Le football Chahid OUALI

LE FOOTBALL

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Les règles du football

L'histoitre du football

Exercices d'entraînements

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Les règles du football

11 joueurs par équipe, et l'objectif est de marquer plus de buts que l’équipe adverse. Le match dure 90 minutes, divisé en deux mi-temps de 45 minutes. Le ballon ne peut pas être porté à la main, sauf par le gardien de but dans sa propre surface.

L'équipe qui a mis le plus de but remporte le match

Interdit de toucher le ballon à la main

Si le ballon sort du terrain, il y a touche

En cas de faute l'arbitre peu sortir un carton

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L'histoire du football

L'histoitre du football

Le football, tel que nous le connaissons, trouve ses origines dans des jeux de ballon pratiqués à travers le monde depuis des siècles.

Le football moderne a pris forme en Angleterre au XIXe siècle, avec la fondation de la Football Association (FA) en 1863, qui a établi les règles du jeu.

La popularité du sport a rapidement grandi, notamment grâce à la création de la FIFA en 1904, qui a permis d'uniformiser les compétitions internationales.

Aujourd'hui, le football est le sport le plus pratiqué et suivi à travers le monde.

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Exercices d'entraînements

Exercices d'entraînements

1. L'Exercice des "Dribbles et Cones"

2. L'Exercice de "Passes et Réception"

3. L'Exercice de "Tirs au But"

4. L'Exercice du "Jeu des Étiquettes" (Jeu de Relais)

5. L'Exercice du "Jeu du Chat et de la Souris"

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1. L'Exercice des "Dribbles et Cones"

Objectif : Améliorer la maîtrise du ballon et la conduite de balle. Matériel nécessaire :

• Des cônes ou des obstacles (vous pouvez utiliser des objets comme des sacs ou des bouteilles si vous n'avez pas de cônes).

Déroulement :1. Disposez une série de cônes (ou d'obstacles) sur une ligne droite à environ 1 à 2 mètres d'intervalle. 2.Dribbler le ballon en passant entre les cônes sans les toucher. Vous devez contrôler le ballon avec vospieds, en faisant des petits pas rapides. 3.Une fois qu'ils ont traversé la ligne, ils reviennent en sens inverse. 4.Pour rendre l'exercice plus difficile, vous pouvez augmenter la distance entre les cônes ou leur demander de dribbler en utilisant uniquement un pied. Variante : Ajoutez des changements de direction, des feintes, dribbler en slalomant à grande vitesse.

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Barême

Échelle de notation

8-10 points : Très bon niveau ! Vous êtes un excellent joueur et un bon coéquipier ! 6-7 points : Bon niveau, mais quelques améliorations sont possibles, continuez à vous entraîner ! 4-5 points : Niveau moyen, quelques progrès sont nécessaires. Travaillez surtout sur vos passes et votre placement ! 0-3 points : Besoin de plus d’entraînement. Soyez plus concentré et travaillez sur le contrôle du ballon et les passes.

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