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Presentación Deportes Extremos

Ivan Picazo

Created on November 28, 2024

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Transcript

Higiene postural

Hecho por Iván Picazo 3-D

Posturas cotidianas bien y mal hechas

Bien
Mal
mal
Bien
mal
Bien
mal
Bien
Bien
mal
Mal
Bien
Mal
Bien
Mal
Bien

Evaluación de posturas

Posturas rectas, no curvadas ya que producen daño en la espalda principalmente y puede dañar tu columna vertebral
Agacharse de manera que no dobles el cuerpo. Bajar recto
Al limpiar o hacer tareas domésticas, tener cuidado de poner el cuerpo curvado, ya que si lo hacemos nos estaremos haciendo un gran daño a nosotros mismos sobre todo en la epalda. En vez de eso, debemos poner el cuerpo recto
Al ponerse de pie, mantener una postura adecuada, es decir, recta, no curvada

¡gracias!

Hecho por Iván Picazo 3-D