DIARIO EDUCA

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Hecho por Alberto Rosales Soriano 4ºESO B

DIARIO EDUCACIÓN FÍSICA

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01 Sesión

ÍNDICE

Presentaciones del segundo trimestre

10/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y en estre trimestre hemos metido también el AMRAP. El AMRAP es que durante 5 minutos tienes que estar haciendo 7 repeticiones de un ejercicio, luego 5 repeticiones de otro y 3 de otro, sin parar durante esos 5 minutos En esta clase empezamos a realizar los tests, y en este caso hicimos el test de fuerza(lasflexiones que puedas hacer en 1 minuto) y test de velocidad(10x5 metros).

13/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y el AMRAP 5 minutos. En este dia hemos realido los otros dos tests que nos faltaban nque son el de resistencia(hacer el tests de cooper de 12 minutos) y el de flexibilidad( flexionarte hacia abajo con las manos juntgas para ver hasta donde puedes apoyarlas)

17/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y el AMRAP 5 minutos. En este dia empezamos a practicar a hockey, hemos empezado aprendiendo como se debe de agarrar el stick y como se controla la pelota.

20/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y el AMRAP 5 minutos. En esta clase hemos empezado a jugar uno contra uno y ha hacer como un pequeño circuito para controlar la pelota( yendo hasta una distancia y luego tenemos que girar un cono o un obstaculo y volver al sitio de orgen controlando la pelota y consiguiendo darsela a nuestro compañero en los pies)

24/01/25

Por supuesto como todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y en estre trimestre hemos metido también el AMRAP. El AMRAP es que durante 5 minutos tienes que estar haciendo 7repeticiones de un ejercicio, luego 5 repeticiones de otro y 3 de otro, sin parar durante esos 5 minutos y luego por último hemos hecho una dinamica de conducción, pase y recepción con nuestro compañero

27/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y el AMRAP 5 minutos. En el dia de hoy hemos realizado como en el dia anterior(conducción, pase y recepción)

31/01/25

Todos los dias antes de empezar a practicar hockey hemos hecho nuestro calentamiento: movientos 2,5 minutos, andar o correr 2,5 minutos, jugar 2,5 minutos y el AMRAP 5 minutos. Hemos realizado conducciones, pases y lanzamientos.

3/02/25

Antes que nada hemos realizado el calentamiento. Y luego hemos hecho conducciones, pases, recepciones y lanzamientos. Y por último hemos hecho partidos dse 3 contra 3 más portero.

7/01/25

Al principio de la clase hemos realizado el calentamiento de todos los dias. Y luego hemos hecho conducciones, pases, recepciones y lanzamientos.

10

10/02/25

Lo primero de todo el calentamiento de todos los dias. Y luego hemos vuelto a hacer conducciones, pases, recepciones y lanzamientos, y por último 4 contra 4.

11

14/02/25

Empezamos con el calentamiento usual y a contunación, conducciones, pases, recepciones y lanzamientos.

12

17/02/25

CLASE PERDIDA, MOTIVO: VIAJE FIN DE CURSO Deberiamos hacer calentado y a continuación haber practicado conducciones, pases, recepciones y lanzamientos.

13

21/02/25

Hemos hecho el calentamiento como usualmente hacemos y después hemos practicado las conducciones, pases, recepciones, lanzamientos y por último un 4vs4

14

24/02/25

CLASE PERDIDA, MOTIVO: PUENTE DE ANDALUCÍA Deberiamos haber hecho el calentamiento diario y aplicar fundamentos técnicos.

15

18/11/24

CLASE PERDIDA, MOTIVO: PUENTE DE ANDALUCÍA Deberiamos haber hecho el calentamiento diario y aplicar fundamentos técnicos.

15

28/02/25

Hemos nuestro calentamiento diario y después hemos repasado los fundamentos técnicos.

16

03/03/25

Hemos nuestro calentamiento diario y después nos ha tocado repasar los fundamentos técnicos y aplicarlos al juego.

17

07/03/25

Hemos nuestro calentamiento diario y después nos ha tocado corregir los fundamentos.

18

10/03/25

Hemos nuestro calentamiento diario y después hemos seguido aplicando los fundamentos técnicos, hemos jugado un 4vs4/5vs5 para mejorar.

19

14/03/25

Hemos nuestro calentamiento diario y después hemos seguido aplicando los fundamentos técnicos, hemos jugado un 4vs4/5vs5.

20

17/03/25

¡MUCHAS GRACIAS!