Calemocionario de adviento

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Calemocionario de Adviento

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IES Arroyo de la Miel

"Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación." Mark Twain

Frase para reflexionar

“No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua.” Rabindranath Tagore

Frase para reflexionar

ENCUENTRA INSPIRACIÓN ENLA NATURALEZAVeamos imágenes de lugares que te inspiren:Comparte con el resto uno de tus rincones favoritos.Si puedes, hoy o este fin de semana visita ese lugar o ve a pasear por la playa, el campo o la montaña.

"Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él." M. Scott Peck

Frase para reflexionar

REGALA UNMOMENTOESPECIALComparte tus deseosfestivos. Escríbele una pequeña nota a alguien con tus deseos para estas navidades. Recuerda! No siempre lo que nos hace felices es algo material.

DESPIERTA CONUNA SONRISADicen que la risa sana el alma. ¿Cómo podemos hacer sonreír a los demás? Reflexiona, y durante el día, haz sonreír a alguien. A veces con un pequeño gesto basta.

"La vida es 10% lo que experimentas y 90% cómo respondes a ello." Anónimo.

Frase para reflexionar

ABRAZA LADIVERSIDADComparte algo quehayas aprendido de unacultura diferenteY en esta época festiva, te invito a ponerte en la piel de otras personas del mundo que no tienen tanta suerte como tú

“Las fuerzas naturales de nuestro interior son las que de verdad curan la enfermedad.” Hipócrates

Frase para reflexionar

ALIMÉNTATE DE LA POSITIVIDAD Comparte tu frase optimista del día. Haced una cadena de frases (regala tu frase a tu compañero de la derecha y así sucesivamente hasta que todos tengáis una frase de otro compañero).

HOLA!!! ESTE ES UN CALENDARIO DE ADVIENTO ESPECIALMENTE CREADO PARA TODOS VOSOTROS DESDE EL PROGRAMA DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE Cada día esconde un reto o frase para reflexionar, pensados para ayudaros a SENTIR, REÍR Y VIVIR con más conciencia de lo que nos hace estar bien, ser felices.Esperamos que saquéis algo positivo de esta actividad. ¡Que tengáis un buen mes de diciembre!

DESCUBRE ELPODER DE LOSELOGIOS! ¿Crees que es agradable que te digan cosas buenas sobre ti? No te olvides hoy de hacer lo mismo por los demás. ¡También sienta genial! Hazle un cumplido a alguien que veas hacer algo bueno. Te sorprenderás al ver su reacción

CONVIERTE UN ERROREN UNA LECCIÓNAPRENDIDAComparte unaexperiencia decrecimiento personalYa sabes que dicen que "de los errores se aprende". Aprendamos todos juntos

REFLEXIONASOBRE TUSLOGROS DEL AÑO Celebra tus éxitos,grandes o pequeñosEscribe una pequeña lista con las cosas que has conseguido este año que te hacen sentir orgullosa/o. Vuelve a leerla cuando te sientas desanimada/o.

YA SOLO TE QUEDA RECORDAR...Qué reto o frase te ha gustado más de todas las que habéis hecho?TE DESEO MUCHA SALUD, AMOR Y QUE DISFRUTES DE LAS VACACIONES!!!

¡ROMPE LARUTINA!¿Qué te encantaría hacer un día entre semana y no sueles hacer? Haz algo nuevo hoy ycomparte la experiencia

PRACTICA LAAUTOCOMPASIÓNAnima a otros y a ti mismocon palabras amablesRecuerda hablarte a ti misma/o con cariño y respeto, tu cuerpo cree lo que tu mente le dice.A los demás también les ocurre lo mismo, no crees?

RESPIRA PROFUNDAMENTEHoy encuentra unmomento para relajartey respirarconscientementeSi queréis podéis hacer un ejercicio de respiración en 5 minutos:

"Nadie te castigará por tu enfado; será él mismo el encargado de castigarte." Buda

Frase para reflexionar

"La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo." Anónimo

Frase para reflexionar

VISUALIZA TUSMETAS ¿Cuáles son tus objetivospara el próximo año? Reflexiona, comparte con tus compañeros y VUELVE A TOPE EN 2025!!!

“La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo.” Lao Tzu.

Frase para reflexionar

ENCIENDE LA CHISPA DE LA GRATITUDY tú dirás... ¿Y eso en qué me ayuda? Mira este vídeo Comparte algo por lo que estés agradecido

“Las enfermedades del alma son más peligrosas y numerosas que las del cuerpo.” Cicerón

Frase para reflexionar