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Les émotions
Madeleine Lanno
Created on November 28, 2024
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Transcript
"Les compétences psychosociales"
La gestion des émotions
index
Définitions
Nuances des émotions
Situations
Solution face à la violence
Vidéo
Comprendre ses émotions
11
Gestion du stress
Ouverture
Séance de respiration
10
Journal des émotions
La violence
LA VIOLENCE
Index
UNE ÉMOTION
DÉFINITIONS
Index
SURPRISE
PEUR
TRISTESSE
DEGOUT
COLERE
JOIE
Index
Situation 3
Situation 4
Situation 2
situation 1
Mise en situation
Page suivante
Qu'est ce que vous pouvez faire à la place de vous disputer ou de vous bagarrer ?
Pour vous, qu'est ce que la violence ?
Vidéo
Index
Solutions face à la violence
"On ne fait pas aux autres, ce que l'on ne voudrait pas que l'on nous fasse"
Se mettre à la place de l'autre
Apprendre à gerer sa colère (Vous en serez plus après)
Se défouler d'une autre manière
Index
Index
Comprendre ses émotions
Identifier ce que l’on ressent Comprendre les causes des émotions Ecouter ses émotions et les exprimer de façon efficace Réguler ses émotions
En parler !
Pratiquer un sport
Ecouter de la musique d'ambiance
La gestion du stress -> Quelques petits TIPS
Balle anti-stress
Dessiner ses émotions
Exerice de respiration
Page suivante
Séance de respiration pour s'appaiser
Application sur téléphone : "respi relax" ou "petit bambou"
Index
Index
MON JOURNAL
Outils pour analyser ses émotions
- La professeur documentaliste
- Les assistants d'éducations
- La CPE
- L'infirmière scolaire
- Les professeurs
- La directrice
- La directrice adjointe
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Autres ressources
Merci de votre attention et de votre participation!
1. 2. 3. Quelles sont les différentes émotions présentées ?
D'après vous, que se passe-t-il entre Max et Lili sur cette image ?Comment pourriez-vous résumer celà en un mot ?
La violence est une action menée contre une ou plusieurs personnes. Elle peut prendre différentes formes, nous pouvons notamment citer : La violence verbale, c'est quand on utilise des insultes contre une personne. La violence physique, c'est quand on frappe ou qu'on blesse une autre personne.
LA VIOLENCE
Est une réaction naturelle du corps à ce qu'on est en train de vivre. Elles sont spontanées, elles nous font parfois agir sans réfléchir ou exagérément. Mais la plupart du temps, elles nous permettent d'avoir la bonne réaction face aux situations que nous vivons.
UNE ÉMOTION
1. Quelles émotions Lili peut-elle ressentir ? Pourquoi ? 2. Quelle est la couleur dominante sur cette image ? Pourquoi, à votre avis ?
1. Quelles émotions les personnages ressentent-ils ? 2. D'après vous, qui la ressent le plus ? 3. Quels signes du corps révèlent ces émotions ? 4. Qu'est ce qui produit un effet comique dans cette image ? Pourquoi ?