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Planification d'une session sportive
Antoine
Created on November 28, 2024
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Transcript
Exemple de planification de séances
XXXX
Retour au calme
XXXX
Echauffement
XXXX
Activitée principale
La planification d'une séance se fait en trois temps : l'échauffement, l'activité principale puis le retour au calme.
L'échauffement
Echauffement : Un exercice simple et adapté à leur niveau de développement (jeux de ballons pour les plus jeunes, échauffements tactiques pour les plus grands). Le but de l'échauffement est de préparer les enfants physiquement et mentalement à entrer dans la séance.
L'activitée principale
Activité principale : Basée sur les capacités cognitives (jeux d’imitation pour les plus jeunes, sports d’équipe avec stratégie pour les plus âgés). Le but de l'activité principale est de faire progresser l'enfant par le jeu ou l'exercice.
Retour au calme
Retour au calme : Jeux d’étirement, discussion de groupe pour partager ce qui a été appris, réflexions sur les stratégies utilisées... Le but du retour au calme est d'avoir un feedback sur le ressenti des enfants et de leurs permettre de consolider ce qu'ils viennent d'apprendre.
- Pour des enfants de 5 ans : Un échauffement en touchant des objets colorés dans une salle, un jeu de rôle où ils sont des aventuriers traversant des obstacles, et un retour au calme avec des étirements tout en écoutant une histoire.
- Pour des enfants de 10 ans : Un échauffement avec des courses relais, un match de football où les consignes évoluent en fonction de la progression, et un retour au calme en discutant de ce qui a fonctionné dans la stratégie de chaque équipe.
Exemple de séance :
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Bien, désormais voyons ce que tu as retenu !
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Ps : Si tu as eu faux à cette question, je t'invite à relire le cours avant de passer à la suite ;)
Réponse c) : Et oui, une séance se planifie en trois temps : l'échauffement, l'activitée principale et le retour au calme. L'accueil de l'enfant ne fait pas partie de la planification de la séance.
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Réponse b) et c) : Les enfants de 12 ans ont déjà acquis une certaine autonomie et un certain niveau cognitif. Avec cette tranche d'âge, vous pouvez donc faire des échauffements plus poussés pour développer ces aspects. Les exercices évolutifs et de stratégies permettent également de développer cela.
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