deportes

deportes

Beneficios educativos

SALUD FISICA

EJEMPLOS

DESARROLLO SOCIAL

SALUD MENTAL

¿Sabias qué?

Manejo del tiempo: Ser atleta y estudiante (o profesional) requiere buena organización.Resolución de problemas: Muchas disciplinas enseñan estrategias que son útiles en la vida diaria.

¿Sabias qué?

Reducción del estrés: Al liberar endorfinas, disminuye el estrés y la ansiedad. Mejor calidad de sueño: La actividad física favorece un descanso profundo y reparador. Aumento de autoestima: Lograr metas deportivas incrementa la confianza en uno mismo.

Y muchos más..

Deportes individuales. Atletismo (correr, salto, lanzamiento), Natación, Ciclismo. Deportes de equipo. Voleibol, Béisbol, Rugby. Deportes extremos. Surf, Paracaidismo, Snowboard. Deportes acuáticos.Remo, Buceo. Deportes de combate. Boxeo, Karate

¿Sabias qué?

Trabajo en equipo: Enseñan a colaborar y comunicarse. Formación de la disciplina: Cumplir con entrenamientos y reglas fomenta la responsabilidad. Amistades y conexiones: Facilitan la interacción social y la creación de nuevas amistades.

¿Sabias qué?

Mejora cardiovascular: fortalecen el corazón , mejoran la circulación, reduce el riesgo de enfermedades. Control de peso: ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable. Desarrollo muscular y óseo: en jóvenes, los deportes favorecen un buen desarrollo de músculos y huesos.