Emociones- Psicología
silvia18pm
Created on November 28, 2024
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Transcript
Manuel Hitos, Sergio Prieto, María Izquierdo, Silvia Parra
Psicología
Las emociones en los adolescentes
7. Bibliografía
6. Comprensión de tus emociones
5. Cómo manejarlas
4. Como influyen
3. Impacto del entorno
2. Cambios emocionales
1. Emociones más comunes en la adolescencia
índice
Emociones
Ira y frustración
Ansiedad y estrés
Alegría y entusiasmo
Tristeza y melancolía
Confusión e incertidumbre
Emociones
Rebeldía e independencia
Vergüenza e inseguridad
Amor
Sueño, alimentación...
Estilo de vida
Mudanzas, pérdidas...
Transtornos emocionales
Problemas de salud
Cambios significativos de la vida
Cortisol (hormonas)
Estrés
- Testosterona
- Estrógenos
Hormonas
CAMBIOS EMOCIONALES
Expectativas propias
Tuambiente
RedesSociales
Amigos
Familia
Emociones deladolescente
Impacto del entorno
Productividad y motivación.
Relaciones interpersonales
Salud física y mental
Toma de decisiones
¿Como influyen?
Efecto WOW
Interactividad
¿COMO?
Reestructuración cognitiva
Evitar la represión emocional
Expresión emocional saludable
Es importante reconocerlas y aceptarlas para mejorar su impacto en nosotros
Manejo de emociones
Aceptar y validar las emociones
Identificación de patrones
Autoconocimiento