Comisión Días Mundiales
Por un Móstoles sin Adicciones
11 de febrero Día de
INTERNET SEGURA
Vive Conectad@ sin desconectar tu salud mental
Empezar_
Invertir parte de tu tiempo en navegar por internet puede ser útil, divertido e interesante
Cuidado!
Tiempo en Internet
EL USO DE pantallas ANTES DE DORMIR PUEDE ser entretenido
Cuidado!
Uso de pantallas antes de dormir
METERNOS EN INTERNET PARA “PASAR EL RATO” Y CONSUMIR CONTENIDO FÁCIL es cómodo
Cuidado!
Pasar el rato en Internet
EN INTERNET PUEDES ENCONTRAR MUCHA INFORMACIÓN DE TU INTERÉS Y PARTE DE ELLA PUEDE SER ÚTIL Y VALIOSA
Cuidado!
Cuidado con las Fakes News
PASAR DE UN CONTENIDO A OTRO DE FORMA RÁPIDA Y CONTINUA PUEDE SER MUY ENTRETENIDO
Cuidado!
El scroll infinito
PONERTE FILTROS O “DISFRAZAR” TU IDENTIDAD EN REDES PUEDE DARTE CIERTA SEGURIDAD A CORTO PLAZO
Cuidado!
Los filtros en Internet
LOS CONTENIDOS EN REDES QUE TRANSMITEN UNA IMAGEN “PERFECTA” DE LAS DEMÁS PERSONAS SON HABITUALES
Cuidado!
El ideal de belleza
LOS CONTENIDOS QUE CONSUMES EN REDES SOCIALES ACTIVAN LA SENSACIÓN DE BIENESTAR
Cuidado!
¿Internet es adictiva?
CUANDO NOS ENCONTRAMOS MAL TENEMOS LA NECESIDAD DE BUSCAR LO QUE NOS AYUDE A CALMARNOS Y ENCONTRARNOS MEJOR...INTERNET PUEDE SER UNA VÍA FÁCIL PARA HACERLO
Cuidado!
Lo que veo en Internet puede dañarme
No olvides que...
ES FÁCIL CAER EN LA TRAMPA DE ASUMIR INTERNET COMO UN REFUGIO AL QUE RECURRIR CUANDO SENTIMOS MALESTAR, EN LUGAR DE AFRONTARLO DE FORMA CONSTRUCTIVA
No Siguiente que...
Recuerda
Vamos!
¿Te ves capaz?
Desde el Proyecto Walk Your Power, te proponemos un reto relacionado con ciberseguridad
Y ahora, ¿te atreves con un reto?
Los estados relacionados con el estrés y la ansiedad se hacen más habituales
Aumenta los problemas de concentración
Fragmenta tu capacidad de atención
Siguiente
Siguiente
Si no pones límites a ese tiempo, te puede restar disfrute de otras actividades importantes para tu vida
Tener energía
Concentrarnos y aprender
Regular nuestras emociones
Cuando Utilizamos pantallas antes de dormir, restamos horas de sueño necesarias para:
Siguiente
Si estás pasando por un mal momento, pide ayuda a una persona adulta de confianza
Algunos de los contenidos que encontramos en Internet pueden ser dañinos
Siguiente
por un lado, se activan los mismos circuitos que en la adicción a sustancias Y por otro, debemos SER CONSCIENTES DE LO QUE PROVOCA EN NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO, en nuestra autoestima, EN LA GESTIÓN DE NUESTRO TIEMPO...
Siguiente
YTU CAPACIDAD PARA REFLEXIONAR Y SOLUCIONAR PROBLEMAS
Siguiente
DISMINUYE TU CREATIVIDAD
NOS orienta a la superficialidad, sobrevalorando lo material frente a nuestra valía personal
Impulsan a la comparación y "acabamos perdiendo"
Suelen ser irreales y a menudo están manipuladas
Siguiente
EL CEREBRO ACABA BUSCANDO LA VÍA MÁS FÁCIL y rápida PARA CALMARSE
Siguiente
Forma una opinión Crítica
Revisa diferentes fuentes y contrasta la información
¡BUSCA FUENTES FIABLES!
ES IMPORTANTE DIFERENCIAR LO QUE ES UNA OPINIÓN DE LO QUE ES INFORMACIÓN RIGUROSA
Siguiente
ESTÁ DAÑANDO TU AUTOESTIMA Y OCULTANDO LO VALIOSAS QUE SOMOS LAS PERSONAS TAL Y COMO SOMOS ¡SIN DISFRACES!
Siguiente