autoinstrucciones

Técnicas de TERAPIA COGNITIVO autoinstrucciones de por Donald Meichenbaum

facilitador: mario campos paredes

PROGRAMA DE CLASE

tÉCNICAS de tcc en parejas

elaboración del caso

Objetivos DE LA TCC en casos de parejas

CASO CLÍNICO

CONCLUSIONES

ELEMENTOS de evaluación

Objetivo General

IDENTIFICAR LA FORMULACIÓN DE CASOS DESDE LA TCC EN PAREJAS, UTILIZAR POR LO MENOS 4 TÉCNICAS PARA CONTROLAR EMOCIONES, MEJORAR LA COMUNICACIÓN Y CREAR ACUERDOS, CON LA FINALIDAD DE RESOLVER CASOS CLINICOS EN CLASE.

Reglas

Es fundamental para la sesión: Participación continua Comunicación asertiva todos somos colegas

El paisaje interno se comunica con el paisaje exterior. El clima resultante es la vida. Olvidé apuntar que para entenderlo se requiere talento, no datos clínicos.

Propósito

el rol del psicÓlogo EN TCC

• DIRECTIVO
• ESCUCHA
• PLANEA
• PREGUNTA
• EXPLICA
• DA DEVOLUCIÓN DE RESULTADOS
• ASIGNA TAREAS BREVES EN CASA
• PSICOEDUCA

¿vamos a presentarnos?

AUTOINSTRUCCIONES

Las autoinstrucciones son frases o pensamientos que las personas utilizan como guías previas para ejecutar, facilitar o controlar determinado modo de acción. Ellas influyen en nuestros comportamientos como un monólogo interno, como afirmaciones para uno mismo que nos indican cómo pensar, comportarnos y ejecutar algunas tareas, particularmente, cómo afrontar problemas.

PASOS

• no son frases positivas que se dicen en forma repetitiva,
• re-entrenar a aquéllas personas que posean autoinstrucciones disfuncionales que conduzcan al malestar
• Psicoeducar, en respuestas concretas y racionales

HIPOTES

revisemos un ejemplo

irracional:no me podre concentrar en el examen y reprobare. racional:“primero leo las preguntas completas, luego me tomo unos minutos para pensarlas antes de empezar a escribir

stop a mis pensamientos

• Cognitivo
• Afectivo
• Sómatico
• Interpersonal
• Conductual

Intensidad Frecuencia

tarjetas flash

• social
• familiar
• sexual
• emocional

Intensidad Frecuencia

métafora de la música

• social
• familiar
• sexual
• emocional

Intensidad Frecuencia

fundamentos básicos en TCC

Si nuestro pensamiento queda empantanado por significados simbólicos distorsionados, razonamientos ilógicos e interpretaciones erróneas, nos volvemos, en verdad, ciegos y sordos.

¿vamos a presentarnos?

caso clínico

Intervención en casos prácticos (Técnicas a utilizar)

CREATIVIDAD-ESPONTANEIDAD

¿vamos a presentarnos?

OBJETIVO CLÍNICO Y TECNICAS A UTILIZAR

FASES DEL PROCESO

mÉTODOS DE EVALUACIÓN

cONCEPTUALZIACIÓN DEL PROBLEMA

eVALUAR/CONCEPTUALIZAR Y PSICOEDUCAR

• HISTORIA CLÍNICA
• PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
• EVIDENCIAS DEL PENSAMIENTO
• COMPONENTES CONDUCTUALES
• HISTORIA DEL PROBLEMA
• HIPÓTESIS
• DISTORSIONES COGNITIVAS

• EVALAUCIONES INADECUADAS
• ATRIBUCIONES
• AUTOEVALUACIONES
• EXPECTATIVAS REALISTAS
• Conductas maladaptativas
• Necesidad de resolución
• SUPUESTOS
• ESQUEMAS TEMPRANOS

• CUESTIONARIOS
• ESCALAS
• PRUEBAS

¿vamos a presentarnos?

PSICOEDUCACIÓN EN EL MODELO COGNITIVO

Pensamiento automático

creencias intermedias

Supuesto

Reglas de vida

creencias nucleares

PARTICPOS

PARTICPOS

Estrategias compensatorias

Privación emocional

Esquemas maladaptativos

Abandono Desconfianza

verguenza-fracaso

dependencia/incompetencia

Aprobación

Vulnerabilidad al daño o enfermedad

Pensamiento

Emoción

Conducta

Respuesta fisiológica

EMOCIONARIO

+info

¡La terapia cognitiva busca aliviar las tensiones psicológicas mediante la corrección de las concepciones erróneas y auto-señales. Al corregir las creencias erróneas, podemos terminar con las reacciones excesivas”

¿vamos a presentarnos?

resolución de problemas, comunicación y cambio de conductas

GRATIFICACIÓN Y COMUNICACIÓN

HABILIDADES DE AUTOCONTROL

• TÉCNICA ANÁLISIS DE VENTAJAS DESVENTAJES
• TERMOMETRO DEL ESTADO DE ÁNIMO

• TIEMPO FUERA
• TIEMPO PARA PENSAR
• TIEMPO PARA SOLUCIONAR
• TÉCNICA DE EXPOSICIÓN.
• DESENSIBILIZACIÓN-RELAJACIÓN.

• TÉCNICA STOP A MIS PENSAMIENTOS
• REGISTRO DIARIO DE PENSAMIENTOS
• TARJETAS FLASH

GRÁFICA DE RESPONSABILIDADES Y RETRIBUCIÓN

• SE QUIERE
• SE PUEDE
• SE DEBE

GRÁFICA DE RESPONSABILIDADES Y RETRIBUCIÓN

• SE QUIERE
• SE PUEDE
• SE DEBE

USO DE METAFORAS

EL SABIO Y EL ALACRAN LA ABEJA (NATURALEZA)

LA SEÑORA DE LA SOPA (COMUNICACIÓN)

EL REY (RESPONSABILIDAD )

EL ZAPATERO (CONCIENCIA PLENA )

EL ELEFANTE ENCADENADO (RESPONSABILIDAD DE CAMBIO )

LAS GRIETAS (CAMBIO)

MOVIE

TIME

UTILICEMOS PELICULAS PARA QUE EL PACIENTE REFLEXIONE SOBRE UN TEMA DE SU VIDA

TAREAS EN TERAPIA

PELÍCULA

EMPEZAR

16

PAREJA

SECCIÓN

CREPUSCULO

TIEMPO

CANDY

"EL PRECIO DEL MAÑANA

SI YA SABEN COMO SOY PARA QUE ME inivitan

ÍNDICE

PERDÓN

"LA CABAÑA"

PERFECTOS DESCONOCIDOS

GRACIAS

EL HOYO

¿vamos a presentarnos?

mejorar la sexualidad

¿vamos a presentarnos?

mindfulness en pareja

CENTRO DE ATENCIÓN Y PROFESIONALIZACIÓN EN PSICOLOGÍA BÁSICA Y APLICADA

¡GRACIAS!

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MI GOBERNANTE

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CTRO CAPPBA

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DIRECCIÓN DEL CENTRO: PRIVADA DR. MÁRQUEZ NÚMERO 48, COLONIA DOCTORES. SEDES ALTERNAS:

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