LISTA CERDO HUCHA

Realiza ejercicio a diario y evita al sedentarismo

Que te de la luz solar claro pero con protecion

realizar una buena higiene colporal

no te olvides de las revisiones médicas y sigue el calendario de vacunación

descansa y duerme

Come de forma saludable

cuida tu bienestar emocional

Prevenir enfermedades

lavate lass manos de forma adecuada y frecuente

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Aprende ejercicios de relajación y respiracion

como fruta, carne,pescado etc

consume alimentos fresco

acuestate siempre a la misma hora y duerme mas de ocho horas

las visitas periodicas de tu prediatra para prevenir enfermedades

lava tu cuerpo y cabello a menudo previene infecciones

realiza las acitividades al aire libre la luz del sol nos ayuda a regular nuestro cuerpo pero con preteccion solar

haz ejercicio fisico para mejorar el funcionamento del cuerpo

lavaros las manos todos los dias para no coger enfermedades