es fundamental dedicar tiempo a actividades placenteras, mantener hábitos saludables y aprender a establecer límites entre la vida profesional y personal.

PREGUNTA 5/6 -Conytol emocional

PREGUNTA 5/6 - deportes

Explicación

El estrés es una de las emociones más comunes en el profesorado y puede afectar tanto el desempeño en el aula como la salud mental. Para gestionarlo, es clave identificar sus desencadenantes y emplear técnicas como la respiración consciente, la meditación o el ejercicio físico

PREGUNTA 6/6 - control de emociones

PREGUNTA 6/6 - arte y literatura

Explicación

Reprimir emociones negativas no ayuda a gestionar el agotamiento, sino que puede intensificarlo. Es mejor aceptar las emociones, expresar lo que se siente y buscar estrategias saludables para afrontarlas. ________________________________________

¡Quiz finalizado!

“No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón y tu intuición. De algún modo, ya sabes aquello en lo que realmente quieres convertirte”.

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