Desarrollo humano

Actitud mental positiva. Residencia.

Actitud mental positiva

manera más positiva y productiva. Crees que va a pasar lo mejor y no lo peor. El pensamiento positivo suele comenzar con el diálogo interno.

Características

Fe: en que los procesos se darán

Integridad: Confiar en si mismo

Optimismo: pensar que las cosas son posibles,

Motivación: es uno de los valores indispensable

Innovación: quien tiene un pensamiento positivo, confía en sus talentos y en sus capacidades

Tolerancia: quien sabe que las cosas sucederán y se mantiene optimista es tolerante con las otras opiniones.

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Recomendaciones

Plantéate retosEmpieza por platearte objetivos que puedas alcanzar de forma inmediata. No tengas miedo de comenzar por cumplir pendientes, actividades para el entretenimiento o por deshacerte de las cosas que pueden representar una traba para ti. Inspírate Busca inspiración en cosas simples como charlar con seres querido, disfrutar de una buena película, acudir a un recital o dar un paseo. La naturaleza puede ser un gran aliado para tranquilizar tu mente.

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.capacidad de adaptarse a situaciones difíciles o perturbadoras, y de superarse ante ellas.

Resilencia.

Beneficios

Tienen una mejor autoimagen Se critican menos a si mismas Son más optimistas Afrontan los retos Son más sanas físicamente Tienen más éxito en el trabajo o estudios Están más satisfechas con sus relaciones Están menos predispuestas a la depresión Qué contribuye a que.una persona sea más resiliente

Factores relacionados con la resilencia

~Ser creativo nos permite idear nuevas alternativas y caminos de salida a la adversidad.

· La presencia de interés personal.(objetivos y metas de vida acordes a la edad)

· La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.

· Una visión positiva de sí mismos(autoestima),y confianza en sus fortalezas y habilidades.

~Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.

~La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.

~La capacidad de tomar con buen humor una adversidad y no dejarse derrumbar por la misma.

Gracias

Martinez Jaimes Maria Fernanda Santos Alvarado Katerin Isabel

Toma decisiones ¡Arriésgate! Toma decisiones determinantes y disfruta de cómo se van sucediendo las cosas. Recuerda que eres el protagonista de tu propia vida. Una actitud mental positiva parte de la sensación de sentimiento y emociones, que es canalizada a través de un pensamiento.