NATURALES
Tema-2
Índice
Los hábitos saludables
Actividad física
Alimentación saludable
Recomendaciones
Como nos ayudan
Hábitos tóxicos
Tabaco
Alcohol
Otras drogas
La adicción
Fin
01
Hábitos tóxicos que hay que evitar
Hábitos tóxicos que hay que evitar
Las drogas son sustancias que actuán sobre nuestro cerebro y lo alteran, tambien dañan otros órganos afectando a nuestra salud física, mental y social.
Tabaco
El humo del tabaco contiene sustancias como la nicotina, monóxidio de carboono y el alquitrán.
Irrita las vías respiratorias y los pulmones, produce enfermedades como el cáncer de pulmón.
Alcohol
El alcohol deteriora muchos órganos.Además llega al cerebro, altera su funcionamiento y favorece comportamientos irresponsables que ponen en peligro nuestra vida y la de los demás.
Otras Drogas
Otras drogas son ilegales y muy perjudiciales para la salud, a veces se manipula la venta.Son la cocaína, la heoína, el éxtasis... Afectan a muchos aparatos por ejemplo, el cannabis, en forma de marihuana o hachís, afecta al aparato respiratorio.
La Adicción
Es muy importante evitar que una persona comience a consumir drogas porque son muy dificiles de dejar.La adicción es una necesidad incontrolable de consumir una y otra vez a pesar de todos los problemas que causan.
01
Salud de los órganos de la nutrición
LOS HÁBITOS SALUDABLES
Ayudan a prevenir enfermedades. Además, es importante evitar los estilos de vida inadecuados, ya que favorecen o agravan algunas enfermedades.
La actividad física moderada favorece el paso de los alimentos por el tubo digestivo y reduce el estreñimiento.
actividad física
Practicar deporte cuida tu corazón y tus vasos sanguineos.Hacer ejercicio físico en espacios naturales es beneficioso para el aparato respiratorio.
Reducir las grasas de origen animal cuida tus arterias. El exceso de grasas puede depositarse en ellas y obstruirlas.
alimentación saludable
Beber agua ayuda a eliminar el moco e hidrata a las vías respiratorias. Además favorece la formación de la orina.No añadir mucha sal a la comida protege el corazón, arterias y riñones.
VENTILAR
REDUCIR EL ESTRÉS
MEDIAS DE HIGIENE
Cepillarse los dientes previene las caries.Lavarse las manos y conservar bien los alimentos evita que se contaminen y produzcan trastornos dijestivos.
Renovar el aire reduce las sustancias nocivas y los miroorganismos en el aire.
Aprender a relajarse y a gestionar situaciones difíciles protege el corazón.
Como nos ayudan
Estas medidas podemos incorporarlas a nuestra vida diaria y nos ayudan a protegernos y a prevenir enfermedades.
Gracias
PRESENTACIÓN héctor y alicia
Alicia
Created on November 28, 2024
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NATURALES
Tema-2
Índice
Los hábitos saludables
Actividad física
Alimentación saludable
Recomendaciones
Como nos ayudan
Hábitos tóxicos
Tabaco
Alcohol
Otras drogas
La adicción
Fin
01
Hábitos tóxicos que hay que evitar
Hábitos tóxicos que hay que evitar
Las drogas son sustancias que actuán sobre nuestro cerebro y lo alteran, tambien dañan otros órganos afectando a nuestra salud física, mental y social.
Tabaco
El humo del tabaco contiene sustancias como la nicotina, monóxidio de carboono y el alquitrán.
Irrita las vías respiratorias y los pulmones, produce enfermedades como el cáncer de pulmón.
Alcohol
El alcohol deteriora muchos órganos.Además llega al cerebro, altera su funcionamiento y favorece comportamientos irresponsables que ponen en peligro nuestra vida y la de los demás.
Otras Drogas
Otras drogas son ilegales y muy perjudiciales para la salud, a veces se manipula la venta.Son la cocaína, la heoína, el éxtasis... Afectan a muchos aparatos por ejemplo, el cannabis, en forma de marihuana o hachís, afecta al aparato respiratorio.
La Adicción
Es muy importante evitar que una persona comience a consumir drogas porque son muy dificiles de dejar.La adicción es una necesidad incontrolable de consumir una y otra vez a pesar de todos los problemas que causan.
01
Salud de los órganos de la nutrición
LOS HÁBITOS SALUDABLES
Ayudan a prevenir enfermedades. Además, es importante evitar los estilos de vida inadecuados, ya que favorecen o agravan algunas enfermedades.
La actividad física moderada favorece el paso de los alimentos por el tubo digestivo y reduce el estreñimiento.
actividad física
Practicar deporte cuida tu corazón y tus vasos sanguineos.Hacer ejercicio físico en espacios naturales es beneficioso para el aparato respiratorio.
Reducir las grasas de origen animal cuida tus arterias. El exceso de grasas puede depositarse en ellas y obstruirlas.
alimentación saludable
Beber agua ayuda a eliminar el moco e hidrata a las vías respiratorias. Además favorece la formación de la orina.No añadir mucha sal a la comida protege el corazón, arterias y riñones.
VENTILAR
REDUCIR EL ESTRÉS
MEDIAS DE HIGIENE
Cepillarse los dientes previene las caries.Lavarse las manos y conservar bien los alimentos evita que se contaminen y produzcan trastornos dijestivos.
Renovar el aire reduce las sustancias nocivas y los miroorganismos en el aire.
Aprender a relajarse y a gestionar situaciones difíciles protege el corazón.
Como nos ayudan
Estas medidas podemos incorporarlas a nuestra vida diaria y nos ayudan a protegernos y a prevenir enfermedades.
Gracias