La mia dieta

Domenica

Sabato

Venerdì

Giovedì

Mercoledì

Martedì

Lunedì

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Titolo 2

80g di pasta con passata di pomodoro Pane integrale con 2 fette di prosciutto cotto 200g di pesce con 200g di spinaci

Pranzo Cena

Latte con cereali, oppure 4 biscotti.

Colazione Merenda

Lunedì

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80g di pasta con le zucchine 7 mandorle e succo a piacere senza zuccheri 250g di zucchine e 100g di carote

Pranzo Merenda

kiwi tagliato con succo di mirtillo

Colazione Cena

Martedì

+ info

80g di pasta e lenticchie 250g di frutta 150g di polipo e 200g di carote

Pranzo Merenda

4 biscotti e un bicchiere di latte

Colazione Cena

Mercoledì

+ info

80g di pasta con panna Pangasio impanato con le patate

Pranzo Merenda 250g di frutta

Latte con cereali

Colazione Cena

Giovedì

+ info

80g di pasta con broccoli pancarrè integrle con prosciutto cotto/crudo hamburgher con 150g di patate al forno

Pranzo Merenda

1 bicchiere di latte

Colazione Cena

Venerdì

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At quaeque adversarium ius, sed at integre persius verterem. Sit summo

Preparation

1 bicchiere di latte con 4 biscotti hamburgher di pollo 250g di frutta Pizza margherita

Colazione Pranzo Merenda Cena

Sabato

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At quaeque adversarium ius, sed at integre persius verterem. Sit summo tibique at, eam et fugit complectitur, vis te natum vivendum mandamus. Iudico quodsi cum ad, dicit everti sensibus in sea, ea eius paulo deterruisset pri. Pro id aliquam hendrerit definitiones. Per et legimus delectus.

Preparation

1 bicchiere di latte 80g di pasta con vongole 250g di frutta uovo a frittata nel forno

Colazione Pranzo Merenda Cena

Domenica

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Perchè a pranzo non c'è il secondo?

Scopriamolo!

Il secondo, che si dovrebbe mangiare a pranzo, nella mia dieta, viene messo come cena.

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