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JUDO

Présentation

Forts de plus de 200 licenciés, le Saint Denis Dojo offre dans la commune de Saint Denis les Bourg (Ain) la possibilité de pratiquer le JUDO (loisir et compétition) le JUDO NE WAZA (loisir et compétition) le JU JITSU (loisir) et le Taiso (Santé et Sportif). La municipalité met à disposition un DOJO de 250 m² avec 196 m² de tatami. Le club possède également un dojo annexe sur la commune de Marboz. Ce lieu permet au S.D.D. de développer le Judo dans le milieu rural ainsi qu'en zone urbaine. Le club a vocation de s'ouvrir au plus grand nombre et ce quelles que soient les tranches d'âges - Enfants de 2 - 3 ans (bébé chuteur), motricité et éances ludiques avec les parents dans une ambiance appréciée - Baby 4 - 5 ans, découverte du judo avec des cours adaptés pour l'épanouissement des enfants. - Pré poussins 6 - 7 ans, approfondissement des bases - Poussins 8 - 9 ans, perfectionnement et découverte de la compétition - Benjamins 10 - 11 ans, préparation et goût à l'effort pour les championnats - Minimes 12 - 13 ans, poursuivre l'évolution et former de futures ceintures noires - Cadets 14 - 16 ans, accomplissement d'années d'expériences, début d'une certaine maitrise et forme de corps - Juniors 17 - 19 ans, pratique intensive pour obtenir des résultats... - Seniors 20 ans et plus, se faire plaisir, progresser, garder une forme physique. Le Saint Denis Dojo compte près de 25% de féminines dans ses licenciés Le Saint Denis Dojo compte dans ses rangs:- "AMICALE" des ceintures noires (voir onglet) - DOUILLET David double champion olympique a été licencié au St Denis Dojo

Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo."Le meilleur emploi de l'énergie" ans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Ce principe suggère l’application à tout problème de la solution la plus pertinente : agir juste au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même. Il incite à une recherche constante et dynamique de perfection. "Entraide et Prospérité mutuelle" En Judo, les progrès individuels passent par l’entraide et par l’union de notre force et de celle des autres. La présence du partenaire, du groupe est nécessaire et bénéfique à la progression de chacun.

L’un des éléments essentiel du Judo est le SHIN GI TAI C’est à dire : SHIN : L'« esprit », c’est le caractère et « la manière d’être » dans tous les actes de la vie. GI : La « technique » la connaissance que l’on acquiert par la pratique continuelle. TAI : Le « corps » qui représente les qualités physiques, souplesse, rapidité et force, en résumé c’est la « forme » physique. Ces trois éléments composent donc notre personnalité de Judoka, non seulement sur le tatami mais dans la vie en général. C’est au fil des années que l’on a pu développer ces qualités et évoluer dans l’échelle des grades. C’est pourquoi la maturité, l’âge du Judoka est important dans le passage des grades. C’est pourquoi un âge plancher défini l’âge minimum pour obtenir le grade.

Le jujitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jujitsu japonais traditionnel (et qu’on connaît aujourd’hui sous le nom de judo) qui se pratique principalement au sol et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation.On y retrouve: Des amenées au sol Des immobilisations au sol Des clés d’articulations Une absence de percussions (coups de poing, pieds, etc.) Par ailleurs, seules les clés de bras ou de coude sont autorisées au judo alors qu’au jujitsu brésilien, chaque articulation peut être sujette à une clé douloureuse.

JUJITSU - SELF DEFENSE - JJB

Cours tous les JEUDIS de 20H00 à 21H00Le ju-jitsu, ou jujutsu ou encore jiu-jitsu, littéralement « Art de la souplesse », regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsqu'ils étaient désarmés. Ces techniques sont parfois classées en trois catégories principales : ATEMI WAZA (technique de frappe) NAGE WAZA (technique de projection) KATAME WAZA (technique de contrôle) afin de maîtriser un adversaire.

TAISO SPORTIF : Jeudi soir à 19h00 - Activité pour le bien-être de TOUS - Séances de mise en forme, circuit training, full body, boot camp et crossfit - Esprit de groupe et convivialité

TAISO SANTE : Jeudi soir à 18h00 - Activité pour le bien-être de TOUS - Séances de mise en forme "Sport Santé" - Vous recherchez une pratique adaptée dans le cadre du sport sous ordonnance. "Les risques liés à la pratique sont inférieurs aux bénéfices obtenus en fonction de l'âge et de l'état physiologique et fonctionnel" - Esprit de groupe et convivialité

saintdenisdojo@gmail.com

Dojo de St Denis- Rue des écoles 01000 St Denis les Bourg Dojo de Marboz - Rue Françoise de la baume 01851 Marboz Secrétariat0615624992saintdenisdojo@gmail.com