Unidade 3 FOPP: Autocoñecemento e Logro

FORMACIÓN E ORIENTACIÓN PERSOAL E PROFESIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3

AUTOCOÑECEMENTO E LOGRO

PROFESORA: RAQUEL MARTÍNEZ RIVAS CURSO 2024 - 2025

índice

1. Autoconcepto

2. Autonomía Persoal e responsabilidade

3. Estilo atribucional

4. Capacidade de autocrítica

5. Competencias para a vida

6. Estratexias para enfrontarse ao fracaso

1. AUTOCOÑECEMENTO

Autocoñecemento

Coñecer as nosas emocións

Moi relacionado co autoconcepto, a autoestima e a autopercepción

Descubrir as nosas fortalezas e debilidades

Ter claros os nosos intereses e obxectivos

AUTOCOÑECEMENTO: O Autoconcepto

A RAE ofrece a seguinte definición de autoconcepto: "Opinión que unha persoa ten sobre sí mesma, que leva asociado un xuízo de valor"

AUTOCONCEPTO

"Quen son eu?"

https://www.psicoactiva.com/tests/test-rosenberg.htm

AUTOCOÑECEMENTO: AUTOESTIMA

Sentimento de aceptación a un/unha mesma que nos leva a valorarnos e a apreciarnos. Xurde a partir do autocoñecemento ou da imaxe que temos de nos memas/os.

Autoestima

As sete AES da autoestima positiva

Atención

Auto consciencia

Afecto

Apertura

Aceptación

Autoestima positiva

Afirmación

Aprecio

AUTOCOÑECEMENTO: AUTOESTIMA

As caras da autoestima

AUTOCOÑECEMENTO: AUTOESTIMA

AUTOESTIMA SAUDABLE

AUTOESTIMA NON SAUDABLE

• Asume responsabilidades.
• Séntese orgullosa dos seus éxitos.
• Afronta novos retos con optimismo.
• Quérese e respéctase.
• Rexeita actitudes negativas.
• Expresa sinceridade ao demostrar afecto.
• Non é envexosa.
• Ámase a si mesma.
• Escoita aos demais.

• Fai o que sente e cree que é correcto.

• Desprezar os seus talentos.
• Deixase influír.
• Non é amable consigo mesma.
• Séntese impotente.
• Actúa á defensiva.
• Culpa ás / aos demais.
• Non se quere e non respecta o seu corpo.
• Séntese menos que as/os demais.
• Non lle importa o seu contorno.
• Busca xustificar os seus erros.

AUTOCOÑECEMENTO: AUTOPERCEPCIÓN

Comprender as nosas emocións, estado anímico, sensacións e sentimentos ante as circunstancias que atravesa no día a día.

AUTOPERCEPCIÓN

En resumo

2. AUTONOMÍA PERSOAL E RESPONSABILIDADE

Ter autonomía quere dicir ser capaz de facer o que un cree que se debe facer, ser capaz de analizar o que creemos que debemos facer e considerar se de verdade debe facerse ou se nos estamos enganando.

Son autónoma e responsable

3. ESTILO ATRIBUCIONAL

ESTILO ATRIBUCIONAL

O estilo atribucional fai referencia á maneira na que cada persoa interpreta as cousas que lle ocorren

4. CAPACIDADE DE AUTOCRÍTICA

5. competencias para a vida - iniciativa persoal

5. competencias para a vida - creatividade

5. competencias para a vida - seguridade e confianza nun mesmo.

5. competencias para a vida - PERSEVERANCIA

6. EStratexias para enfrontarse ao fracaso

Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.

tabla

lista

Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.

Mejora la comunicación sobre cualquier tema.

Representa datos con gráficos.

Y les hace formar parte del mensaje.

Hace 'match' con tu audiencia...

Utiliza timelines para contar historias.

Tiene un color adecuado a su tema.

Retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve. Es quizá el recurso más efectivo para captar la atención de tu audiencia.

Somos seres visuales. Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.

proceso

#untítulogenial

Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.

Seres narrativos. Contamos miles y miles de historias. ⅔ de nuestras conversaciones son historias.

#untítulogenial

Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.

Seres sociales. Necesitamos interactuar unos con otros. Aprendemos de forma colaborativa.

#untítulogenial

Y usa este espacio para describirlo. El contenido multimedia es esencial en una presentación, para dejar a todo el mundo con la boca abierta. Además, así sintetizarás el contenido y entretendrás a tu audiencia.

vídeo

¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

iconos + texto

Todo el mundo asimila la información que has contado.

Mejora la comunicación sobre cualquier tema.

La interactividad y la animación son tus aliados.

Hace 'match' con tu audiencia...

audio

#untítulogenial

No dediques tiempo a hacer los contenidos que nos interrumpen cuando estamos viendo algo interesante. Haz lo interesante.

Los contenidos multimedia son esenciales para conseguir un efecto WOW en tus creaciones. Incluir un hilo musical, audios o efectos de sonido aquí… ¡Siempre suma! Nuestro cerebro procesa, inconscientemente, alrededor de once millones de unidades de información visual por segundo mientras que tan sólo procesa unas 50 unidades de información consciente por segundo.

#untítulogenial

+ info

#untítulogenial

¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

contenido insertado

Red Social

Mapa

Música

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Contextualiza tu tema con un subtítulo

pregunta

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Contextualiza tu tema con un subtítulo

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Contextualiza tu tema con un subtítulo

pregunta

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Contextualiza tu tema con un subtítulo

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'Tus contenidos gustan, pero enganchan mucho más si son interactivos'

Genially

CONCLUSIONES

Ahorra tiempo y transforma contenidos en aventuras explorables con la interactividad y la animación. Cautivarás a tu audiencia.

Tips para subir de nivel:

• Planifica tu estrategia y establece objetivos realizables.

• Prioriza la información para captar la atención.
• Usa interactividad y animación. Son tus mejores aliadas para lograr que el contenido enganche.
• Mide los resultados a través de Actividad y analiza cómo interactúan con tu contenido con un plan premium.

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¿Sabías que...

Retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve? Es quizá el recurso más efectivo para captar la atención de tu audiencia.

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Retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve? Es quizá el recurso más efectivo para captar la atención de tu audiencia.

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Retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve? Es quizá el recurso más efectivo para captar la atención de tu audiencia.

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Truquito:

La interactividad es la pieza clave para captar el interés y la atención de tu audiencia. Un genially es interactivo porque tu público explora y se relaciona con él.