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frutas y verduras
LANDI CRISTEL G�MEZ TORRES
Created on November 27, 2024
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Transcript
FRUTAS Y VERDURAS
Las verduras y frutas son alimentos naturales que provienen de plantas. Constituyen una parte esencial de la dieta humana y se caracterizan por su riqueza en nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Las verduras y frutas son productos comestibles que se obtienen de diversas plantas, como hortalizas, legumbres y árboles frutales. Estos alimentos son fundamentales para la nutrición humana y ofrecen una amplia gama de sabores y texturas.
Las verduras y frutas significan una fuente invaluable de nutrición y sabor en la dieta humana. Aportan vitaminas esenciales, minerales, fibra y antioxidantes que promueven la salud y previenen enfermedades.
El consumo diario de verduras y frutas es esencial para mantener una dieta equilibrada y saludable. Proporcionan los nutrientes necesarios funcionamiento óptimo del cuerpo y a ayudan para prevenir enfermedades crónicas.
VERDURAS
FRUTAS
Un ejemplo de verduras y frutas incluye alimentos como las manzanas, las zanahorias, las espinacas, las fresas y los tomates. Cada uno de estos alimentos aporta un conjunto único de nutrientes y beneficios para la salud.
Fortalecimiento del sistema inmunológico. Mejora de la salud cardiovascular. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Promoción de la digestión y la salud intestinal. Ayuda en el mantenimiento de un peso saludable.