הערות - הכנה ללידה

קורס הכנה ללידה

קורס הכנה ללידה

התחלה

איך מנווטים בלומדה?

יש להוסיף תמונה שלו כמו ששמת של הבית

הלומדה מחולקת לחמישה נושאים מרכזיים בתחום ההריון והלידה

המעבר לעמוד הבא מתבצע באמצעות כפתור החץ בראש העמוד מצד שמאל

כל שלב תוכלו לחזור לתפריט הראשי באמצעות כפתור הבית

ההתקדמות בלומדה היא לינארית- נושא חדש נפתח רק לאחר השלמת הנושא הקודם

הנושאים שכבר למדתם נשארים זמינים עבורכם בתפריט הראשי

לאורך הלומדה תמצאו מנורת טיפים- לחיצה עליה תחשוף בפניכם טיפים והמלצות

מוכנים להתחיל? לחצו על החץ להתחלת המסע!

ברוכים הבאים למסע לקראת ההורות!

ברוכים הבאים למסע לקראת ההורות!

מזל טוב!

אתם בדרך להפוך להורים, ואני כאן כדי ללוות אתכם. שמי דורית, ואני המיילדת הווירטואלית שלכם. אני יודעת שאתם מלאי התרגשות, ואולי גם מעט חששות, לקראת הלידה המתקרבת. אל דאגה - אני כאן כדי לסייע לכם לעבור את המסע המרגש הזה בצורה הטובה ביותר. יחד נצלול לעולם המופלא של ההיריון והלידה. אצייד אתכם בכלים מעשיים, טיפים שימושיים, ומידע חיוני שיעזרו לכם להרגיש בטוחים ומוכנים יותר. מוכנים להתחיל? הצטרפו אליי למסע המרגש הזה לקראת הפרק החדש בחייכם!

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תהליך הלידה

תמיכה בלידה

הכנה ללידה

שאלון מוכנות

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תהליך הלידה

תמיכה בלידה

הכנה ללידה

שאלון מוכנות

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תהליך הלידה

תמיכה בלידה

הכנה ללידה

שאלון מוכנות

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תהליך הלידה

תמיכה בלידה

הכנה ללידה

שאלון מוכנות

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תמיכה בלידה

תהליך הלידה

הכנה ללידה

שאלון מוכנות

מה נלמד בקורס?

התמודדות עם כאב בלידה

מבוא להריון ולידה

תמיכה בלידה

תהליך הלידה

שאלון מוכנות

הכנה ללידה

מבוא להריון ולידה

איך מתקדמים מעמוד זה?

היי הורים לעתיד! אז התינוק מתכנן את היציאה הגדולה שלו ואתם תוהים אם זה באמת הרגע או סתם עוד אזעקת שווא? בואו נלמד להבדיל בין 'רק חימום' ל'מופע האמיתי'! ביחד נגלה איך הגוף שולח סימנים מיוחדים שאומרים 'היי, אני מתכונן!' ומתי זה הזמן להגיד 'אוקיי, יוצאים לדרך'!

שולח לכם סימנים

סימנים ללידה מתקרבת

התכווצויות בראקסון

ירידת ראש העובר

שחרור פקק רירי

התכווציות לא סדירות

שולח לכם סימנים

מבוא להריון ולידה

הטקסט חוזר על עצמו במדוייק, זה מטעה ושוב לא ברור היכן לוחצים

היי הורים לעתיד! אז התינוק מתכנן את היציאה הגדולה שלו ואתם תוהים אם זה באמת הרגע או סתם עוד אזעקת שווא? בואו נלמד להבדיל בין 'רק חימום' ל'מופע האמיתי'! ביחד נגלה איך הגוף שולח סימנים מיוחדים שאומרים 'היי, אני מתכונן!' ומתי זה הזמן להגיד 'אוקיי, יוצאים לדרך'!

באים לקחת אותי ?

שולח לכם סימנים

מתי להגיע למיון יולדות?

צירים סדירים ומתגברים: בהריון ראשון: כל 5 דקות במשך שעה בהריונות חוזרים: כל 7-10 דקות במשך שעה

ירידת מים: מים צלולים: יש זמן להתארגן בנחת מים ירוקים או חומים: יש להגיע מיד

באים לקחת אותי ?

דימום משמעותי

החלון חוזר בפעם השלישית, זה קצת מיותר ומלחיץ, לא?

לחץ דם גבוה

דימום משמעותי

כאבים ברום הבטן

באים לקחת אותי ?

כאב בטן חזק ומתמשך

חום גבוה מעל 38 מעלות

תהליך הלידה

זוכרים את כל הסימנים שדיברנו עליהם? עכשיו בואו נראה מה קורה אחרי שהתינוק נותן את האות! צפו איתי בסרטון שיחשוף את כל השלבים המופלאים בדרך אל הרגע הגדול.

אחרי שראינו את התהליך בסרטון, בואו נכיר לעומק את שלושת השלבים המופלאים שיובילו אתכם אל הרגע הקסום של המפגש הראשון.

איך יודעים שצריך ללחוץ כדי שעוד טקסט יתגלה?

שלב הלחיצות

דחף ללחוץ יציאת התינוק

מתחלק ל-2 שלב חבוי: צירים קלים, פתיחה עד 4 ס"מ. שלב פעיל: צירים חזקים פתיחה עד 10 ס"מ

שלב הצירים

יציאת השליההתכווצות הרחם

לידת השליה

!כל הכבוד

עכשיו אתם מכירים את כל שלבי המסע המופלא של הלידה

rnd

התאמת מושגים

לידת השליה

שלב הצירים

הנחת התינוק

שלב הלחיצות

חבל הטבור

האם והתינוק עובדים יחד - דוחפים ומתקדמים לעבר הרגע הגדול

אחרי לידת התינוק, הרחם מסייע בהפרדת והוצאת השליה

הרחם מתכווץ בהדרגה כדי לפתוח את הדרך עבור התינוק

יצירת הקשר הראשוני והמיוחד בין האם לתינוק והתחלת ההנקה

ניתוק החיבור הפיזי הראשון בין האם לתינוק

אז התינוק שלכם מתכנן את היציאה הגדולה, אבל כמו כל כוכב אמיתי - יש לו כמה אפשרויות להופעה הראשונה שלו! בואו נכיר את כל הדרכים המיוחדות שבהן התינוק יכול להגיד 'הנה אני בא':

לידה וגינאלית

ניתוח קיסרי

לידת מים

לידה מכשירנית

יש את הדרך הקלאסית- לידה וגינלית, או כמו שאני קוראת לה 'המסלול המסורתי'. יש את ה'דלת הצדדית'- הניתוח הקיסרי, כי גם אלופים קטנים צריכים לפעמים עזרה מהצוות המקצועי. יש את לידת המים- כי יש תינוקות שאוהבים להגיע בדרך הכי זורמת. ויש את הלידה המכשירנית- כשצריך קצת עזרה נוספת להשלים את המסע.

לידה וגינאלית

ניתוח קיסרי

לידת מים

בואו נלמד על כל אחת מהאפשרויות, כי בסופו של יום - כל דרך שתיבחר היא הדרך המושלמת עבור התינוק שלכם!

לידה מכשירנית

הכנה ללידה

הלידה היא אחד הרגעים המשמעותיים ביותר בחיינו, ועם הכנה נכונה, אפשר להפוך אותה לחוויה מעצימה ומיוחדת. בפרק זה אלמד כיצד להתכונן ללידה בצורה המיטבית, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית.

לתרגול ביתי

טכניקות נשימה

שיטת נשימה

שלב צירים

התחילי בנשימה עמוקה דרך האף, תני לריאות ולחזה להתמלא באוויר. הוציאי את האוויר בנשיפה איטית כשהשפתיים מעט סגורות. שמרי על נשימות איטיות ועמוקות והרפי את כל שרירי הגוף.

חשוב לזכור!

שחררי את הגוף בזמן הציר

שלב דחיפות

שיטת נשימה

חשוב לזכור!

שאפי נשימה עמוקה ומלאי את החזה והריאות באוויר. בפה סגור, דחפי את האוויר כלפי מטה במשך כ-7 שניות. שחררי את האוויר דרך הפה. חזרי על התהליך 2-3 פעמים במהלך כל ציר. בזמן הדחיפות, הרימי את הרגליים ומשכי אותן עם הידיים לכיוון החזה.

דחיפה ארוכה וחזקה אחת יעילה יותר מכמה דחיפות קצרות

שלב יציאת ראש התינוק

שיטת נשימה

עברי לנשימות מהירות וקצרות (כמו כלב מתנשף), כדי למנוע דחיפה חזקה מדי שעלולה ליצור קרעים. כשראש התינוק יצא, תוכלי לחזור לנשום כרגיל.

התמודדות עם כאב

אז איך נהפוך את המסע המיוחד הזה לנעים יותר? יש לנו ארגז כלים שלם, מטכניקות שהטבע העניק לנו במתנה ועד פתרונות טכנולוגיים מתקדמים - בואו נגלה יחד איך להפוך את הצירים לחוויה נעימה יותר בדרך אל הרגע המרגש!

בואו נתחיל עם המתנות המיוחדות שהטבע העניק לנו. הפכו כל קלף וגלו איך אפשר להיעזר בכוחות הטבעיים של הגוף

Use this side of the card to provide more information about a topic. Focus on one concept. Make learning and communication more efficient.

Use this side of the card to provide more information about a topic. Focus on one concept. Make learning and communication more efficient.

Use this side of the card to provide more information about a topic. Focus on one concept. Make learning and communication more efficient.

אמבטית מים חמים כאשר זרם המים מופנה לגב התחתון או לבטן התחתונה להרגעת הגוף והקלה על כאבי צירים .

נקודות עיסוי לחץ בגב ובגוף לשחרור מתחים והקלת כאב

שימוש בנשימות מבוקרות והרפיית שרירים להפחתת מתח וכאב

מסאג' ולחיצות

הרפיה ונשימה

שימוש במים

ועכשיו, נכיר את הפתרונות המתקדמים שהרפואה מציעה לנו. הפכו כל קלף וגלו איזו שיטה יכולה להתאים בדיוק בשבילכם

Use this side of the card to provide more information about a topic. Focus on one concept. Make learning and communication more efficient.

Use this side of the card to provide more information about a topic. Focus on one concept. Make learning and communication more efficient.

שיטה שאינה פולשנית המבוססת על שאיפת גז לשיכוך כאבים ולהרגעה. מתאים לרוב הנשים

הרדמה אזורית המוזרקת לגב שמפחיתה את הכאב בפלג גוף תחתון. עלול להוריד לחץ דם ודורש מעקב

מכשיר חשמלי המחובר לגב ומשדר גירויים עדינים לשיכוך כאבים

אפידורל

מכשיר טנס

גז צחוק

תמיכה בלידה

בואו נדבר על הצוות המנצח שילווה אתכם ברגעים המיוחדים! מי יהיו השותפים למסע המרגש? בן/בת הזוג, דולה, המיילדת המקצועית, או אולי כולם יחד? בואו נגלה איך כל אחד מהם יכול לתרום להפיכת החוויה למושלמת!

מלווה לידה- המעגל הקרוב שלכן, בן או בת הזוג, חברה טובה או בת משפחה- כל אחד שאתן סומכות עליו ורוצות שיהיה לצדכן.

הם יכולים:

לדאוג שתהיו נינוחות ורגועות

להיות שם בשבילכן עם חיוך מעודד ומילה טובה

לעזור לכן עם תרגילי הנשימה שלמדנו

לעזור בתקשורת עם הצוות הרפוא

לעשות מסאז' מרגיע לגב כשצריך

הצוות הרפואי - המומחים שלכן הכירו את הצוות המקצועי שילווה אתכן צעד אחר צעד:

המיילדת המקסימה שתהיה אתכן לאורך כל הדרך

האחיות המסורות שתמיד שם לכל צורך

הדולה המקצועית שמביאה איתה ניסיון ותמיכה מיוחדת

הרופא/ה שידאגו לבריאות שלכן ושל התינוק

הרופא המרדים שידאג להקל על הכאב אם תצטרכו

שאלון מוכנות

לפניכם 10 שאלות שמטרתן לבדוק את ההבנה והידע שצברתם עד כה. לכל שאלה יש מספר תשובות אפשריות, ורק אחת מהן נכונה. אל דאגה! אתם יכולים לחזור על השאלון שוב ושוב, לשפר את התשובות ולחזק את הביטחון שלכם. מוכנים? לחצו על הכפתור והתחילו את השאלון!

1/10 שאלה

מהם הסימנים ללידה מתקרבת?

שאלה 2/10

מהי מטרת טכניקת הנשימה בשלב הראשוני של הלידה?

שאלה 3/10

מתי להגיע למיון יולדות במקרה של ירידת מים?

שאלה 4/10

מהו שלב הלחיצות בתהליך הלידה?

שאלה 5/10

באילו מצבים מומלץ לשקול לידה מכשירנית?

שאלה 6/10

מה תפקיד הדולה בלידה?

שאלה 7/10

מהו ההבדל העיקרי בין שלב הפתיחה החבוי לשלב הפתיחה הפעיל?

שאלה 8/10

איזו שיטת התמודדות אינה מומלצת במצבים של לחץ דם נמוך?

שאלה 9/10

כיצד נשימות קצרות ומהירות עוזרות בשלב יציאת ראש התינוק?

שאלה 10/10

כיצד תכנון מוקדם עם המלווה יכול להשפיע על חוויית הלידה?

הגעתם לסוף המסע המשותף שלנו!

איזה דרך מרגשת עשינו יחד – צעד אחר צעד למדתם, התקדמתם, וגיליתם את כל מה שחשוב לדעת לקראת הרגע הגדול. הייתה לי הזכות ללוות אתכם במסע הזה, לשתף בידע ובטיפים, ולראות אתכם צוברים ביטחון וכלים שיעזרו לכם בדרך המופלאה להורות. עכשיו, כשהמסע שלנו יחד מסתיים, המסע האמיתי שלכם רק מתחיל. אני מאחלת לכם לידה קלה, מלאה ברגעים קסומים ואושר גדול. זכרו – אתם מוכנים ומצוידים לכל מה שיבוא. להתראות ובהצלחה!

מתבצעת בתוך בריכת מים

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות רגועים יותר

האזינו לגופכם ולאינטואיציות שלכם- אם משהו מרגיש לא בסדר עדיף לבדוק

תמיד כדאי להיתקשר למיון יולדות ולהתייעץ לפני ההגעה למיון יולדות

הכינו את תיק הלידה מראש

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות רגועים יותר

האזינו לגופכם ולאינטואיציות שלכם- אם משהו מרגיש לא בסדר עדיף לבדוק

תמיד כדאי להיתקשר למיון יולדות ולהתייעץ לפני ההגעה למיון יולדות

הכינו את תיק הלידה מראש

שימוש בוואקום או מלקחיים

טיבעית- ללא התערבות רפואית עם או בלי שיכוך כאבים טבעי (נשימות, תנועתיות, מים חמים וכו')

התערבות רפואית- שימוש באפידורל ופיטוצין

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות רגועים יותר

האזינו לגופכם ולאינטואיציות שלכם- אם משהו מרגיש לא בסדר עדיף לבדוק

תמיד כדאי להיתקשר למיון יולדות ולהתייעץ לפני ההגעה למיון יולדות

הכינו את תיק הלידה מראש

מתוכנן מראש עקב סיבות רפואיות או דחוף במהלך הלידה

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות רגועים יותר

האזינו לגופכם ולאינטואיציות שלכם- אם משהו מרגיש לא בסדר עדיף לבדוק

תמיד כדאי להיתקשר למיון יולדות ולהתייעץ לפני ההגעה למיון יולדות

הכינו את תיק הלידה מראש

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות רגועים יותר

האזינו לגופכם ולאינטואיציות שלכם- אם משהו מרגיש לא בסדר עדיף לבדוק

תמיד כדאי להיתקשר למיון יולדות ולהתייעץ לפני ההגעה למיון יולדות

הכינו את תיק הלידה מראש