Presentación Deportes Extremos

Hecho por Iván Picazo 3-D

Higiene postural

Mal

Bien

Posturas cotidianas bien y mal hechas

mal

Bien

Bien

mal

Bien

mal

mal

Bien

Bien

Mal

Bien

Mal

Bien

Mal

Al ponerse de pie, mantener una postura adecuada, es decir, recta, no curvada

Al limpiar o hacer tareas domésticas, tener cuidado de poner el cuerpo curvado, ya que si lo hacemos nos estaremos haciendo un gran daño a nosotros mismos sobre todo en la epalda. En vez de eso, debemos poner el cuerpo recto

Agacharse de manera que no dobles el cuerpo. Bajar recto

Evaluación de posturas

Posturas rectas, no curvadas ya que producen daño en la espalda principalmente y puede dañar tu columna vertebral

Hecho por Iván Picazo 3-D

¡gracias!