Internet Segura

Comisión Días Mundiales

11 de febrero Día de

Por un Móstoles sin Adicciones

INTERNET SEGURA

Vive Conectad@ sin desconectar tu salud mental

Empezar_

Tiempo en Internet

Invertir parte de tu tiempo en navegar por internet puede ser útil, divertido e interesante

Cuidado!

Uso de pantallas antes de dormir

EL USO DE pantallas ANTES DE DORMIR PUEDE ser entretenido

Cuidado!

Pasar el rato en Internet

METERNOS EN INTERNET PARA “PASAR EL RATO” Y CONSUMIR CONTENIDO FÁCIL es cómodo

Cuidado!

Cuidado con las Fakes News

EN INTERNET PUEDES ENCONTRAR MUCHA INFORMACIÓN DE TU INTERÉS Y PARTE DE ELLA PUEDE SER ÚTIL Y VALIOSA

Cuidado!

El scroll infinito

PASAR DE UN CONTENIDO A OTRO DE FORMA RÁPIDA Y CONTINUA PUEDE SER MUY ENTRETENIDO

Cuidado!

Los filtros en Internet

PONERTE FILTROS O “DISFRAZAR” TU IDENTIDAD EN REDES PUEDE DARTE CIERTA SEGURIDAD A CORTO PLAZO

Cuidado!

El ideal de belleza

LOS CONTENIDOS EN REDES QUE TRANSMITEN UNA IMAGEN “PERFECTA” DE LAS DEMÁS PERSONAS SON HABITUALES

Cuidado!

¿Internet es adictiva?

LOS CONTENIDOS QUE CONSUMES EN REDES SOCIALES ACTIVAN LA SENSACIÓN DE BIENESTAR

Cuidado!

Lo que veo en Internet puede dañarme

CUANDO NOS ENCONTRAMOS MAL TENEMOS LA NECESIDAD DE BUSCAR LO QUE NOS AYUDE A CALMARNOS Y ENCONTRARNOS MEJOR...INTERNET PUEDE SER UNA VÍA FÁCIL PARA HACERLO

Cuidado!

Recuerda

ES FÁCIL CAER EN LA TRAMPA DE ASUMIR INTERNET COMO UN REFUGIO AL QUE RECURRIR CUANDO SENTIMOS MALESTAR, EN LUGAR DE AFRONTARLO DE FORMA CONSTRUCTIVA

No olvides que...

No Siguiente que...

Y ahora, ¿te atreves con un reto?

Desde el Proyecto Walk Your Power, te proponemos un reto relacionado con ciberseguridad

¿Te ves capaz?

Vamos!

Fragmenta tu capacidad de atención

Aumenta los problemas de concentración

Los estados relacionados con el estrés y la ansiedad se hacen más habituales

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Si no pones límites a ese tiempo, te puede restar disfrute de otras actividades importantes para tu vida

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Cuando Utilizamos pantallas antes de dormir, restamos horas de sueño necesarias para:

Regular nuestras emociones

Concentrarnos y aprender

Tener energía

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Algunos de los contenidos que encontramos en Internet pueden ser dañinos

Si estás pasando por un mal momento, pide ayuda a una persona adulta de confianza

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por un lado, se activan los mismos circuitos que en la adicción a sustancias Y por otro, debemos SER CONSCIENTES DE LO QUE PROVOCA EN NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO, en nuestra autoestima, EN LA GESTIÓN DE NUESTRO TIEMPO...

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DISMINUYE TU CREATIVIDAD

YTU CAPACIDAD PARA REFLEXIONAR Y SOLUCIONAR PROBLEMAS

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Suelen ser irreales y a menudo están manipuladas

Impulsan a la comparación y "acabamos perdiendo"

NOS orienta a la superficialidad, sobrevalorando lo material frente a nuestra valía personal

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EL CEREBRO ACABA BUSCANDO LA VÍA MÁS FÁCIL y rápida PARA CALMARSE

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ES IMPORTANTE DIFERENCIAR LO QUE ES UNA OPINIÓN DE LO QUE ES INFORMACIÓN RIGUROSA

¡BUSCA FUENTES FIABLES!

Revisa diferentes fuentes y contrasta la información

Forma una opinión Crítica

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ESTÁ DAÑANDO TU AUTOESTIMA Y OCULTANDO LO VALIOSAS QUE SOMOS LAS PERSONAS TAL Y COMO SOMOS ¡SIN DISFRACES!

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