cuidando tu salud: prevención y promoción en la diabetes tipo 2
¡qué es la diabetes tipo 2?
Enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre (glucosa)
La prevención es clave para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Adoptar cambios en el estilo de vida puede marcar una gran difererncia.
identificación de grupos específicos:
Consulta a tu médico profesional para más información y recursos adaptados a tus necesidades
Personas con sobrepeso u obesidadAdultos mayoresAntecedentes familiares de diabetesEstilo de vida sedentarioDieta rica en azúcares y grasas saturadas.
Tener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.Limitar el consumo de azúcares agregados y grasas saturadas.
Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada cada semana (ej. Caminar, nadar, andar en bicicleta).
Actividad física
Alimentación Saludable
Control de Peso
Mantener un peso saludable mediante la dieta y el ejercicio.
Talleres y charlas sobre la diabetes y su prevención
educación en salud
ESTABLECER UNA RUTINA SALUDABLE:
MONITOREO REGULAR
- Hacer revisiones anuales de la glucosa en sangre.
- Implementar el Auto-Monitoreo en casa.
Mantener horarios para comer, dormir, hacer ejercicio y tomar medicamentos puede ayudar a mantener la estabilidad emocional.
INFOGRAFÍA RETRO
1950's style
con una imagen
Comparte tu idea
Puedes utilizar la fotografía, gif o ilustración que tú quieras para darle caña al contenido multimedia.
+INFO
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
+INFO
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante.
+INFO
+INFO
Un título genial
Un título genial
25%
85%
genially
Incluye infografías en tus creaciones
Incluye contenido multimediaLa diversidad y la diversión son importantes para enganchar.
Con esta función...
Puedes añadir un contenido adicional que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!
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Prevención y Promoción del Diabetes Tipo 2
Karina Murillo
Created on November 27, 2024
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cuidando tu salud: prevención y promoción en la diabetes tipo 2
¡qué es la diabetes tipo 2?
Enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre (glucosa)
La prevención es clave para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Adoptar cambios en el estilo de vida puede marcar una gran difererncia.
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Personas con sobrepeso u obesidadAdultos mayoresAntecedentes familiares de diabetesEstilo de vida sedentarioDieta rica en azúcares y grasas saturadas.
Tener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.Limitar el consumo de azúcares agregados y grasas saturadas.
Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada cada semana (ej. Caminar, nadar, andar en bicicleta).
Actividad física
Alimentación Saludable
Control de Peso
Mantener un peso saludable mediante la dieta y el ejercicio.
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ESTABLECER UNA RUTINA SALUDABLE:
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Mantener horarios para comer, dormir, hacer ejercicio y tomar medicamentos puede ayudar a mantener la estabilidad emocional.
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