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LA ANCIEDAD

EN ADOLECENTES * Introducción* - Título: "Ansiedad en Adolescentes" - Subtítulo: "Una Guía para Entender y Manejar la Ansiedad" - Imagen: Una imagen relajante o una ilustración que represente la ansiedad

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INDICE

¿Qué es la Ansiedad?.Causas de la Ansiedad en AdolescentesSíntomas de la Ansiedad en Adolescentes Consecuencias de la Ansiedad en Adolescentes Estrategias para Manejar la Ansiedad Recursos para la Ansiedad en Adolescentes Conclusión

¿QUE ES?

- Definición: "La ansiedad es un sentimiento de miedo, inquietud o preocupación que puede afectar la vida diaria de una persona". - Tipos de ansiedad: Ansiedad generalizada, fobia social, trastorno de pánico, etc.

.Causas de la Ansiedad en Adolescentes

- Factores biológicos: Cambios hormonales, genética, etc. - Factores psicológicos: Presión académica, relaciones sociales, etc. - Factores ambientales: Familia, amigos, medios de comunicación, etc

Síntomas de la Ansiedad en Adolescentes

- Físicos: Dolor de cabeza, mareos, sudoración, etc.- Emocionales: Miedo, inquietud, irritabilidad, etc. - Comportamientos: Evitación, procrastinación, agresividad, etc.

Consecuencias de la Ansiedad en Adolescentes

- Académicas: Bajo rendimiento, absentismo, etc. - Sociales: Aislamiento, problemas de relación, etc. - Emocionales: Depresión, baja autoestima, etc.

Estrategias para Manejar la Ansiedad

- Técnicas de relajación: Respiración profunda, meditación, etc. - Ejercicio físico: Actividad regular, deportes, etc. - Apoyo social: Familia, amigos, terapia, etc.

Recursos para la Ansiedad en Adolescentes

- Líneas de ayuda: Teléfonos, chats, etc. - Grupos de apoyo: En línea, presenciales, etc. - Profesionales de la salud mental: Psicólogos, psiquiatras, etc.

Conclusión

CON VASE A LO VISTO NOS DAMOS CUENTA QUE LA ANCIEDAD AFECTA ALOS JOVENES HOY EN DIA POR LA EXCLUSION EN LA SOCIEDAD