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Presentación Vida Saludable

Rafael Guzman Mariscal

Created on November 28, 2024

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Transcript

Empezar

Para un hombre entre 15 y 18 años

Menu saludable

Lunes

Total:420kcal

Desayuno

Total:849,1kcal

Almuerzo

Total:423,6kcal

Merienda

Total:753kcal

Cena

Martes

Total:627.6

Desayuno

Total:603,6kcal

Almuerzo

Total:314kcal

Merienda

Total:783.4kcal

Cena

Miercoles

Total:508,88kcal

Desayuno

Total:875,1kcal

Almuerzo

Total:541kcal

Merienda

Total:572kcal

Cena

JUEVES

Total:456,6kcal

Desayuno

Total:822kcal

Almuerzo

Total:398kcal

Merienda

Total:749kcal

Cena

Viernes

Total:361.1kcal

Desayuno

Total:821kcal

Almuerzo

Total:598kcal

Merienda

Total:556kcal

Cena

Total del miercoles:2496,98kcal
Total del jueves:2425,6kcal
Total del viernes:2336,1kcal
Total del martes:2328,6kcal
Total del lunes:2445,7kcal

Kilo calorias por dia.

GraciasY espero que le haya gustado.