FRUTAS Y VERDURAS
Las verduras y frutas son alimentos
naturales que provienen de plantas.
Constituyen una parte esencial de la
dieta humana y se caracterizan por
su riqueza en nutrientes, vitaminas,
minerales y antioxidantes.
Las verduras y frutas son productos comestibles que
se obtienen de diversas plantas, como hortalizas,
legumbres y árboles frutales. Estos alimentos son
fundamentales para la nutrición humana y ofrecen
una amplia gama de sabores y texturas.
Las verduras y frutas significan una fuente
invaluable de nutrición y sabor en la dieta humana.
Aportan vitaminas esenciales, minerales, fibra y
antioxidantes que promueven la salud y previenen
enfermedades.
El consumo diario de verduras y frutas es
esencial para mantener una dieta
equilibrada y saludable. Proporcionan los
nutrientes
necesarios
funcionamiento óptimo del cuerpo y a ayudan para prevenir enfermedades crónicas.
FRUTAS
VERDURAS
Un ejemplo de verduras y frutas incluye
alimentos como las manzanas, las
zanahorias, las espinacas, las fresas y
los tomates. Cada uno de estos
alimentos aporta un conjunto único de
nutrientes y beneficios para la salud.
Fortalecimiento del sistema
inmunológico.
Mejora de la salud cardiovascular.
Reducción del riesgo de enfermedades
crónicas.
Promoción de la digestión y la salud
intestinal.
Ayuda en el mantenimiento de un peso
saludable.
muchas gracias
frutas y verduras
LANDI CRISTEL G�MEZ TORRES
Created on November 27, 2024
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Transcript
FRUTAS Y VERDURAS
Las verduras y frutas son alimentos naturales que provienen de plantas. Constituyen una parte esencial de la dieta humana y se caracterizan por su riqueza en nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Las verduras y frutas son productos comestibles que se obtienen de diversas plantas, como hortalizas, legumbres y árboles frutales. Estos alimentos son fundamentales para la nutrición humana y ofrecen una amplia gama de sabores y texturas.
Las verduras y frutas significan una fuente invaluable de nutrición y sabor en la dieta humana. Aportan vitaminas esenciales, minerales, fibra y antioxidantes que promueven la salud y previenen enfermedades.
El consumo diario de verduras y frutas es esencial para mantener una dieta equilibrada y saludable. Proporcionan los nutrientes necesarios funcionamiento óptimo del cuerpo y a ayudan para prevenir enfermedades crónicas.
FRUTAS
VERDURAS
Un ejemplo de verduras y frutas incluye alimentos como las manzanas, las zanahorias, las espinacas, las fresas y los tomates. Cada uno de estos alimentos aporta un conjunto único de nutrientes y beneficios para la salud.
Fortalecimiento del sistema inmunológico. Mejora de la salud cardiovascular. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Promoción de la digestión y la salud intestinal. Ayuda en el mantenimiento de un peso saludable.
muchas gracias